Antes de começar, só quero dizer que essa comunidade me ajudou muito e não posso agradecer o suficiente, agora para as coisas boas. A história resumia: eu era viciado em pornografia. A maioria das pessoas está hoje em dia e simplesmente não sabe disso.
Todos os dias eu abria novas abas esperando que um novo vídeo saísse para eu assistir, isso era rotina diária, eu nunca vi isso como anormal porque todos os meus amigos estavam fazendo isso. Até que um dia cheguei à conclusão de que, se eu tivesse visto algo pela primeira vez, seria ótimo, mas ver a mesma coisa no dia seguinte nunca mais foi a mesma, nunca foi tão excitante como antes, então eu mudaria para outro vídeo, outra categoria.
Me deparei com Yourbrainonporn.com e li sobre vício em pornografia, claro que fiquei chocado e com vontade de vomitar, e foi aqui que minha grande jornada começou, minha primeira série foi de 21 dias, durante esses 21 dias eu estava me exercitando mais, comendo melhor, e todas essas coisas boas, era ótimo ser, bem eu. Mas então pensei, “por que não assistir a um vídeo”? Eu nunca vou esquecer a onda de dopamina que tive ao abrir aquele site de novo, a ponto de realmente doer minha cabeça, não, eu não me senti culpado e zerou o contador, avança rápido cem dias e aqui está sou.
Os Positivos: Nesse tempo, fiz amizade com pessoas com quem nunca pensaria em conversar, mas descobri que essas pessoas com quem nunca conversei eram realmente muito legais.
-Eu tenho muita energia
-Eu posso acordar de manhã cedo sem querer dormir de novo
-Eu tenho um aumento de força
O contato do olho agora é insano
-Nunca mais olho para o chão, nem passa pela minha cabeça, fica de cabeça erguida.
-Confiança é melhor
-Capacidade de falar com pessoas aleatórias, e muito mais
Negativos: Eu fico com muita raiva facilmente, mesmo a menor coisa me irrita, algumas pessoas podem ver isso como uma coisa boa, mas eu não.
Voltarei ao MO e deixarei P? Não tenho ideia, com certeza vou deixar P de fora da minha vida. O que antes era parte de mim não é mais, quanto a MO, ainda é uma escolha que tenho que fazer, mas sinto que desistir de P foi um grande fator em minha jornada.
Qual foi o dia / semana mais difícil? Primeira semana
Você já caiu em uma flatline? Sim, na verdade na primeira semana, demorou cerca de 11 dias para eu superar isso.
Como você supera pensamentos sexuais? Apenas empurre para fora da sua cabeça, você sabe por que chegou aonde chegou em primeiro lugar, então por que está pensando nisso? Faça uma corrida, flexões, algo que não o lembre de P ou MO.
Talvez eu deva experimentar algum MO para ver o que acontece, mas sei que mesmo se tiver uma recaída, ainda terei todos os benefícios que ganhei com essa jornada. Parece que é mais sobre os dias agora do que está melhorando a mim mesmo, então eu posso zerar o contador, veremos, eu nunca quis que fosse sobre os dias, mas aconteceu.
Apenas lembre-se, nunca é sobre os dias, é o que você faz naqueles dias. As pessoas parecem entender que só porque você chega a mais de 90 dias, você imediatamente se torna um super-homem. Esse não é o caso, só porque você não fap não significa que vai conseguir superpoderes. O Nofap apenas dá a motivação para você fazer outra coisa, melhorar a si mesmo, então vá fazer algo produtivo.
Se vocês tiverem mais perguntas, me perguntem abaixo, mais uma vez obrigado por mudar minha vida.
LIGAÇÃO - Relatório do dia 100
by BuffinMutton