Insira o gif de dança indiana aqui Eu finalmente cheguei a 90 dias e oh boy foi esse um inferno de uma jornada. Eu tive meus altos e baixos. Foi definitivamente difícil às vezes, mas eu consegui! Benefícios até agora:
- A ansiedade social foi reduzida a um ponto em que posso falar livremente com qualquer pessoa que eu queira.
- A confiança aumentou muito.
- Minha postura melhorou.
- Eu me sinto como uma fera na academia.
- Mais energia.
- Mais tempo livre.
- Atração de garota é louca !!!
- Há muito mais benefícios, mas estes são os que eu posso nomear no momento.
Flatlines: Ainda não experimentei flatlines, o que é muito estranho. Alguém também teve isso?
Sonhos molhados: Eu tive alguns sonhos molhados (sobre o 5-6), primeiro sendo no dia 18. Eles não me afetaram muito.
Urges: Os primeiros dias 30 foram difíceis. Eu pedia quase todos os dias, mas lutei com eles e depois foi muito mais fácil. Eu lembro que a última vez que tive um desejo insano foi como o 8 dias atrás, mas eu sabia que não seria PMO, porque eu já estava reformulado.
Chuveiros frios: Tomei apenas chuveiros frios nos primeiros dias 60 ou mais até que minha namorada terminou comigo, o que era muito difícil de lidar, então parei de tomá-los por um tempo, mas comecei a tomá-los novamente há alguns dias.
Meditação: eu só meditei como 3 vezes. Eu senti os benefícios, mas estou muito entediado para fazê-lo.
O que eu preciso melhorar: eu realmente preciso parar de usar o meu telefone, eu estou nele como 24 / 7 e eu preciso parar o mais rápido possível. Além disso, eu preciso parar de pensar no meu ex todos os dias, é muito difícil e eu não acho que vou superá-la nos próximos meses. Qualquer ajuda será apreciada. Além disso, eu preciso parar de tomar banhos quentes todos os dias (a única razão pela qual eu os levo é relaxar de todo o estresse).
Conclusão: Esta jornada / estilo de vida realmente me mudou e eu continuarei neste caminho. Eu costumava comer muito fast food também, mas agora eu acho nojento. Se você tiver alguma dúvida, terei prazer em responder 🙂
LIGAÇÃO - Bem, eu finalmente fiz isso, 90 dias !!
by Egor12573
ATUALIZAR - 250 + sem se masturbar
Uau, tem muitos deles:
1. Maior contato visual
2. Mais aberto para os outros
3. Mais confiança
4. Muita energia
5. No geral sentiu-se mais feliz
6. Começou a conversar com mais garotas
7. Na verdade gostei de estar fora
8. Aprendi a apreciar as pequenas coisas da vida
9. Equilibrei minha dieta sem nem pensar nisso
10. Aprender foi muito mais fácil
E isso é apenas alguns dos benefícios que posso citar, obviamente há muito mais.
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