No ano passado, decidi realizar um experimento em mim mesmo que consistia em ser 100% abstinent (de todos os atividade sexual) pelo tempo que pude.
Por quê?
Principalmente por causa da grande quantidade de benefícios relatados por outros que também passaram longos períodos sem liberação.
Além disso, muitas figuras históricas juraram pelos poderes da abstinência, mais notavelmente Nikola Tesla, uma das maiores mentes da nossa geração e, sem dúvida, um dos trabalhadores mais difíceis de todos os tempos (google seus hábitos de trabalho se você não acredita em mim).
Juntamente com os pontos de vista de Tesla sobre o poder do celibato, numerosos benefícios também foram relatados por outros, que incluem: menos sono, mais motivação, maior ambição, mais energia, melhor clareza mental, humor elevado, maior capacidade de treinamento, sociabilidade e Claro, desejo sexual.
Aquelas eram certamente razões suficientes para eu tentar, pois senti que estava muito estagnada em relação ao humor por um bom tempo. Eu precisava de uma mudança.
Agora, antes de começar esta jornada, eu estava totalmente cético quanto aos inúmeros benefícios relatados por outros?
Eu na verdade não fui.
A maioria das pessoas, no entanto, tendia a mentir no outro extremo do espectro quando se tratava de se abster; eles acreditavam que a abstinência não teria impacto sobre o corpo, mental ou fisicamente, e que não há diferença notável de se masturbar e / ou fazer sexo em vez de ir para sempre sem a liberação.
Eu, por outro lado, acredito que lá no fundo foi mérito de tentar, e que se eu mantivesse minha mente para isso, eu experimentaria pelo menos alguns dos benefícios proclamados.
Tendo decidido, comecei esta jornada com o objetivo de chegar a pelo menos 100 dias.
The Experiment
Havia duas partes do experimento em que estarei escrevendo.
Parte 1 discute o primeiro mês do experimento onde eu estava namorando alguém, o que me permitiu fazer sexo durante este período de tempo (portanto não houve 'auto-liberação', apenas sexo).
Eu terminei com essa garota após o primeiro mês deste desafio, o que me permitiu ficar 100% abstinente (sem sexo ou se masturbando) pelo restante do experimento (Parte 2).
Timeline
No total, de meados de outubro até o final de maio, não me masturbei.
Para 227 dias eu estava em 'no fap'.
Como mencionei, consegui fazer sexo durante o primeiro mês, por isso não contou como completar abstinência, apesar de ainda notar uma grande diferença.
Durante o resto do experimento, não tive relações sexuais nem me aliviei (a única liberação que ocorreu foi através de sonhos molhados).
Isso durou cerca de 200 dias - cerca de 7 meses de abstinência completa.
Resultados
Parte 1 do experimento (somente sexo)
Para o primeiro mês do experimento (onde eu ainda estava fazendo sexo, mas não me masturbando), notei uma enorme elevação na confiança e no humor.
Eu era muito mais espirituoso, feliz quase o tempo todo, conseguia interagir com as garotas com facilidade, e me sentia extremamente o chefe do 24 / 7.
Em termos de diferenças físicas, notei um aumento na energia, com a intensidade do meu treino sendo a mesma.
Devo observar que, conforme mencionado, essa parte da experiência durou apenas cerca de 1 mês.
Portanto, posso (ou não) ter experimentado ainda mais diferenças se tivesse ficado preso à versão somente sexual do experimento por um período mais longo.
Mas no geral, eu me senti muito bem o tempo todo.
Parte 2 do Experimento (abstinência total)
Depois que eu parei de ver aquela garota, eu com certeza não ia dizer "ah bem, hora de sair do experimento ”.
Desde o início, eu disse a mim mesmo que chegaria aos dias de 100, e se minha vida não melhorasse até então, eu desistiria do experimento.
Bem, com um pouco de disciplina e resistência mental, consegui chegar a 100 dias.
