Introdução
Eu nasci em 1998. Comecei a jogar videogames com a idade de 3. Passei a maior parte da minha infância e adolescência jogando video games. Eu descobri fapping com a idade de 7. Eu estava fazendo isso com muita freqüência, e depois de algum tempo, ficou chato. Então eu descobri pornô com a idade de 12. Eu rapidamente me viciei e estou com 20 anos agora. Em conclusão, eu tenho sido um viciado minha vida inteira.
Vício pornô
Quando eu comecei a assistir pornografia, minha performance na escola começou a decair. Eu não tenho amigos. Eu sempre escolhi ir para casa e me masturbar e jogar videogame o dia todo, em vez de sair com meus colegas. Eu comecei a engordar e engordar. Meu peso chegou a 126 kgs com a idade de 18 enquanto eu estava no ensino médio. (185 cm de altura)
Todos os dias depois da escola eu fui para casa e dormi por horas 3-4 porque eu não dormi o suficiente na noite anterior, então joguei videogames. Eu fiquei até o 2-4, fui para o pornô e fui dormir até que meu alarme tocou no 7 am. Na escola, não conversei com ninguém o dia todo, exceto algumas palavras para a pessoa sentada ao meu lado. Então fui para casa e repeti o ciclo. Eu tive privação de sono severa e adormeci muito durante o dia. Eu não conseguia me concentrar e não conseguia pensar. E eu estava bem com tudo isso. Eu não achei que houvesse algum problema com isso. Eu apenas repeti a mesma rotina todos os dias.
NoFap
Eu ouvi pela primeira vez de nofap quando eu estava de férias em junho 2017. Eu estava gravemente viciada em pornografia neste momento, embora durante a minha longa relação com a pornografia 7 anos nem sequer tivesse ocorrido para mim que isso poderia ser um vício. Esse hábito estava tão arraigado em mim que não tive um único pensamento negativo sobre pornografia. Eu não tinha motivação para fazer nada. Eu não queria me tornar nada. Eu não tive relacionamentos. Eu não me importei com minha família. Eu havia negligenciado meu irmão. Eu só me importava com o próximo sucesso de dopamina que a pornografia tão gentilmente me proporcionou. Minhas preferências eram muito hardcore e eu assisti algumas merdas extremamente fodidas. Não vou entrar em detalhes, mas depois de todo esse tempo, ainda sinto muita culpa e vergonha sobre esses vídeos. Eu ainda tenho flashbacks. Eu queria não ter feito isso. Eu gostaria de poder voltar no tempo e falar com o meu filho do 12 para dizer a ele onde clicar no primeiro site pornô de sua vida o levará.
Primeiro eu fui sem pornô por 2 dias e já me senti mais motivado e minha cabeça ficou mais clara. Então eu esqueci o NoFap por alguns meses e continuei com o meu hábito. Dei uma nova tentativa ao NoFap em dezembro 2017. Depois de algumas faixas de comprimento variável (60 dias, 120 dias, 20 dias, muitas vezes de 0-10 dias etc.) estou atualmente no dia 53 de NoFap. Eu acredito que esta é a hora que eu vou deixar a masturbação e a pornografia para sempre. Esse é o objetivo final, mas estou levando 1 dia de cada vez.
Resultados
Nos últimos meses 14 eu fiz muito progresso. Mas ainda há tantos problemas a serem resolvidos, minha jornada de Nofap está longe de terminar. Vou ter que ficar muito forte nos próximos meses.
Meus resultados até agora: Eu comecei a ir ao ginásio e perdi 40kgs. De 126kgs eu fui para 84kgs e subi para 97 por treinamento com pesos.
- A acne se foi.
- Os eyebags sumiram.
- Eu fui circuncidado por causa de fimose. A disfunção erétil desapareceu.
- Eu medito todos os dias.
- Eu sou mais feliz.
- Depressão quase desapareceu.
- Eu tenho consideravelmente menos ansiedade social e consideravelmente menos ansiedade em geral.
- Eu visito um terapeuta toda semana.
- Eu tenho um diagnóstico oficial da síndrome de Asperger e eu vou fazer um check-up de TDAH este ano porque tenho uma suspeita de que tenho TDAH também por várias razões. Eu estou tentando melhorar minhas habilidades sociais pela primeira vez na minha vida.
- Meu relacionamento com minha família é melhor do que nunca.
Eu vou para a universidade e estou buscando um diploma. Eu trabalho algumas vezes toda semana. Eu leio livros de auto-aperfeiçoamento.
Se você leu até aqui, obrigado por ouvir a minha história. Aqui estão duas fotos de como eu estava antes do NoFap e como eu estou agora.
Antes: https://imgur.com/ZPEVSj1
Depois: https://imgur.com/1AuxIyB
Nofap não é uma pílula mágica, mas lhe dá muita motivação para trabalhar em si mesmo e resolver seus problemas. Agradecimentos para sua atenção! Tenha um ótimo dia! Fico feliz em responder qualquer pergunta.
LIGAÇÃO - 14 Meses de NoFap - Minha história e resultados
by DrogCarter