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Por que se abster de PMO é "bom" para mim:
- Sinto-me afiado e energizado, capaz de fazer qualquer tarefa, esporte, atividade sem a sensação de “ugh, isso exige muito esforço”.
- A alegria vem de uma ampla gama de atividades, agora que meu cérebro está regulando a dopamina adequadamente.
- Empoderamento - não sou escravo do vício, escravo dos impulsos, mas o dono da minha vida que decide a cada momento se deixo ou não um impulso guiar minha próxima ação.
- Tanto tempo livre para atividades!
- Autoconfiança - não tenho mais a constante queixa mental de “Ai, não, e se eles descobrirem quem eu realmente sou, o que realmente gasto meu tempo fazendo!”. Em vez disso, posso cultivar o Caráter e deixá-lo brilhar de maneira honesta e autêntica, sem precisar ser vigiado constantemente.
- Estou cercado de pessoas lindas 24 horas por dia, 7 dias por semana! OMG eu não sabia que todo mundo é tão bonito! Estou mais uma vez sensível à realidade, não entorpecido por ela pela constante fantasia extrema.
- As pessoas se identificam comigo - não sou mais tímido-culpado, apenas tímido-tímido, e em vez de perceber minha cautela e me evitar, as pessoas agem para me tirar da minha concha, o que eu gosto.
Os pensamentos / sentimentos de desejo de PMO “só desta vez” ou “porque isso vai acabar com o meu tédio” etc. Nunca vá embora. Mas eles aparecem com menos frequência e fica mais fácil deixá-los passar sem se apegar a eles / agir sobre eles.
Por que o PMO é “ruim” para mim:
- É viciante - quando digo a mim mesmo "Ok, isso é o suficiente por esta semana", quebrarei essa promessa para mim mesmo na próxima vez que tiver o desejo de "Só desta vez, mas na PRÓXIMA vez será a última ..."
- É uma perda de tempo - eu não gasto apenas 30 minutos nisso, eu passo o máximo de tempo que posso em uma fila, um dia inteiro livre se possível, uma semana inteira quando eu caio em uma espiral negativa!
- É desgastante (literalmente e) emocionalmente - sinto-me apática em relação ao mundo, sinto-me permanentemente cansada e culpa / vergonha por perder tempo e fazer algo “perverso / prejudicial”.
- Nada é tão gratificante quanto a injeção de dopamina do PMO - gosto de filmes, amigos e família, leitura etc. muito menos quando faço PMO regularmente, estou sempre pensando “Quando isso vai acabar para que eu possa voltar a fazer o que gosto: ”.
- Isso gera falsas expectativas e direitos - de como as mulheres devem ser e de como o sexo deve ser realizado. Nem toda mulher está permanentemente coberta de maquiagem com corpos perfeitos, e o sexo não é tão violento ou unilateral. Sinto falta da beleza sutil das pessoas e da delicada intimidade do sexo.
- Edit: Perdeu a empatia pelos outros e não conseguia ficar muito duro para o sexo, só atingiu a dureza total quando foi PMO.
Tenho 25 anos. Tentando por cerca de 2 anos. O sucesso segue o padrão de 1-2 ótimos meses de folga, seguido por cair na tentação, seguido por 1 semana ruim de PMOing, repita. Sinto que o PMO levou ao fim do meu relacionamento, pois não tinha energia para ser o parceiro que queria / precisava ser porque perdi todo o PMOing, levando-a a buscar realização em outro lugar.
O conselho mais forte que tenho para não cair na tentação é observar objetivamente as sensações do desejo de PMO. Onde é sentido no corpo? Como essa sensação evolui? Que emoções vêm com isso? Eu sinto que estou perdendo? vou morrer? fome? etc. E também, preencha o seu dia. O momento mais fácil para cair em tentação é quando estou sozinho no meu PC com tempo para matar. Portanto, não fique sozinho, não esteja em um PC. Seja social, seja ativo. Leitura, hobby, esporte etc. Festa, passeio, refeição compartilhada etc. Isso permite que você se desligue dela, pois o desejo não é você, é apenas um convidado em sua consciência. Deixe-o subir e depois desaparecer, sem você se apaixonar por ele, sem você pensar que precisa satisfazer o desejo. "Isto deve passar também"
- Principalmente porque eu queria que sexo fosse mais satisfatório com minha namorada do que tem sido. Na verdade, eu não percebi que a pornografia estava destruindo minha vida nem nada, mas o melhor sexo que tive com minha namorada (para nós dois) foi quando fiquei fora da pornografia e quase completamente fora da internet por 3 meses . Honestamente, no geral, nós nos conectamos melhor, o que me surpreendeu por 3 anos em um relacionamento com alguns novos pontos altos. Estamos em um relacionamento à distância agora, o que torna tudo mais difícil, mas definitivamente torna a recompensa melhor, porque eu realmente posso fazer com que os momentos em que estamos juntos valham a pena. Além disso, me sinto menos assustador; Encontro-me objetificando muito menos as mulheres.
