Consegui, dias 90. Pronto para responder suas perguntas.
Fundo: 28, masculino, heterossexual. Família completa (com um período de separação entre as idades 7 e 12), pai com inclinações levemente narcotraficantes, alguma quantidade de abuso (principalmente verbal, emocional) do ensino médio até a idade de 25 (até que comecei a experimentar episódios de raiva descontrolada como resposta).
Notas muito boas no ensino médio e na universidade (embora não seja uma especialidade técnica ou matemática). Até este verão - desempregado, estava fazendo alguns trabalhos paralelos aleatórios (SEO, web design, operário de construção, embalagem, etc).
Hobbies - negócio de arte, não posso dizer mais. Atualmente mora com os pais.
História sexual: Primeira experiência sexual com a idade de 7, introdução ao mo / pmo ~ 12-14 y / o. Usuário ativo de p até 24. Desde aquela idade, eu estava tentando fazer o nofap, embora meio perdido (meu recorde era de ~ 50 dias). Alguns brincando no 24-26 (sem relação sexual). Na idade de 26, tentei várias vezes sexo com uma mulher muito atraente, PIED. A dor era real.
Estado emocional durante o período pmo: todos os clássicos, depressão, dormência, pensamentos suicidas, paranóia, ansiedade social, sem auto-estima por anos. Tipo, Doomer um pouco mais isolado e blackpilled. PMO era a única coisa “boa, ótima e gratificante” na vida, mesmo que eu ficasse com vergonha depois de alguns casos de OMP.
Saúde física durante o período pmo: PIED, varicocele, inflamação da próstata, torção testicular (com risco de perder um dos meus testículos), um episódio de cólicas renais insanas (devido à próstata não saudável), nenhuma (quase nenhuma) madeira matinal / ereções espontâneas desde a idade 19.
Jornada de 90 dias: Primeira semana - primeira luta (pico de testosterona). Flatline na semana 2-4. Há cerca de 30 dias eu estava livre do vício físico, mas em vez disso comecei a encontrar o vício psicológico real. Como se meu antigo circuito de recompensa estivesse desaparecendo, mas o novo não estivesse totalmente estabelecido. Depois de 80 dias - uma grande depressão, uma farra de pornografia, perdurou. No geral, cerca de 3 sonhos molhados.
Por que eu usei o pmo no meu passado: Eu estava vendo o mundo apenas como um ambiente insuportavelmente oposto e hostil, odiando a mim mesmo e ao meu corpo. A pornografia estava me deixando feliz, era quase um protesto contra o mundo - “Eu posso ser qualquer pessoa e posso me relacionar com a mulher que eu quiser”.
O que melhorou: Desde minha sequência anterior de 56 dias, encontrei um emprego em tempo integral em SEO. Agora tenho minha própria renda pessoal, círculo social e alguma rotina diária “externa”. Atualmente planejando economizar algum dinheiro para se mudar e alugar um apartamento até março-abril.
Superpoderes:
- Mente limpa. Você começa a ver a realidade como ela é. É assustador, mas é real.
- Capacidade de aceitar o sofrimento da vida em vez de enfrentá-lo ou fugir dele. Aceite seu estado de falha - e comece a ajudar a si mesmo.
- Desejo de buscar interação social, sentimento de “abertura” para se conectar com as pessoas (a coisa mais louca).
- Não há necessidade de p ou mesmo fantasia para me estimular. Madeira matinal natural e ereções espontâneas. Eu posso ficar animado apenas por um contato visual com uma mulher, ou se ela estiver apenas sentada perto de mim. É o gatilho subconsciente. Tentei m (sem orgasmo) - Posso simplesmente continuar concentrando-me no próprio prazer, sem necessidade de imaginação.
- Compreender que o corpo também precisa melhorar e que não se opõe à mente. Corpo disciplinado e treinado é um aliado muito importante.
O que melhorar: Ainda luta para me identificar, meu passado e futuro. Achei que eu deveria dar pequenos passos e apreciar o momento.
O que mais ajudou: “Enchiridion” de Epictetus, 3+ anos de enorme quantidade de pesquisas baseadas em nofap e masculinidade.
Dúvidas, problemas: Algumas dúvidas. Não sei se devo começar a namorar, ainda estou no processo de tornar minha vida sensata. Sem ambição ou protesto contra o mundo - de alguma forma, estou bem em ser apenas um cara normal.
LIGAÇÃO - 90 dias Sucesso. Olá, Realidade.
by Humble-Joe
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