Pensei em compartilhar minha própria experiência e como cheguei a este ponto. Após 90 dias, acredito que duas coisas principais mudaram em mim.
- Eu me sinto como minha versão mais velha, mais feliz, menos estressada e “real” de mim mesma.
- O medo diminuiu drasticamente. Medo de rejeição, medo de falhar, medo de qualquer coisa. Eu sinto que se eu falhasse em algo, eu não ficaria muito preocupado com isso. E quando algo não vai perfeitamente, eu não caio em uma espiral de autopiedade e auto-aversão como estupidamente costumava fazer. Agora vejo os aspectos positivos que meu cérebro costumava ignorar. Minha ansiedade parece estar desaparecendo.
De maneira nenhuma espere que o NoFap seja uma cura milagrosa para qualquer problema que você possa ter, mas o que ele pode fazer é eliminar muitas das merdas que o arrastaram para baixo por muito tempo, até que apenas o verdadeiro você permaneça. E quando chegar a esse ponto, você pode começar a se moldar na pessoa que deseja ser. Pode soar como bs se você estiver apenas começando, mas acredite em mim quando digo que é verdade.
Você precisa dizer a si mesmo o suficiente. Nem pense na possibilidade de uma recaída, porque agora não é mais uma opção. Abandone seus hábitos antigos e lamentáveis que lhe deram uma percepção distorcida da realidade.
Sua jornada já começou. Sem desculpas ... Você pode fazer isso.
LIGAÇÃO - Relatório de 90 dias ... Sem medo
by RisingSun101
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