Aqui estão meus três meses de progresso espiritual e físico devido ao NoFap. Em retrospecto, olhando para mim mesmo três meses antes, eu era uma miséria. Eu sofria de ataques de depressão. Eu ficaria facilmente irritada e irritada. Eu não saí para me socializar. Eu estava com excesso de peso sofrendo de problema de transtorno alimentar.
Eu me masturbaria por gratificação instantânea e depois me sentiria vazio devido à falta de energia dentro de mim. Eu compensaria então esse vazio comendo demais, pensando que recuperaria a energia perdida, mas acabaria me sentindo letárgico e acima do peso. Além disso, me formei em Msc em 2015, mas estava desempregado há muito tempo. Incapaz de viver do dinheiro dos meus pais, a vergonha me levou a trabalhar em qualquer trabalho que eu pudesse encontrar. Ao longo do ano passado, enquanto trabalhava excessivamente no PMO, trabalhei na agência como guarda de segurança, trabalho de construção; todos os tipos de trabalho manual para sustentar minha manutenção. Eu estava vivendo em um reino de ciclo vicioso da realidade, tentando desesperadamente escapar.
Com excesso de PMOing todos os dias (às vezes várias vezes ao dia), sem dúvida, eu estava passando pelo estágio de paralisia psicológica. Eu não tinha o poder mental ou a vontade de mudar minha situação. Para superar a paralisia mental, comecei a ler textos religiosos com a esperança de encontrar algum tipo de apoio mental. Eu li capítulos da Bíblia, Alcorão, Zen Budismo e Bhagavad Gita; Todos esses livros ajudaram em seu próprio caminho. No entanto, me deparei com essa terminologia chamada 'Brahmacharya': pessoas que levam um estilo de vida celibatário para desenvolver e progredir em seu senso de consciência espiritual. Enquanto pesquisava sobre 'Brahmacharya', uma página levava a outra, e acabei encontrando este subreddit r / NoFap, que tem sido a principal fonte de apoio e força para mim nos últimos três meses.
Então, quais são as mudanças que eu observei desde que comecei o Nofap? Se eu pudesse resumir meu troco, diria que é "Will Power". A força de vontade me deu força para controlar a demanda pela comida e concentrar-se mais no cérebro para rejeitar desejos e desejos desnecessários. Como alguém que era uma pessoa com excesso de peso com transtorno alimentar, isso é de extrema importância para mim. Além disso, registrei-me no meu ginásio local e vou lá todos os dias da semana, e me dedico a exercícios cardiovasculares prolongados. Corro cerca de 5 km durante a semana e 8-10 km no fim de semana. Eu também comecei a socar o saco pesado. Além da perda de peso, tenho uma reação mais forte, força de vontade mais forte, confiança e adquiri meu senso de compostura como ser humano.
Mas a cereja no topo do bolo é que, coincidentemente, na data exata de três meses desde que eu comecei minha série de nofap (10 / 03 / 2016), recebi um telefonema de uma empresa que havia me entrevistado para emprego há algumas semanas e foi dito: "Parabéns, você conseguiu o emprego". O que é ainda melhor é que este trabalho está relacionado com a minha linha de estudos e com o que me formei. Meu sentimento é, nas palavras de barba no pescoço, 'eufórico', e eu queria compartilhar com você.
Graças a r / nofap e meus irmãos e irmãs que estão nesta jornada. Manter-se forte.
LIGAÇÃO - Meus três meses até agora.