Eu gostaria apenas de compartilhar minha história. Tudo começou em agosto 2015 eu descobri sobre Nofap, e começando a me dedicar a ele. Mas ainda assim, eu recaía depois de curtas rajadas. Novembro 2015: Eu disse ao meu amigo sobre Nofap que ele acreditou em mim imediatamente. Ele só fez 2 horas de pesquisa naquela noite (ele me contou) sobre o uso de pornografia e seus contras. Nas próximas semanas da 2, ele me contaria como é difícil.
Janeiro 2016: Aqui estou escrevendo este post no primeiro dia enquanto meu amigo completou 90 dias de nofap sem saber disso. Eu tive que lembrá-lo lol. Ele é mais confiante, passa a namorar e está obtendo notas mais altas na escola agora.
Portanto, observando nossos dois cenários, você pode julgar a maneira bem-sucedida de nofap. Antes de ler minha opinião, você precisa saber algumas coisas. Vou dividir entre minha experiência e a de meu amigo.
Me
- Eu vou no nofap diariamente para apoio de motivação, e até mesmo comento em posts de outras pessoas.
- Eu leio e treino como as pessoas sugerem.
- Eu leio histórias de sucesso pelo menos uma vez por semana.
- Eu sempre sei em que dia estou.
- No entanto, estou no dia 1. Poderia ter passado meses do dia 90.
Meu amigo
- Leia sobre o vício em pornografia e tal por 2 horas para entender a ciência por trás disso.
- Nem sabe o que é reddit.
- Não acompanha seus dias.
- E mesmo tendo começado meses antes dele, ele está à minha frente 3 em dias limpos.
- Confiante, muito mais social (ele era menos social do que eu, muito menos confiante, etc), encontros, boas notas. -
- Atualmente no dia 90 e saindo com uma garota para o cinema.
Minha opinião: Se você for como eu, saia do PMO e do Nofap. Vir constantemente para este sub pode parecer "motivação", mas a verdadeira motivação não vem de posts lidos no Nofap. Vem de dentro, o desejo de mudar. A motivação da Nofap, na minha opinião, é temporária e pode levar você ao dia 20 no máximo. Vir ao nofap constantemente é lembrar a você mesmo que você tem um vício e que acabará por causar uma recaída. -Então, limite seu uso de NF ou saia do NF por completo. - Pare de ficar obcecado por dias, filosofias nofap, ciência, histórias de sucesso, histórias de recaídas, histórias de I GOT THE GIRL.
Minha sugestão é fazer como meu amigo - se você é novo, faça todas as pesquisas necessárias para se convencer de que o pornô é o seu problema. - Se não for novo, pelo menos limite o nofap ou saia de tudo junto.
Pare de se concentrar no Nofap e na experiência de outras pessoas. Concentre-se em você mesmo e em sua própria experiência.
Esclarecimentos: Eu não acho que o Nofap seja ruim, mas acho que um uso moderado dele é bom. Mas se você é como eu e passa 1 hora + por dia no Nofap, há um problema.
LIGAÇÃO - A maneira bem sucedida para Nofap é nonapap.
by SoundShotz
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