Não consigo nem acreditar que já se passaram 90 dias. Este foi o mais longo tempo que fiquei sem PMO em pelo menos sete anos.
Eu não achava que tinha um problema antes do NoFap. Eu pensei que a masturbação era normal e ok para fazer, mas agora eu percebi o que estava perdendo.
Desde NoFap: -Estou muito mais feliz (aquela depressão pós-fap / mudança de humor é uma droga)
-Tenho um sentimento muito maior de valor próprio e autoconfiança. Ajudou quase todas as facetas da minha vida, seja por meio do trabalho, amizades ou até mesmo no namoro. Acho que posso atribuir isso ao fato de não ter mais a vergonha de assistir pornografia.
-Eu nunca fui tão produtivo no meu tempo livre. Em vez de entrar em espiral em uma sessão de FAP, fiz mais coisas de que gosto e tenho conseguido fazer as coisas que normalmente adiaria.
-Eu tinha acne muito, muito ruim antes disso e ela melhorou em cerca de 95%. Eu sei que não há estudos confirmando coisas como essa, mas funcionou para mim.
Todas essas coisas realmente começaram a bater mais ou menos por volta do dia 40 e tem sido um tipo de diferença noite e dia. Para aqueles que estão lutando, eu realmente acredito que você pode fazer isso. Os desejos são difíceis de superar às vezes, mas encontre um hobby ou outra coisa para fazer. Se você estiver chegando ao ponto de inflexão, vá direto para este subreddit. As histórias de sucesso E as histórias de recaídas fazem maravilhas para que você possa parar antes de fazer algo de que se arrepende (graças a esta comunidade incrível)
Trabalhe em você durante este processo e não faça isso por algum motivo externo. Estamos fazendo isso para ajudar a nos tornar a melhor versão de nós mesmos. Quanto mais perto chegarmos disso, mais perto estaremos de obter todas as coisas externas.
Mal posso esperar para fazer uma atualização do dia 365 e se me sentir ainda melhor do que já me sinto. Boa sorte a todos ... vocês podem fazer isso e NÃO deixe ninguém dizer o contrário!