Eu recentemente bati 90 dias hardmode em Jan 1 e estive em nofap dentro e fora por cerca de um ano e meio. Meu maior período antes era de cerca de 80 dias. Alguns benefícios que notei:
- Insônia - Eu costumava ter muitos problemas para adormecer e tomava doses de melatonina para isso. Não preciso mais de melatonina e durmo muito melhor.
- Melhor em videogames online. Estou mais focado e mais rápido do que antes. Eu jogo muitos jogos competitivos online e definitivamente noto que jogo melhor quando em sequências de nofap mais longas.
- Energia latente - posso literalmente sentir a energia sexual me deixando mais focado e acordado, costumava me sentir cansado com mais frequência.
- Ginástica - para ser honesto, não noto uma grande diferença na academia dentro e fora das rajadas, mas sou o mais forte que já estive.
- Benefícios gerais de vida - Lutei na escola por um tempo e finalmente terminei minha graduação este ano, posso dizer com certeza que o nofap me ajudou a me concentrar e fazer isso.
Também uma dica, não fume maconha se você está tentando fazer uma sequência longa, foi um gatilho para mim e me fez quebrar algumas sequências que foram de 1 mês ou mais.
Eu nunca tinha lutado com o PIED ou qualquer problema como esse, mas o nofap acabou sendo uma experiência de autodisciplina. Eu vou continuar minha raia e ver como me sinto nas próximas semanas.
Para aqueles céticos basta ir 2-3 semanas e você começará a ver os benefícios em algumas de suas atividades diárias. GL
LIGAÇÃO - Basta apertar 90 dias, alguns benefícios e pensamentos.
by dogm0de
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