Finalmente alcancei a marca dos 90 dias. Vou descrever minha jornada. Já falhei tantas vezes no NoFap. Só porque eu não tinha o método certo. Sempre tive uma recaída e aí falei que não vou mais fazer [usar pornografia] .. E bam! Eu tive uma recaída. Isso me levou a não me sentir em meu próprio corpo. Não está no controle.
Se eu puder colocar um número em quantos dias eu me senti bem e feliz nesta jornada. 20 / 90
Lá onde tantas retiradas. Eu literalmente fodi tanto a minha mente. Todo tipo de etapas e retiradas:
- Depressão
- Desmotivado
- Insônia
- Ansiedade
- Fadiga
- Frustração
- ...
Houve como 4 vezes eu estava à beira da recaída:
- 1x alguém que era muito ativo no NoFap saiu e recaiu.
- 1x Problemas com meu ex / vida.
- 2x As retiradas. Sentindo-se como merda absoluta sem motivo.
Eu não desisti. E no dia 80 queria ter uma recaída só porque não havia nenhum sentimento bom em mim. Foi a parte mais difícil. Nada poderia me fazer feliz.
Então aconteceu: 7 dias consecutivos de se sentir incrível!
Então, como minha vida mudou? Eu estou feliz. Estou me sentindo como deveria estar. Eu não tenho medo de mulher. Eu não tenho medo da vida. As retiradas diminuíram. Por enquanto .. Haverá momentos em que estarei me sentindo triste. Mas isso é apenas vida.
Vou manter uma postagem no diário por 90 dias. Porque eu não quero ser aquele cara que teve uma recaída e loucura para estar exatamente onde ele começou.
Há duas coisas que precisam melhorar ainda:
- Concentração / memória
- Motivação.
NoFap mudou minha vida. Eu tenho o poder de passar pela vida e resolver problemas, se necessário. Não há mais perda de tempo e binging na frente de um pc.
Mais importante: como eu fiz isso? Literalmente saindo de cada maldito dia para falar sobre suas retiradas e sentimentos. Apenas falando para si mesmo. Pode parecer estúpido todos os dias. Mas esse era o meu problema, minha mente subconsciente me mantinha recaindo. Então eu precisava estar no controle.
Neste momento, tenho a sensação de que não vou recair e não preciso sair de casa. Mas vou, vou continuar saindo para me concentrar. Eu não quero ter uma recaída.
Sexo está bem. Pmo não.
LIGAÇÃO - 90 dias. Obrigado NoFap.
by Larry
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