Minha vida sexual não poderia ser melhor do que simplesmente não fazemos isso com freqüência suficiente (não é culpa dela ou minha, como eu disse antes, privacidade e tempo). Como eu disse antes, é alucinante!
Uau, é difícil de acreditar. Como é? Bem, posso dizer algumas coisas. Seu desejo de olhar para P se foi 100%, pelo menos para mim. Não há mais gatilhos, você não associa mais erotismo com M, você não fica excitado com isso. Eu também não fantasio, mas como não faço MO, não há necessidade. Eu encontrei toneladas do que a maioria diria gatilhos e bem, eles não são mais gatilhos para mim. Posso apreciá-los, mas mude para outra coisa.
Sonhos sexuais selvagens com certeza, quer dizer, cara, eles parecem tão reais, e então você acorda e pensa, WOW, aquilo foi um sonho? Que eu saiba, não tive nenhum sonho molhado. Mas a esposa tem que notar às vezes minha floresta noturna monstruosa, não apenas pela manhã, mas em muitos estágios da noite.
Sensível, sim, tudo é desencadeado pelo toque agora, especialmente tocando minha esposa. Apenas esfregando contra ela. Chega de ansiedade em levantar, fica meio difícil só de pensar nisso e qualquer toque é um estímulo instantâneo e estou pronto !!!
Eu não sou mais obcecada por sexo e só penso nisso uma fração do tempo em comparação com antes, quando eu estava constantemente pensando sobre isso.
Saúde da próstata, inferno, eu não tinha ideia do que estava fazendo com a minha próstata, mas é muito raro que eu me levante durante a noite para ir e urinar, enquanto antes eu me levantava pelo menos uma vez, se não duas vezes.
Minha fome e sede são menores. Estou mais motivado e dificilmente sinto falta de um treino de academia, e quando faço isso não é devido a minha escolha, é circunstancial.
Tenho tantas oportunidades de ter um festival de PMO e simplesmente não fiz, fiz outras coisas, coisas muito mais produtivas.
Bem, esses são os destaques em que posso pensar agora. Mas estando livre disso, oh uau, eu me sinto tão normal, tão no comando, GRÁTIS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
by jbastoniv
PÓS ANTECIPADO - 90 dias concluídos!
Após 102 dias sem P e 90 dias sem PMO me sinto ótimo! Em primeiro lugar, não fico sentado com tesão o tempo todo. Eu não estou obcecada por sexo 24 horas por dia, 7 dias por semana! Na verdade, me sinto muito normal. Consigo me concentrar melhor, estou bem mais produtivo, mais motivado para bater na van, finalmente limpei a garagem (levando tudo para fora e duas idas ao lixão) depois de 5 anos! Todas coisas muito positivas. Madeira dura como pedra pela manhã e às vezes no meio da noite isso me acorda é tão difícil. A outra grande vantagem, eu não estou nem perto de ter tanta fome quanto antes! Além disso, faço xixi pelo menos a metade, provavelmente devido a uma prostrada menor e não bebo tanta água quanto antes, não estou com tanta sede.
Na verdade, passou muito rápido. É importante se manter ocupado, não se deixe levar pelo fracasso. No começo tentei não ficar sozinho (estratégia de 180 graus anterior onde você está procurando uma razão para estar junto para que você possa fap o máximo possível).
Nada mais me aciona, exceto ver minha esposa nua. Já vi muitas gostosas, pix, e até mesmo o P Trojan que tínhamos neste site, eu olho para ele, não me excita, eu apenas vejo o que é e sigo em frente.
Não fantasio mais, e no começo eu só me permitia fantasiar sobre minha esposa e coisas reais que fizemos. Ultimamente não tenho, mas isso não quer dizer que nunca vou, simplesmente não quero. Mas tenho sonhos muito interessantes, com certeza. Tive cerca de 5 sonhos sobre mim fazendo um PMO ou assistindo P, e devo dizer que fico muito aliviado quando percebo que foi um sonho.
Eu sou 100% vendido e nunca vou voltar para a escravidão dos velhos tempos!
Viva o NoFap!
PÓS ANTECIPADO - Após 53 dias sem P e 40 dias sem PMO, PME ou MO - e dicas para o sucesso
Primeiro, como me sinto?!?! Incrível, ótimo, mas acima de tudo, NORMAL! Como eu disse antes, me sinto mais forte, meus treinos proporcionam muito mais ganhos. Estou confiante e muito consciente. Minha percepção é a maior em anos, senão décadas. Como se houvesse um véu sobre minha cabeça ou, como muitos dizem, uma névoa. Percebo coisas que não percebia há 14 anos.