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- A pornografia arruinou minha vida. Eu só desejava mulheres pela forma como elas poderiam me agradar sexualmente, e elas se tornaram como objetos para mim. Meu cérebro estava nebuloso. Perdi minha memória impecável. Perdi meu gosto pela vida. Sexo se tornou minha necessidade mais importante. Eu só me importava comigo. Não deixei outras pessoas entrarem na minha vida. Existem muitos mais, mas esses são os mais significativos.
Outro comentarista:
- Acho que este [imediatamente acima] é realmente aquele que eu mais acredito que estou associando agora. Eu me sinto como se voltasse para o pornô, só percebi garotas, que eram atraentes, mas sentiam “ah, ela não é que. cute / hot ”obviamente estabelecendo uma comparação com o harém imaginário que mantenho no meu PC e em sites pornôs. agora eu vejo mulheres, e acho que elas parecem muito adoráveis, eu não acho que ela seja “perfeita” ou “oh merda, ela é boa”, mas sim eu penso, “uma mulher adorável, e ela é perfeitamente imperfeita, tão adoravelmente mulher atraente." Eu não sei, é como se eu estivesse começando a ver as mulheres como pessoas, humanos com inseguranças, imperfeições, deficiências e vitórias, emoções e merdas, ao invés da objetificação de “bem mulheres, eu quero quebrar a merda dela e apenas jogue-a fora ", apenas olhando para eles como humanos de carne para colocar meu pau nele, agora eu acho" eu quero bater a merda fora das mulheres, mas eu ainda quero sentir seu corpo, conhecê-la, ser legal perto dela. " Mais união de pares sobre um "eu só quero bombear e despejar"
eu amo as mulheres agora mais do que nunca! o engraçado, eu realmente não me sinto mais intimidado com as garotas (fico um pouco nervoso, mas não fico em pânico como antes), mantenho contato com os olhos, sorrio para elas, pareço estar mais entusiasmado e enérgico nas conversas ( não só com mulheres, mas com homens) convos vão um pouco mais “suaves”, ao invés de gagueira e vadia que eu era, eu me sinto mais genuíno, eu rio de coisas que eu realmente acho engraçadas sobre aquele beijo de merda que eu fiz antes, Eu me concentro mais em mim mesma e no que eu quero, em vez da validação que eu era. Sério rapazes, vocês deveriam tentar pelo menos uma vez, uma rodada de 3-6 meses e ver como funciona.
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- Disfunção erétil induzida por pornografia
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- Existem tantos, mas aqui é interessante. As mulheres ficam mais bonitas para você. Porn dessensibiliza assim quando você passa muito tempo sem ela, a beleza das mulheres na vida real é mais perceptível. Eu amo isso.
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- Tristeza, depressão induzida por drogas e masturbação, ansiedade, sem objetivos na vida, sempre tomando o caminho seguro, não podia ter orgasmo sem pornografia, vícios em cannabis, pornografia, videogames, comida e outras gratificações instantâneas, desentização.
Claro que não vou ser algum tipo de louco e culpar a pornografia / masturbação de tudo acima, mas isso desempenhou seu papel no círculo do mal em que estava preso. Eu não poderia ter feito essa jornada para onde estou hoje sem parar de pornografia /masturbação.
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- Há coisas melhores para fazer na sua vida do que consumir lixo o tempo todo, mesmo que seja apenas algumas horas por semana, ainda ao longo de alguns anos, você poderia ter se tornado bom em algo útil naquela época
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- Tenho vergonha de quanto tempo perdi nisso. Às vezes, horas no mesmo dia. Apenas assistindo e afiando, alguns dias nem mesmo tendo orgasmo. A masturbação não parece ser o problema para mim, e é por isso que não tento fazer o nofap também. Porém, o desejo de me masturbar sem pornografia até agora não tem sido tão grande. Além disso, tenho medo de como isso turva minha visão das mulheres. Eu mal consigo olhar ou falar com um ser humano feminino, sem ter pensamentos extremamente pervertidos sobre ela. Acho que foi além dos impulsos heterossexuais normais em relação ao outro sexo. Especialmente porque conforme meu uso de pornografia cresceu, comecei a procurar mais e mais coisas degradantes para as mulheres para me excitar. Me assustou o quão longe isso foi.
Outro comentarista:
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Quanto a mim, odeio o simples fato de estar de alguma forma contribuindo para a degradação dessas mulheres. Mesmo que sejam eles concordando que é apenas uma carreira ou não. Ver mulheres em público e me descobrir olhando as partes erradas e, às vezes, quase verbalmente dizendo alguns comentários estúpidos para mim mesma como: “Droga, puta merda, etc. É bom ver uma mulher como uma mulher novamente.
Outra razão pela qual estou tentando parar totalmente com esse lixo é simplesmente porque me faz sentir um lixo completo. Eu uso porque isso me “recompensa”, é minha zona de conforto ideal. Quase como se fosse a namorada que posso usar quando quiser, sem toda a bagagem extra. Também me impede de falar com as pessoas, de ter plena confiança, e realmente faz a vida parecer uma rotina monótona.
Por - Nandos787