Este é um longo post, mas para aqueles que estão no buraco do coelho como eu estava, continue lendo isto. Pode ajudá-lo a longo prazo!
Quem eu era antes do Nofap:
Antes de começar o Nofap, eu era um macho beta. Eu faparia pelo menos duas vezes por dia e isso durou cerca de 7 anos. Comecei a assistir pornografia quando estava no 12 e continuei até chegar ao 19. Eu sempre fui o tipo de cara que ansiava por aceitação social. Eu ficaria extremamente deprimido, sem nenhuma razão, e eu teria essa ansiedade incapacitante, que me atormentava quando eu estava perto das pessoas.
Inicialmente, quando percebi que tinha grandes problemas, não atribuí isso à pornografia. Eu apenas pensei que tinha uma doença ou algo assim. Foi só quando comecei minha primeira seqüência de sequências que percebi que o pornô pode ter sido a razão de eu estar me sentindo assim.
Então eu comecei a começar o Nofap, e isso foi muito antes da sequência atual em que eu estava. Quando comecei, recebi os benefícios em quase uma semana. Confiança, sem ansiedade social, todas as coisas que são faladas, eu as experimentei. Mas então eu recaí e isso se tornou um ciclo de autodestruição a partir de então. O que percebi rapidamente a partir daquele momento foi que, a cada recaída, demorava ainda mais para eu receber os benefícios. Chegou a um ponto em que eu atingi meu ponto de ruptura. Eu me tornara insensível, perdi meus amigos e, no geral, tornei-me uma concha da pessoa que costumava ser. Foi quando comecei esta jornada de mais de um ano.
Viagem desta raia:
Quando comecei esta seqüência, foi muito difícil nos primeiros 100 dias. Tive anedonia, depressão, ansiedade, PIED e fadiga extrema. Nunca me senti bem. Não conseguia encontrar prazer em nada. Eu posso ter tido um dia estranho em que me senti um pouco bem, mas era extremamente raro, mas apesar de como tudo estava ruim, eu empurrei.
Eu criei meu próprio plano pessoal de como eu iria passar por isso, e mesmo que as coisas parecessem muito terríveis nos primeiros dias da 100, eu executei meu plano e agi de acordo.
Depois que os dias 100 passaram, notei uma diferença em mim mesmo. Os benefícios vieram no seu próprio ritmo, mas a primeira coisa que notei foi uma diferença de energia. Como eu havia dito antes, estava lidando com extrema fadiga. Era como se algo tivesse clicado no meu cérebro. O cansaço desapareceu e, pela primeira vez em muito tempo, tive vitalidade e energia!
Os outros benefícios que recebi foram:
1) CONFIANÇA - isso é muito importante para mim porque quando eu estava no flatline, eu não tinha NENHUMA CONFIANÇA.
2) RESPEITO DE MULHERES E HOMENS- Eu não mencionei isso antes, mas durante meu flatline e quando estava batendo, não recebi o respeito de muitas pessoas. Fapping realmente tira sua energia masculina, mas sim, este é definitivamente um grande problema!
3) ATRAÇÃO DA MULHER - eu amo este. Onde quer que eu vá, fico atraído por mulheres. O NOFAP ajudou-me nisso, porque assim que obtém os seus benefícios, sente que pode fazer qualquer coisa. Muitas áreas da minha vida melhoraram depois que saí da linha plana. A maneira que eu me carrego, e outras melhorias que eu fiz, eu acho que causou o aumento da atração das mulheres.
4) FELICIDADE- Quando você está na linha plana, não há nenhuma sensação de conforto ou felicidade. Você está basicamente em sua própria forma personalizada de inferno. Depois de sair dessa, você começa a apreciar as coisas muito pequenas da vida. Acordar te dá alegria por si mesmo.
Há muitas outras coisas que experimentei nesta jornada. Falei sobre o plano pessoal em um dos parágrafos acima. Uma coisa que acho que ajudou MUITO foi olhar para um bilhete que escrevi, que continha tudo o que eu queria que fosse minha futura versão de mim mesmo. Quando fiquei preso no estado de desespero em que estava, isso me deu esperança e determinação para sair dessa. O engraçado é que acredito que agora me tornei meu futuro eu. Se você se sente desesperado, olhe para este post. Já estive na sua posição. Se precisar de conselhos, basta me enviar uma mensagem
Mais uma coisa a se perguntar: a vida é curta. Nós podemos ir a qualquer momento. Você quer morrer, sabendo que você morreu um viciado, ou você morreu superando esse vício e vivendo uma vida plena?
Sua escolha.
LIGAÇÃO - 1 ano de Nofap! Mudança de vida
by warriorvybes