A calma é o que é tão agradável. É uma forma de felicidade e alegria. Não estou muito ansioso. O que me surpreende é como as pequenas coisas vão me excitar, ou dar uma sensação calorosa de alegria. Meu corpo, eu sinto muito mais, de uma maneira boa e não dolorosa. Minha pele está muito mais sensível ao toque.
Não estou sentado ou parado pensando constantemente em sexo! Parece tão normal! Vejo imagens sensuais e mulheres sensuais, não entro em nenhum festival de fantasia, aliás, NÃO FANTASMA de jeito nenhum, se uma escorregar deixo ir e vir. Mais sobre isso mais tarde.
Meu relacionamento com minha esposa é ótimo, noto ela me olhando muito mais. Eu sempre olhei para ela, mas dessa vez posso olhar para ela sem pensar em sexo! Nós abraçamos mais e somos mais carinhosos.
Mulher fala comigo constantemente, eu tinha uma no trabalho que falava com três de nós, homens, e ela ficava me tocando enquanto contava sua história, não quero dizer uma ou duas vezes, quero dizer uma ou duas vezes por parágrafo, todas inocentes, mas fronteira estranha. Eu recebo muitos sorrisos de mulheres, inferno, estou sorrindo muito mais também.
Mais perspicaz no trabalho, muito confiante em reuniões e sou muito melhor em transmitir meus pensamentos e idéias.
Eu tenho que dizer que tenho tido, por falta de um termo melhor, o que eu descreveria como um despertar espiritual. Quero dizer, eu devo ter morrido, especialmente espiritualmente. Estou me sentindo muito mais, pequenas coisas me fazem feliz, me sinto motivado a sair e fazer as coisas, estar perto das pessoas, conversar com elas, interagir. Eu quero fazer mais com a família, em vez de tentar penhorá-los para que você possa ficar sozinho com o PMO / E durante todo o dia. Realmente triste quando olho para trás.
Eu acredito que a pornografia faz isso, mata seu espírito, aos poucos, a única maneira de lidar com sua imensa culpa é ignorar a vida e ignorar seus sentimentos e construir toda uma mentira de racionalizações para justificar suas ações. [NSFW] Olhando para pessoas nuas fazendo sexo, ou pior, atos que dificilmente contam como sexo, com alguns sendo violentos - o tempo todo brincando consigo mesmo por horas a fio! [/ NSFW] Olhando para trás, quão ridículo e nojento ao mesmo tempo Tempo.
OK, o suficiente dos benefícios, quais são algumas dicas para parar e não relaxar:
Primeiro, você tem que tomar uma decisão séria e profunda dentro de si mesmo de que realmente terminou com isso PARA SEMPRE! É como parar de fumar (o que eu fiz 13 anos atrás, peru frio), peru frio. Não tem meio caminho, vou fumar só um cigarro, porque assim que o fizer, acabou. Quando me acalmei, disse a mim mesmo que posso fazer qualquer coisa por um mês. E eu fiz, e depois daquele mês eu sabia que tinha lambido e substituído aquele hábito por outros hábitos mais positivos. Depois de ter 100% de determinação para se comprometer a fazer isso, aqui estão algumas outras dicas.
Em segundo lugar, você NÃO PODE fantasiar mais. Isso tem que ir. A única exceção que tive a isso (e apenas no início) foi fantasiar com minha esposa, e apenas nas coisas da vida real que fizemos (fazer amor). Agora, praticamente só faço isso quando estamos prestes a fazer amor. Achei que isso seria difícil. Achei que essa seria a parte mais difícil. Mas adivinhe, não foi. Eu tenho 50 anos, então eu estava fantasiando por décadas antes de P, era o único pornô que tínhamos LOL. Depois de fazer isso por décadas, você se torna realmente bom nisso. Eu até fantasiava quando fazíamos isso, mas comecei a parar para que pudesse durar mais tempo, eu não precisava disso enquanto fazia amor, o ato em si era erótico o suficiente. Mas, para M, era tudo sobre fantasias, e elas podiam ser tão desagradáveis quanto você quisesse, muito mais do que qualquer P em que você pudesse colocar as mãos. Em seguida, P e, em seguida, Internet de alta velocidade e P grátis e ilimitado! Bem, eu não precisava mais fantasiar, a tela fez isso por mim, e agora fez isso além de qualquer fantasia desagradável que eu pudesse imaginar, poderia me chocar a alturas que eu não sabia que existia. Então, o segundo passo é você DEVE PARAR DE FANTASIZAR o período, sem exceções (exceto situações da vida real com sua esposa (SO).
