Fundo:
Antes de descobrir, o noFap costumava bater um regularmente a cada 2 dias em média.
Não estive batendo forte durante a adolescência tbh. Só comecei a fap regularmente depois dos 17 anos. Não achei que houvesse algo de errado com ele e faria isso como um analgésico (como um cigarro), em vez de ficar com tesão.
Em seguida, descobriu o Nofap e passou por várias etapas.
Método:
Eu havia desenvolvido um “método” que chamo de método 2/3 para continuar.
- Em primeiro lugar, se eu tiver uma recaída, não vou comer compulsivamente.
- Tento então fazer uma sequência de pelo menos 2/3 da última que tive. Por exemplo, se eu tivesse anteriormente uma seqüência de 12 dias, eu diria a mim mesmo. Ok você pode fap no dia 8. Como já fiz 12 dias parece fácil. E quando estou no dia 8, faltam apenas 4 dias para alcançar uma nova seqüência de alta, então eu simplesmente continuo. Eu meio que engano minha mente.
Não se machuque depois de recair e ao mesmo tempo NÃO BINGE.
Benefícios:
Honestamente, durante o primeiro mês eu estava prestando atenção aos benefícios. Mas após a marca de 1 mês, eu apenas me ocupei com minha vida que esqueci completamente do NoFap os benefícios vieram naturalmente e eu não dei muita atenção a eles.
Desnecessário dizer, agora. Estou no meu melhor. Obviamente, mais produtivo mais motivado etc. Mas o que é mais interessante é: Entusiasmo com a vida! Sempre fui determinado e otimista sobre meus objetivos. Mas antes eu sentia que precisava que as pessoas me vissem tão legal quanto uma pessoa de sucesso etc. Eu senti que era o que me deixava feliz, mas na realidade, isso era muito parecido com a falta de significado quando você busca a atenção e admiração das pessoas você apenas se torna perseguindo pessoas ao invés de seus objetivos estimados.
Mas agora estou apenas curtindo, no momento em que estou curtindo a jornada e na verdade sinto que comecei a irradiar uma vibração diferente e recebo ainda mais atração e admiração porque não estou tentando parecer legal para ninguém, estou apenas fazendo coisas que me entusiasmam porque é a minha própria experiência de vida.
No que diz respeito à atração feminina, sou solteira e estive durante toda a jornada do nofap. Mas, honestamente, não sinto necessidade de arrumar uma namorada agora, embora esteja ganhando muito mais atenção feminina do que antes. Mas não estou perseguindo isso ativamente. Eu sei que vou encontrar a pessoa certa na hora certa, então agora estou me concentrando no meu próprio crescimento. Algumas semanas atrás, descobri Wim Hof e o método wim hof. E agora, estou na 2ª semana do clássico curso de 10 semanas.
O mais interessante é que, por coincidência, eu o iniciei por volta dos 80 dias, por isso parecia que deixar o PMO era o primeiro nível do meu crescimento pessoal e espiritual e agora estou fazendo o método de 10 semanas e nessas 10 semanas eu estou abster-se completamente de beber, maconha e drogas em geral.
A pornografia não faz mais parte da minha vida. Posso ficar com tesão, mas a ideia de assistir a vídeos pornôs está tão distante agora que nem chega a ser considerável.
Não queria mais fazer isso se quiser saber mais alguma coisa pergunte, vou responder nos comentários.
LIGAÇÃO - Relatório de 100 DIAS. Pmo foi para sempre. Novo nível de vida
by Kung Fu2016