Hoje é o dia. É engraçado, mas por um tempo nunca pensei que chegaria aos 90 dias. Parece surreal agora que estou no topo de uma montanha que parecia impossível de escalar. Na época, parecia que aqueles que alcançaram 90 dias eram pessoas de qualidade superior, o grupo de elite que se destacava em tudo na vida. Eu estava, aparentemente, sendo vítima de um tipo diferente de fantasia.
Lembro-me de fantasiar sobre o futuro (de alguma forma muito mais forte, mais inteligente e atraente) de mim que foi incrivelmente bem sucedida com as mulheres, ganhando milhões de dólares e tinha uma forte rede social. Eu acho que jogar a fantasia de novo e de novo é mais comum com NoFapers, já que o objetivo do NoFap, de certa forma, é não precisar voltar ao NoFap, então você imagina como seria sua vida sem precisar voltar Aqui.
Não consigo nem lembrar quantas vezes eu redefini meu crachá, lendo e assistindo mais vídeos sobre yourbrainonporn.com e pesquisando “melhores estratégias” no Google para a liberdade. Eu me absorveria em todos os depoimentos e ferramentas que me deixassem otimista e me distraíssem de realmente lidar com meus problemas, emocionais e psicológicos.
E esse era o meu problema. Pesquisar e encontrar dicas não são necessariamente os passos errados a tomar após uma recaída, mas pessoalmente fui longe demais. Uma postagem do reddit no NoFap levaria a dez, e logo 15 minutos se transformaram em 1 hora, que se transformaram em 5 horas, que se transformaram em um dia inteiro. A retrospectiva é sempre mais clara, por isso percebo agora que o NoFap era apenas um Sintoma para o meu problema.
Na verdade, eu estava obcecado em evitar a dor e fazer o mínimo para sobreviver. Combinei isso com um desejo constante de jogar videogame e folhear o Facebook e Reddit, e rapidamente me tornei viciado em internet e em todas as coisas que davam errado.
Percebi que passava cada vez mais tempo navegando na web sem pensar, sem me lembrar do que havia lido ou aprendido nas horas de clicar e consumir. Eu coloquei todos os bloqueadores, extensões e programas que alguém poderia achar produtivo. No entanto, sempre parecia haver uma solução alternativa. O que me leva ao dia 70 ou mais, quando NoFap nem era algo que passou pela minha cabeça. Eu não estava lutando contra isso.
Eu, no entanto, ainda estava lutando para perder tempo na internet. Foi então que a lâmpada me atingiu e me ajudou a perceber que meu vício é muito mais oculto e, na minha opinião, insidioso, no NoFap. Eu era viciado naquilo que faz o mundo girar. Eu não tinha autocontrole, disciplina e nenhuma maneira clara de escapar do meu vício. Isso me trouxe um enorme momento de clareza - Eu usei NoFap como uma desculpa para o meu vício de gratificação instantânea e prevenção da dor.
Embora eu fale sobre isso no pretérito, ainda é, até hoje, algo com o qual luto constantemente. Outro e-mail, outro texto. “Só mais um” não se aplica apenas ao NoFap, mas a qualquer vício que você tenha.
- "Esta é minha última cerveja antes de ficar sóbrio."
- “Esta é minha última pizza de 1000 calorias antes de colocar minha dieta sob controle”
- “Este é meu último dia jogando Xbox até o final das aulas
- “Esta é minha última [insira sua luta] [insira a desculpa]”
No entanto, esta postagem é positiva. Sem o NoFap, eu nunca teria percebido que não estava lutando contra um vício. Meus problemas não eram apenas com o PMO, mas com evitar a dor. Assim que algo ficou complexo e difícil, naveguei na internet. Eu poderia ter falado com alguém, escrito várias maneiras de resolver um problema, mas em vez disso, minha reação imediata foi anestesiar minha dor por meio da distração da Internet.
NoFap também me ajudou a recuperar minhas ereções, me fez sentir mais forte e melhorou um pouco minha autoconfiança. Não posso falar por todos, mas estou disposto a apostar que, quando a maioria de vocês chegar aos 90 dias, perceberá que é muito mais forte do que antes. Três meses atrás, pensei que isso era impossível; agora, essa tarefa parecia fácil, e sinto que tenho força para enfrentar os problemas que me levaram ao NoFap em primeiro lugar.
Faça um favor a si mesmo e reserve 2 minutos para pensar sobre o que o levou ao PMO. Eu prometo que você sairá mais forte e ganhará clareza. Eu sei que cada um de vocês vai chegar a 90 dias ou mais. Como alguém que lutou ano após ano após ano, eu entendo. Eu acredito em você.
tl; dr Achei que chegar aos 90 dias me permitiria alcançar a autorrealização e "ser o melhor". Agora eu percebo que era apenas um sintoma de um problema maior que eu tinha por ansiando por gratificação instantânea e escapismo. Você está usando o NoFap como uma forma de evitar seus problemas maiores? Eu sei que estava. Sinto que venci a batalha contra o PMO, mas agora é a vez da próxima.
EDIT: Acabei de entrar no Reddit (estou me comprometendo a passar o mínimo de tempo possível na internet, haha) e fiquei muito feliz e surpreso ao ver que outros ressoaram com isso! OBRIGADO a todos pelo apoio. Amo esta comunidade e acredito sinceramente em todos vocês.