Olá, longa história curta eu me masturbava em média vezes 2 por dia para pornô por 10 anos. Eu nunca entrei em coisas estranhas, mas para conseguir uma ereção completa eu precisava começar a me masturbar primeiro.
Há cerca de 7 anos notei que abster-me da masturbação por pelo menos 3 dias me tornava mais assertivo e menos tímido / ansioso. Mesmo antes de encontrar o noFap, tentei sustentar com o PMO, mas minha melhor seqüência foi de cerca de 6 dias. Um dia na festa quase fiz sexo com uma vagabunda, mas surpresa surpresa não consegui ficar duro. Fiquei muito deprimido e comecei a pesquisar as possíveis causas da DE e encontrei o subreddit noFap. Durante minha primeira seqüência de 30 dias, encontrei uma namorada e não conseguia ficar duro a menos que ela primeiro desse bj ou hj. Durante minhas curtas férias eu tive uma recaída, mas meu DE obviamente estava colocando minha namorada no chão, então eu dei outra chance ao noFap, durante a segunda seqüência, por volta do dia 30 comecei a ter ereções aleatórias, agora posso ter ereção só pensando em sexo com minha namorada. Por volta do dia 35, eu fiz sexo 3 vezes em um dia, embora na 3ª vez eu tenha sido semi-duro. Além disso, a ansiedade social desapareceu em 80%.
Estou planejando atualizações nos dias 60 e 90. Boa sorte, irmãos, o noFap realmente funciona. E desculpe pelo inglês ruim.
LIGAÇÃO - Relatório de dias 40. Os problemas de ED desapareceram.
by iamawolfe