Há muito tempo tenho problemas sérios de DCO e ansiedade social. Por muitos anos, minha vida social (e com isso, minha vida completa) foi seriamente deficiente por causa de DCHO e ansiedade social. Eu não poderia gostar de fazer amigos, estar com pessoas, conversar com pessoas. Foi um inferno por muitos anos.
Não posso dizer que será exatamente igual para todos aqui. Não sou um especialista nesta área. Mas eu trabalho com pornfree / nofap há cerca de 2 anos. No ano passado, quase não assisti nenhum filme pornô. Eu me masturbo no entanto (então não há NoFap aqui). Comecei a viver mais saudável. Faça muito exercício. Consulte Mais informação. Encontrei novos hobbies e gosto mais dos antigos. Coloquei-me em várias situações desconfortáveis e mantive meu foco no que estava fazendo, não nos sentimentos de ansiedade. Eu me coloco lá todos os dias para me tornar melhor.
E esta semana, muito incrível, foi a primeira semana da minha vida que gostei de tantos encontros sociais. Conversei com muitas pessoas diferentes esta semana. E eu gostei de cada um deles. Esta é provavelmente a melhor semana da minha vida.
Eu não comprei nada. Não dei grandes passos na minha vida profissional. Não encontrei novos hobbies ou interesses. Não, me senti saudável pela primeira vez em muitos anos.
Eu me sinto bem. Porra, é bom dizer isso.