Fiquei emocionado esta manhã ... depois de um woodie quando acordei. É uma conquista e tanto para mim não desistir por 3 meses. Eu me sinto diferente, confiante de que tenho mais controle sobre o que faço e penso sexualmente.
Foi uma mudança necessária em minha vida. No momento, não estou em um relacionamento sexual e passou pela minha cabeça se devo me masturbar novamente ou não, pois não há outra saída sexual disponível para mim no momento.
Eu escolhi me abster e tentar o modo duro até que eu esteja em um relacionamento…. a razão de ser a masturbação por 32 anos ajudou a destruir quatro relacionamentos e um casamento. O próximo eu quero ir o mais limpo possível.
Não tenho planos de sair do nofap por enquanto. Ainda tenho muito trabalho a fazer com impulsos, dopamina e outros hábitos que serão mais fáceis de resolver agora que enfrentei uma das tarefas mais difíceis que um homem poderia realizar.
Estou mais confiante perto de pessoas, incluindo mulheres. Agora também estou começando a construir mais uma vida social fora do reino digital. Este tem sido um ótimo produto de fazer o nofap…. Menos tempo para redes sociais.
Eu me sinto vivo, feliz, saudável e pronto para enfrentar todos os dias agora.
Estou pesquisando muito e aprendendo muito sobre a química do cérebro, em particular a dopamina. É muito esclarecedor saber o papel central que ela desempenha em quase TUDO a ver com nossa cultura, de sexo a compras, alimentação e influência de marketing para ser vendido pelos gigantes da mídia.
Nós somos essencialmente zumbis cheios de dopamina na maior parte do tempo ... e nesta civilização aquele que pode se iluminar sobre como isso é usado para influenciar todos nós em nossas vidas diárias, não apenas pornografia, é alguém que se destaca na multidão e em um posição para alcançar o que desejam.
Fiquem legais irmãos… existe uma vida fora do pornô e ela está esperando por vocês… agarre-a com as duas mãos deixe o pau na calça para as mulheres da sua vida.
LIGAÇÃO - 90 Dias sem masturbação, puxando, acariciando, batendo a carne ou o orgasmo.
by britaxe
ATUALIZAR - Cinco meses atrás….
Cinco meses atrás, meus pensamentos diariamente nadavam em uma fossa de pornografia, sexo, masturbação, fantasia e sexualização constante.
Hoje meus processos de pensamento são muito mais diferentes e ao longo do caminho aprendi muitas coisas que listarei a seguir.
Eu aprendi que:
- Não preciso ficar atento à passagem constante do tempo para ter um dia produtivo.
- Não preciso sexualizar as mulheres para me comunicar com elas.
- Não preciso assistir pornografia por prazer pessoal
- Eu posso viver sem me masturbar.
- Eu posso controlar meu uso da internet.
- O sexo é melhor do que a masturbação jamais será.
- Porn não é vida real
- A sociedade é maneira de sexualizar
- Fantasia de chat de sexo fode com a mente
- Eu posso viver sem TV convencional
- Eu não vou morrer se minha internet não estiver conectada
- Eu posso sobreviver a noite sem meu celular ao lado da minha cama
- Eu posso falar com mulheres sem ser sexual de forma alguma
- Eu tenho auto-respeito
- Eu tenho força de vontade
- Eu tenho mais energia e foco
- Eu não preciso ser hipersexualizada com sexo na mente o tempo todo.
- Eu sou muito mais atraente para o sexo oposto sendo livre de PMO
Demorou meses para chegar até aqui, trabalhei muito duro, estive muito determinado e sei que recaída, se eu não mantiver minha guarda PODE acontecer, isso não tenho ilusões.
Com força de vontade, determinação, foco e um desejo de mudar seu estilo de vida, as coisas vão mudar para melhor. Só é preciso compromisso, resolução e foco para ser a melhor versão de si mesmo agora.
ATUALIZAR - 240 Days PMO Grátis
Hoje meu contador clica em 240 dias de Masturbação Grátis. Já passei 256 dias sem assistir a pornografia também.
Seria uma mentira dizer que não penso em M, como ela costumava se sentir, deixando essa racionalização tomar conta. Nunca vai tão longe.
Eu posso falar livremente sobre o PMO com meu parceiro atual, o que para mim significa muito mesmo. Eu posso falar com alguns amigos também. Meu AP, que faço check-in diariamente, tornou-se um amigo firme por meio de mensagens.
Sei que a pornografia ainda existe, esperando para ser usada. Não estou mais exposta à sociedade sexualizada em que vivemos devido à simplificação da minha experiência de TV e ao uso de bloqueadores de anúncios na Internet. Eu não sinto falta da merda que é vomitada de hora em hora para me atrair e tomar conta dos meus sentidos. Sou muito cuidadoso com o que exponho minha mente.
Como eu me sinto. Sinto-me em paz na maior parte do tempo. Eu não sou mais uma aberração com visão de túnel furiosa procurando por sua próxima dose de porny de qualquer fonte que eu pudesse encontrar no momento. Isso simplesmente não me interessa.
A vida é mais do que “sexo”. O que quero dizer com isso é sexo falso. Você sabe ... pornografia, não é real, é uma imagem em movimento em uma tela conduzida em sua maioria por atores. A imagem estática é a mesma. É uma imagem da realidade, às vezes tão distorcida pelo photoshop que não tem nenhuma semelhança com a fonte original.
Eu me orgulho de ficar genuinamente excitado apenas na presença do meu parceiro. Pensei em PIED e ED no início do relacionamento e descobri que agora é principalmente uma questão de confiança e foco para mim. Se não posso atuar, é porque minha mente está vagando, não por causa do meu passado de PMO.
Para os céticos e benfeitores da indústria pornográfica, do mundo médico convencional e de qualquer outra seção da sociedade que promova a falsidade ... FODA-SE. Tenho minha vida de volta após 32 anos de PMO. Eu estou na frente
ATUALIZAR - 1 ano completo no NoFap mudou tudo
365 dias atrás, eu me inscrevi no NoFap com a intenção de mudar os hábitos de uma vida. 32 anos de PMO é muito tempo. Comecei um diário, me apresentei, interagi e cumpri a promessa que fiz a mim mesma publicamente. No ano passado, dizer “Sou viciado em pornografia” foi um alívio e o início de uma jornada longa, difícil e muitas vezes difícil que me traz aqui hoje.
Nos últimos 12 meses, eu fiz duas vezes e ambas as vezes com meu parceiro. Nunca sozinho assistindo a sujeira.
Eu não vejo pornografia nos últimos meses 12. Eu não tenho vontade de cair naquele buraco do inferno novamente.
O conselho que posso dar para ajudar em suas próprias jornadas, com base em minha própria experiência, é
- Tome cada dia de cada vez, faça um dia e repita
- Mantenha-se ocupado
- Compartilhe seus fardos com os outros
- Seja honesto sobre seu vício
- Pegue um AP
- Saia de todas as mídias sociais por um tempo
- Instalar bloqueadores
- Entre no mundo real
- Interaja no NoFap
- Vício em pesquisa, uso de dopamina
- Aprenda a odiar pornografia .. realmente desprezar
- Faça o que for preciso para ficar limpo um dia de cada vez
- Estude seu passado, aprenda seus gatilhos e lide com eles sem mascarar a dor.
- Fale sobre o vício
- Nunca esqueça onde você e até onde você progrediu
- Recompense-se em 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 dias limpo
Coloque uma nota em seu aplicativo de calendário a cada 30 dias como um lembrete e pare de contar a cada dia. Alcance-o e recompense-se ... apenas saia e viva sua vida. Não sente e masturbe sua vida.