Então me perguntei se valeria a pena continuar o experimento, empurrá-lo ainda mais, e minha resposta foi um retumbante sim.
Cheguei a 200 dias de abstinência completa, e até hoje me arrependo de não ter ido mais, talvez um ano inteiro.
As diferenças que eu notei durante esses dias 200 + de nenhuma liberação eram abundantes, e eu listei estas mudanças abaixo que foram tiradas diretamente do meu log de progresso.
Prós
- Mais energia em geral. Energia constante durante todo o dia até a hora em que fui dormir
- Parecia ter muito mais aparência de fêmeas (e machos para esse assunto). As pessoas definitivamente parecem notá-lo mais
- As pessoas tendem a responder melhor a você
- Relativamente mais feliz em geral
- Muito mais social
- Pense mais claro / mais nítido
- Muito melhor foco mental
- Maior resistência mental
- Pele melhor / tez melhor (mais saudável)
- Exercícios mais intensos em geral
- Alfa extrema sentindo a maior parte do tempo, atitude dgaf. Sinta-se chefe na maior parte do tempo.
- Muito mais aberto a riscos
- Mais assertivo para fazer merda
- Mais motivado para ir mais longe na vida
Desvantagens
- Extremamente frustração sexual na maioria das vezes
- Mudanças de humor repentinas
- Nunca se sinta relaxado
- Dificuldade em dormir às vezes
- Conseguir garotas é sempre a prioridade do número 1. Às vezes, tira o foco de outras coisas.
- Mais impaciente e intolerante com pessoas que agem burras (especialmente meninas)
- Mais mal-humorado
Como você pode ver, eu definitivamente experimentei muitos efeitos positivos que mudaram minha vida, especialmente a confiança aumentada e o maior senso de ambição.
Ser capaz de permanecer abstinente faz maravilhas pela sua resistência mental, porque pense nisso, se você tem a força de vontade para conquistar seus próprios impulsos primários, do que conquistar os obstáculos diários da vida será uma brisa.
Embora houvesse inúmeros efeitos positivos desse experimento, havia definitivamente negativos.
Eu sinto que os efeitos mais irritantes foram provavelmente as mudanças de humor e a frustração sexual.
Só de ver outros casais juntos me colocaria em uma raiva interna de ciúmes; Eu pensaria que a vida me deu uma mão de merda em que os outros tiveram que ter o que eu queria, e eu não fiz.
A ironia disso, no entanto, é que essa abstinência praticante realmente faz com que você se sinta melhor em atrair mulheres.
Além de melhorar minha aparência e atitude positiva (na maioria das vezes), nada vai te empurrar mais para falar com garotas do que a abstinência.
Durante o experimento, eu estava muito mais aberta para abordar as mulheres e conversar com elas, o que geralmente acontecia muito bem.
Eles também tenderam a responder muito positivamente a mim (os caras também o fizeram), provavelmente por causa do ar de confiança que eu pude projetar baseado no fato de que eu me senti muito bem durante os meus bons dias.
Conclusão
Como você pode ver, experimentar a abstinência certamente me proporcionou uma grande quantidade de mudanças perceptíveis, muitas positivas, outras não tão positivas.
Se eu fosse recomendar algo para você, eu diria honestamente que o melhor estilo de vida para se aderir é um estilo de vida só de sexo.
Isso ocorre porque enquanto eu estava aderindo à parte 1 do meu experimento (e ainda aderi a ele enquanto escrevo isso), eu experimentei muitos dos benefícios mentais que senti durante meus dias de abstinência completa, e não experimentei muitos dos efeitos negativos.
O único ponto negativo que eu realmente poderia pensar é o humor ocasional para baixo aqui e ali, no entanto, isso foi muito menos pronunciado do que quando eu estava completamente abstinente.
No geral, o estilo de vida só de sexo me fez sentir o 'mais saudável', enquanto que a abstinência completa ofereceu mais benefícios, também ofereceu mais desvantagens.
Mas no final, a escolha é sua.
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