Terceiro, você NÃO PODE se tocar, PERÍODO! A única exceção é urinar e limpar-se, e você deve usar o máximo de cautela, torná-lo rápido, para não demorar, especialmente durante o banho, é muito fácil e privado. Depois de um tempo ele não te incomoda, já que você não tem cena após cena rolando na sua cabeça e você não tem muita ansiedade sexual e frustração de todo o PMO / E MO! Mas, para ser extremamente claro aqui, você também NÃO PODE EXERCER, você não pode brincar com ele, nem uma ereção, nem uma ereção, nem uma ereção, nenhuma ereção; você não deve se tocar e se deixar excitar!
Quarto, especialmente no começo, NÃO SE APENAS, se possível. E se você for, vá a algum lugar, à mercearia, à biblioteca, a uma caminhada, a uma academia, seja o que for; É muito tentador estar em casa sozinho! Além disso, a solidão pode levar à depressão; é um fato conhecido que estar perto de pessoas é bom para você, além disso, a ocitocina ajudará com as retiradas de dopamina. Seu corpo e cérebro vão se equilibrar, mas será mais difícil no começo. E confie em mim, não fique convencido e pense que você pode jogar com ele por apenas alguns segundos, você não pode. E quando você se aproximar da reinicialização, apenas tocar nela pode causar vazamento, levará algum tempo para que suas glândulas se ajustem à menor demanda que no passado foi colocada nelas.
Quinto, apague todo o seu P, faça isso quase ritualisticamente, propositalmente e simbolicamente. Faça isso, eu realmente me sinto realmente bem e fortalecedor, isso faz uma declaração! Eu apaguei meu navegador secreto do meu telefone; exclua qualquer indicador picante como o Tumblr, etc. Você sabe o que estou falando. Ative pesquisas seguras com o Google e o YouTube, o que ajudará, confie em mim. Eu não uso DNS, bloqueadores de firewall e navegador porque sei como contorná-los, além disso, essa é a minha escolha e eu não preciso deles.
Sexto, NÃO use substitutos de P, nem sempre. Isso significa que não há biquíni, nenhuma imagem bonita de mulheres totalmente vestidas, sem nus artísticos, sem pintura corporal, sem roupas apertadas, não, nenhum, que-tão-sempre, você sabe do que estou falando.
Sétimo, olhe para mulheres bonitas na vida real, mas não seja rude e ogle. Mas, desde que você estará praticando o número dois, você NÃO estará fantasiando e você não estará incorporando-a nessas fantasias. Pessoalmente, não acho que seja errado notar uma mulher bonita ou um corpo quente; está em nossa natureza, mas como e o que você faz com isso em outra coisa. Você pode admirar sem objetivar. E certamente você não tem que ser rude sobre isso e certamente não é rude com sua esposa (ou SO). Eu acho que parte é boa porque permite que você veja mulheres reais e não as imagens falsas de vídeos e imagens que são todas adulteradas de maquiagem, iluminação e perfeitos ângulos de câmera - além de todo o trabalho de pós-produção. Lembro-me de uma modelo famosa (o nome me escapa) sendo entrevistada e a entrevistadora disse que eu gostaria que parecesse você, e a resposta dela foi que eu desejava que eu também me parecesse comigo.
Oitavo, fazer exercício e comer bem! Com o seu corpo mudando, isso o ajudará, além disso, ele lhe dará algo para fazer e, durante a reinicialização, você realmente gostará de se exercitar, e ficará ansioso por isso. Você às vezes sentirá as endorfinas depois de um tempo, já que seu cérebro não estará morto de toda a dopamina.
Nono, fale com mulheres; isso ajudará você a entender que são pessoas, não buracos e repositórios, como são apresentados em P. ELES SÃO PESSOAS e também são muito interessantes. Tenha uma conversa real e você pode fazer isso sem pensar em sexo, adicionando-os ao seu rolo de fantasia ou pensando em colocá-los. Isso ajudará a religar seu cérebro e suas respostas às mulheres.
Décima, ame o inferno fora de sua esposa (ou SO). Faça coisas para ela, coisa fora do quarto. Faça as coisas sem esperar nada em troca. Pequenas coisas, ela notará, e ela responderá dez vezes. Seja um homem, um homem de verdade, e trate-a como uma dama, uma verdadeira dama. Se você não tem uma esposa ou SO então vá lá e pratique o número nove! Quando você parar de tentar levá-los na cama e se você não for PMO / E MO, então não será desesperado, você estará confiante e calmo. E você verá como é fácil conversar com mulheres.
Bônus, NÃO FAÇA! Você está enganando a si mesmo, permanece fiel ao seu objetivo e sabe que pode ter sucesso. Use o kit de emergência neste site, se necessário. Use sua força de vontade, deixe controlar, você controla! GANHAR!
Boa sorte e nunca perca a esperança!