Antes de começar o nofap eu não tinha confiança e baixa auto-estima, sempre que tinha que falar na frente de um grande grupo de pessoas eu imediatamente começava a ficar vermelho e eu nunca fazia contato visual,
Eu não poderia ter uma conversa normal com uma garota atraente porque eu não conseguia manter minha cabeça erguida, não conseguia fazer contato visual com os professores sem me sentir desconfortável. Meu PMO estava tornando minha vida miserável.
Tenho feito NoFap ao longo dos meses, embora tenha uma recaída, posso falar com qualquer pessoa sem um único problema e ontem tive que ficar na frente dos meus colegas e me apresentar, não tive nenhum problema em fazer isso. O NoFap realmente me ajudou a ser uma pessoa confiante.
Obrigado pela leitura!
LIGAÇÃO - Minha ansiedade social antes do NoFap
by GA911