Eu descobri que tinha disfunção erétil induzida por pornografia - literalmente no ano passado, quando não pude me apresentar com uma mulher bonita. Comecei minha reinicialização em julho de 2015 e posso dizer que estou livre da pornografia há um ano. Foi difícil, mas no final valeu a pena.
Não quero me aprofundar muito na minha história, mas explicar o que me ajudou a quase me curar do PIED. As retiradas foram as piores. Desejando pornografia ou apenas pensando em se masturbar, o que levou a pensar em pornografia.
Posso dizer que uma das minhas principais chaves para vencer o PIED foi a academia ... sempre que eu pensava ou me sentia deprimido com a minha situação, eu entrava naquela academia e batia nos pesos o mais forte que podia ... tirei todas as minhas frustrações e sempre fui embora o ginásio é um homem melhor. Não apenas me senti aliviado, mas me senti mais confiante sobre mim mesmo.
Acredite em mim pessoal, a academia ou qualquer tipo de atividade física, seja nadar ou caminhar, é muito terapêutico e eu garanto que você construirá uma resistência mais forte para assistir pornografia ou se masturbar e pensar em pornografia. Saia e faça um objetivo físico. Por exemplo, eu quero ser capaz de testar 285 ou eu quero ser capaz de rodar 6 milhas sem parar. Os objetivos manterão sua mente ocupada de maneira positiva. Você se tornará mais forte mental e fisicamente.
Agora, outra coisa que me ajudou no meio da minha reinicialização foi parar de beber ou fumar maconha por um tempo. Honestamente, eu estaria em uma festa ou clube e tendo a beber e ocasionalmente fumar maconha. Quando chegava em casa, assistia pornografia por horas e me masturbava. O que estou tentando dizer é que fiz isso por tantos anos que beber e fumar eram associados a assistir pornografia e me masturbar como um louco. Será que meu hábito de beber e fumar estava de alguma forma relacionado ao fato de eu assistir pornografia? Eu acho que foi. Era uma chance muito maior de me masturbar vendo pornografia se eu estivesse sob a influência de álcool e maconha. No final do dia, eu parando com isso, fui capaz de pensar com mais clareza, estar mais focado e ter mais chance de resistir à pornografia.
Por último, mas não menos importante, saia e viva. Meu grande erro foi que eu me isolei da sociedade quando descobri que tinha PIED. Eu estava tão envergonhado e envergonhado que por pelo menos meses 6 eu iria trabalhar e ir direto para casa. Mas vocês sabem que a religação também faz parte da jornada de reinicialização. Eu estava apavorada de conversar com garotas porque eu pensava que no fim da noite eu voltaria ao local delas e não seria capaz de tocar.
Mas eu aprendi que quando saía eu tinha que parar de pensar em sexo e minha condição e apenas me divertir.
Reconversar não significa necessariamente fazer sexo. Apenas falar com uma garota e ter uma boa conversa ajuda a religar o cérebro. Posso dizer que estou muito perto de uma reinicialização bem-sucedida: a ereção matinal está de volta; só falar com uma mulher bonita ou até mesmo brincar de luta me dá um tesão.
Posso dizer que tem sido uma estrada difícil. Tempos em que perdi a esperança e noites em que chorei até dormir, mas nunca desisti e continuei lutando. E eu digo à nação para fazer o mesmo. Essa condição e a jornada que vem com ela só vão torná-lo mais forte. Se vocês tiverem alguma pergunta, eu ficaria honrado em respondê-las.
Gostaria de agradecer a Gabe Deem porque, se não tropecei em um de seus vídeos do YouTube, não sei como faria para lidar com essa situação. Graças a Deus primeiro e depois a você por estar recuperando minha vida.
Muito amor para a nação
LIGAÇÃO - Minha jornada de reinicialização
POR - mike510