Muito poucos tópicos de "o que mudou desde que comecei" e muito placebo, com certeza. Eu não era viciado em pornografia e só me masturbava uma vez por dia, no máximo, nem nunca me senti culpado ou enojado com a masturbação. É totalmente aberto e aceito onde moro. Por essa razão, não recebi nenhum dos aspectos positivos “Venci um vício e finalmente estou no controle do meu corpo” e “Não sinto mais nojo de mim mesmo” que os outros falam.
Eu fiz isso porque eu tinha uma teoria que reduziu o meu desejo sexual e interesse em meninas de forma significativa. Eu estava extremamente certo nessa última parte.
Muitos dos meus marcadores são provavelmente placebo e resultado de outras coisas, mas essas são as maiores mudanças que notei. Lembre-se de que presumi que nada dessa merda importaria e acreditava que não me masturbar era uma piada completa, porque nunca encontrei um artigo científico falando sobre os benefícios de não me masturbar.
Os efeitos não são inovadores, mas o suficiente para alterar minha personalidade e vida de forma significativa, aceite como quiser.
- Com muito mais energia, fique inquieto. Boa coisa se você tem coisas para fazer, coisa ruim se você não
- Frustrado sexualmente. Fala por si. Se penso em sexo, não tenho uma ereção imediatamente, meu coração pula uma batida e começa a bater mais rápido. Ao mesmo tempo, meu estômago afunda. Eu não vejo mais o sexo de uma “forma pornográfica” e sinto que nada menos do que sexo íntimo físico é uma merda e barato.
- A procrastinação se foi. Fazer nada é ruim e fazer coisas que costumavam ser chatas não é mais tão chato. Como levantar, correr.
- Atividades produtoras de dopamina são muito mais agradáveis. Parece que meu cérebro está começando a se ajustar a um nível mais baixo de dopamina, dando maiores recompensas para quantidades menores de dopamina. Ouvir música é quase orgástico e eu posso ouvir quase tudo e curtir.
- Eu preciso de menos sono. Inclinado a acreditar que isso é placebo, mas eu geralmente durmo por um grande período de tempo em meus dias livres. Eu posso acordar depois de 7-8 horas de sono, e me sinto energizado quando meu alarme está desligado (eu tenho um alarme que eu tenho que resolver um quebra-cabeça de matemática para desligar, chamado alarmy).
- Meus pensamentos estão mais caóticos. Não tenho um plano antes de falar para mostrar um ponto e isso muitas vezes leva a becos sem saída constrangedores, pensando que eu tinha um ponto quando comecei, surpreso com a frequência com que isso está acontecendo. A plena atenção é a chave para resolver isso, eu acho, é provavelmente o resultado da inquietação.
- A ansiedade não acabou. Sim, sou mais ousado, mas ainda me preocupo se faço ou digo a coisa certa como costumava fazer antes. Como quando estou conversando com uma garota bonita que mostra interesse, eu ainda quero causar uma impressão incrível e se eu falhar, fico deprimido. Acho que isso é instintivo.
Geralmente, provavelmente nunca vou quebrar essa seqüência. A masturbação se foi da minha vida, pois os aspectos positivos são muito interessantes para me livrar durante 20 segundos de orgasmo. É sexo ou nada de agora em diante.
tl dr dr
- Mais interessado em garotas.
- Lado energético e inquieto, negativo e positivo para ele. Começando a pensar que os workaholics nunca se masturbam.
- Desfrute de coisas como música e eventos mais.
- Me importo menos com outras pessoas e mais comigo. É menos provável que aceite merda das pessoas. Não brinque com uma pessoa sexualmente frustrada.
Então, sim, boa sorte, desculpe se eu não suavizei os efeitos do nofap, mas também não acho que mentir seja produtivo. A maioria dos efeitos são provavelmente da frustração sexual e do corpo ser menos tolerante à dopamina, mas isso é bom. Sentimos esses sentimentos por um bom motivo, eles estão lá para nos motivar.
Eu tentei várias vezes ao longo de alguns anos e nunca me senti motivado a ir além de alguns dias ou uma semana porque eu não via o motivo.
Uma experiência recente me fez perceber que minha sexualidade estava quebrada e que a causa provável era a masturbação - no meu caso, eu estava certo. Agiu como um sedativo para minha sexualidade e produtividade. Entorpecendo-me como morfina, removendo o estresse quando era suposto que eu sentisse estresse, recompensando-me quando eu não deveria ser recompensado e matando uma parte importante do meu corpo e personalidade; minha sexualidade.
No meu caso, perdi meu condicionamento para pornografia e fantasias sexuais, então é realmente mais difícil para mim ficar excitado com pornografia e muito mais fácil ser excitado por uma mulher real. Ainda não estou perfeitamente curado do meu condicionamento, mas está melhorando a cada dia.
Também não se preocupe com suas ereções, isso te fode. Se você é jovem, é quase garantido que seja apenas um problema mental. Não se masturbar não funciona como viagra para todos, mas você não vê celebridades andando por aí com ereções constantemente, então é natural.
LIGAÇÃO - Minha experiência NoFap depois de um mês (benefícios, algumas desvantagens)
By Torres
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