Este post é uma celebração de um marco importante para mim, não tanto em números, mas em sucesso mental / psicológico. Espero que minha experiência possa ajudar a todos vocês, apenas para saber que há esperança. Ao longo de minha luta com o PMO, achei que entendia como tudo funciona. A reinicialização, a névoa do cérebro, a depressão, a falta de dopamina, etc. No entanto, até agora muito disso era apenas teoria.
Mesmo que eu acredite estar experimentando essas coisas. Alguns desses casos eram genuínos, enquanto outros eram o efeito placebo.
Mais notavelmente, o fenômeno da névoa do cérebro. Eu experimentei isso em um grau maior e menor ao longo dos anos. Mas hoje ele se ergueu para revelar uma clareza que nunca experimentei. Simplesmente me atingiu como uma tonelada de tijolos. Foi assim que aconteceu:
Eu morei em casa ou na faculdade a maior parte da minha vida até agora. Mas, a partir de setembro, saí de casa para fazer um estágio em Washington DC. Eu superestimei a mim mesmo e a tarefa diante de mim. Eu nunca tinha vivido sozinha (além de um dormitório) e nunca estive em um lugar que não conhecesse absolutamente NINGUÉM. As coisas práticas, como fazer um orçamento e fazer compras, de repente se tornaram cruciais. Mais uma lei da natureza do que a mentalidade anterior “Se eu ficar sem dinheiro, meus pais podem me ajudar”.
Portanto, no último mês ou assim, tive um grande crescimento. Nesse tempo, não tive recaídas, provavelmente por causa de muito trabalho e de lidar com assuntos mais urgentes. Nesse período, também li Atlas Shrugged de Ayn Rand. Para encurtar a história, o livro gerou muitas ideias interessantes para mim: a importância da razão sobre o sentimento principalmente.
Então, aprendi esta regra tanto no livro quanto na minha vida: Pense primeiro, sinta depois. Ou estendido, Pense, Aja, Sinta. E à medida que estou cada vez mais engajado em atuar com base na lógica, na razão e na realidade prática, percebi que agora posso fazer algo que nunca pensei ser possível: posso observar meus próprios pensamentos e sua progressão. Posso seguir o fio de uma ideia e analisá-la logicamente.
No passado, eu me perguntava como as pessoas podiam compreender certas idéias complexas, como filosofia ou física. Vejo agora que tudo o que é preciso é a capacidade cognitiva de analisar idéias e ter clareza mental. Falta de névoa cerebral.
Portanto, credito a esse profundo levantamento da névoa cerebral os hábitos práticos construídos por necessidade, por meio do sofrimento e da abstenção de PMO. Eu já tinha me abstido de PMO antes, mas a névoa do cérebro ainda permanecia um grau porque eu não estava forçando minha mente, ou me forçando de qualquer maneira.
Então, dirigindo para casa do trabalho hoje, fui atingido por uma observação brilhante após uma observação brilhante, aparentemente fluindo para fora da minha mente como água. Como se uma represa tivesse sido quebrada e os pensamentos pudessem fluir livremente.
Não é como se eu estivesse “consertado” agora. De muitas maneiras, ainda sinto o mesmo. Mas foi uma experiência incrível e espero que meu relato ressoe com algumas pessoas.
LIGAÇÃO - Mente Nevoeiro Levantada (pela primeira vez)
by Alyosha