Eu costumava ter ansiedade social e ficava muito nervoso quando interagia com as pessoas. Não sou o tipo de pessoa que inicia uma conversa e, quando o faço, fico muito nervosa ao falar com alguém. Esse nervosismo fica pior quando estou falando em grupo durante as discussões.
No entanto, minha ansiedade social está um pouco “curada”, mas não tenho certeza se é devido ao NoFap, ou estou de bom humor na maioria dos dias agora que não tenho PMO. Sinto que estou mais em sincronia com as outras pessoas e, quando começo uma conversa, isso acontece naturalmente. Não há mais ansiedade ou nervosismo como há 1 mês.
Além disso, percebo que as pessoas sorriem mais para mim, e tenho certeza que é porque estou de bom humor e sorrindo mais para as outras pessoas. Eu realmente não quero voltar ao pornô, porque por algum motivo, assistir pornografia estraga meu humor, pois tenho um sentimento constante de culpa vindo de algum lugar.
Sair de um vício é uma jornada, e mesmo se eu chegar aos dias 90 do NoFap, eu ainda estou continuando porque desfazer o dano causado pelo meu vício é um processo contínuo, e eu nunca devo baixar a guarda porque as tentações são justas o canto, e uma recaída é inevitável se eu baixar a guarda.
Estou numa idade em que preciso começar a investir em mim mesmo e descobrir minha identidade por meio do crescimento pessoal, e acredito que o NoFap seja um ótimo lugar para começar.
LIGAÇÃO - Ansiedade Social
ATUALIZAR - Nofap é real - Melhor auto-estima
Tive baixa auto-estima durante quase toda a minha vida por causa da minha educação. Sempre me disseram que não era bom o suficiente e não podia falhar em nada. Sempre me achei feio e ninguém gostaria de mim. Nunca me associei aos caras legais da minha escola, mas as coisas mudaram quando comecei o Nofap.
De alguma forma, quando comecei esta jornada no modo duro há um ano, eu tinha esse desejo inato de me melhorar e explorar quem eu realmente sou, e quebrar o molde em que meus pais me criaram. Comecei a ignorar toda a negatividade em minha vida, e focado exclusivamente em melhorar a mim mesmo. O trabalho duro valeu a pena, e agora posso dizer com segurança que sou bonito, legal e saio com caras legais na minha escola. Meu eu, antes excessivamente sensível, agora se transformou em alguém confiante, capaz de resistir a críticas e julgamentos.
Para todos aqueles que se sentem inseguros e pensam que você é feio, saiba que beleza e confiança não vêm assim, a menos que você seja geneticamente dotado de aparência. A maioria de nós precisa trabalhar para isso, e isso significa mudar sua perspectiva de vida, cuidar de si mesmo e se vestir bem. Para mim, o simples ato de pentear meu cabelo me dá um grande impulso de confiança todos os dias. A beleza é o produto de fazer o que o faz se sentir bem e confiante.
E não se esqueça de fazer exercícios. Um grande corpo também lhe dá confiança e deixa você mais bonito.
TLDR: Cuide da sua aparência física + treino + mude a mentalidade = aumente a autoestima e a melhor aparência.