Olá a todos! Antes de tudo, Deus te abençoe!
Então, depois de mais 35 dias de luta, estou aqui para talvez encorajar alguém a seguir esse caminho difícil e difícil. Aqui você pode ler meus pensamentos após 55 dias
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/55-days-benefits-and.216784/
Então, o que mudou a partir deste momento? Eu tenho sonhos molhados. Após 5 anos ou mais! Estou confiante como o inferno. Eu não preciso beber álcool para ter uma ótima festa. Eu só gosto de música e dançar com os amigos. Eu treino muito. Eu costumava nadar muito quando era mais jovem. Então eu parei. E o que aconteceu? Estou prestes a representar minha universidade no campeonato universitário da Polônia em natação. Há uma semana, ganhei medalha de prata na natação em campeonato regional. Eu perdi peso. Ainda sinto essa estranha atração das mulheres. Eles me tocam, sorriem para mim e querem dançar comigo. Eu parei completamente de beber álcool. Agora são cerca de 4 semanas sem ele. A maioria das mulheres fica impressionada quando danço e digo que não estou bêbada.
Existem algumas desvantagens, eu acho. Uso muito o smartphone, mas não assisto nada sujo. No futuro, excluirei meu Fb acc. e mas bom velho nokia 3310 para parar de colocar meu nariz na tela. Às vezes sinto que vou explodir, mas ainda tenho energia para lutar contra os impulsos. E eu não leio muitos livros. Mas isso mudará o mais rápido possível.
Às vezes não tenho energia para fazer nada e fico na cama, mas depois de uma ou duas horas eu acordei e faço exercícios e outras coisas. Talvez seja flatline? Eu não sei, mas na maioria das vezes está tudo bem.
Melhorei minha higiene geral e limpei a bagunça ao meu redor no meu apartamento. Eu tenho muita autoconfiança. Não permito que alguém me insulte agora. Além disso, estou prestes a ingressar no exército e me tornar tenente em 2 anos! Meus sonhos se tornarão realidade. E finalmente eu tenho respeito por mim mesmo. Não há mais névoa cerebral, não há mais olhos tristes.
Então, minhas dicas:
-Aceite que você tem um grande problema.
-DAMN BONS DUCHES FRIOS. (não é necessário explicar o porquê)
-Música. Toco violão e ouço música
-Eu encontro amigos sempre que posso! Eu evito ficar em casa. Como eu disse antes, eu vou às festas, mesmo quando não estou bebendo
-Antes de dormir eu imagino estar com a garota que eu gosto muito. Datas, seu sorriso, meu futuro com ela. Nada sujo. Apenas boas emoções.
-Enquanto dorme, ouço trilhas sonoras de skyrim
Ajudar os outros. Eu contei sobre o meu problema a alguns bons amigos. Eu disse a eles para tentar isso por si próprio e estou feliz que eles descobriram a verdade.
-EXERCITE-SE. Não podemos armazenar energia dentro, então use-a para treinar! Nado, faço flexões e danço a noite toda
-Evite tocar no seu ... você sabe o que
-Não use tinder e outras coisas estúpidas.
-Quando você pensa em mulheres específicas, pensa em namorar com ela, sorrir, brincar e simplesmente estar com ela. Não pense nos atributos dela
E o mais importante. Orar. Eu sei que nem todos acreditam em Deus, mas aqueles que acreditam pedem ajuda.
Bem, isso é tudo que eu penso. Ainda não encontrei minha namorada, mas espero que mude em breve. Mas, de fato, eu não olho as meninas como objetos, como também costumava usar. Ainda assim, eles podem me impressionar com a aparência deles, mas sei que se ela não me impressionar com sua beleza interior, não quero perder tempo com ela.
Agora acho que estou quase curado. Mas é bom lembrar que todo dia é o primeiro dia. Acho que essa comunidade é uma das melhores coisas da minha vida. Eu nunca pensei que serei livre (quase).
LIGAÇÃO - 90 dias completos! Minhas dicas e benefícios
by Lobo do Mar