Quero agradecer a cada um de vocês por aí, sem vocês, eu nunca teria conseguido passar do primeiro dia. Agora, aqui está uma breve introdução a quem eu sou.
Sou um homem de 16 anos de idade, moro a cerca de 45 minutos de carro de Los Angeles, Califórnia, e faço PMO por cerca de 5 a 6 anos. Então, antes de começar o Nofap, minha vida era realmente louca. Eu estava tão cansada o tempo todo, sempre nervosa e ansiosa, principalmente em torno das meninas, sempre com problemas de saúde, sempre parecia estar gripada ou resfriada, e quando entrei no ensino médio fiquei deprimido.
Além disso, eu também estava com medo de algo, como se algo estivesse parado no escuro, mesmo em minha casa, e eu parecia ter muito pouca energia espiritual, mental, emocional e física. Bem, não acertei o dia 90 na minha primeira tentativa. Tive muitas recaídas, na verdade nem consigo contar quantas vezes falhei.
Então, com tudo o que foi dito aqui, estão alguns dos benefícios que eu testemunhei:
- MUITO MAIS energia,
- meus olhos estão muito mais vivos,
- a ansiedade social está quase acabando,
- Eu simplesmente não me importo com o que as outras pessoas pensam de mim,
- Estou muito mais confiante agora,
- Eu tenho muito mais auto-estima, as pessoas me respeitam mais,
- Eu sou muito mais espiritual agora,
- Não tenho mais medo de lugares escuros ou saio sozinha à noite (só tenho que me vigiar),
- meus cabelos de barba estão ficando loucos, a primeira coisa que as pessoas que encontro me dizem é que preciso fazer a barba,
- minha motivação para fazer as coisas é muito maior, como se eu tivesse que fazer tarefas, apenas as faço sem fazer barulho.
Há muito mais coisas, mas não consigo me lembrar totalmente no momento.
Aqui está o que eu mudei na minha vida por causa do NoFap:
banhos frios, sem mais junk food, cortar alimentos com muito açúcar, só assistia TV às sextas ou sábados, aplicativos excluídos que tinham um impacto negativo na minha vida (Instagram, snapchat etc.), meditavam diariamente, focados no momento atual e no que eu estava fazendo no momento (por exemplo, se eu estivesse lavando a louça, não pensaria em outras coisas apenas lavando a louça), acordo por volta das 5:30 da manhã, durmo às 10:00, parei de conversar com amigos que não eram positivos ou prestativos, parei de jogar videogame e à noite eu passeava, jogava basquete ou andava de bicicleta, me inscrevi e comecei a assistir a um canal do nofap no YouTube (Capitão Sinbad), por fim, também passei algum tempo sozinho durante o dia para me re-centrar.
Desculpe se fiz este post muito longo, esta é a primeira vez, fiz um post, antes só respondia comentando. E para aqueles de vocês que estão apenas começando ou pensam que ir até 90 dias é realmente difícil, para vocês, eu digo não se preocupem apenas em continuar, se você tiver uma recaída, está tudo bem, volte para cima novamente,
E se você continuar recidivando por causa da pornografia como eu, faça seu computador com força! Brincadeira, baixe um bloqueador de pornografia.
Obrigado a todos por lerem isso (se você chegou até aqui) e, se tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar, eu responderei a TODAS.
Saúde Gente
Melhor sorte
#NOFAP
LIGAÇÃO - APENAS BATE DIA 90 IRMÃOS !!!!!!
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