Aqui, simplesmente colarei as 5 lições mais importantes que aprendi naquele post. Se quiser, volte e leia minha história completa. Primeiro, o NoFap é apenas o começo de uma jornada difícil, mas emocionante de mudança pessoal. NoFap pode parecer a coisa mais difícil, mas quando você assume mais riscos e vai além da sua zona, as coisas serão mais difíceis do que você jamais imaginou que seriam.
Mas você estará pronto para eles.
Em segundo lugar, seus níveis de testosterona aumentarão a cada dia. Não apenas após 7 dias. Esses estudos sobre os 7 dias após a masturbação referem-se ao AUMENTO de testosterona, não aos níveis reais em si. Você deve fazer tudo ao seu alcance para ir para 90 dias e além. Há uma razão pela qual essas sequências trazem muito mais benefícios do que uma mera semana. E com o que aprendi sobre como definir e atingir metas, você NÃO quer fazer isso 'um dia de cada vez'. VOCÊ deseja ter um objetivo futuro em mente, uma luz no fim do túnel que o motive a continuar sua boa atuação. Melhor ainda, imagine que sua mãe está observando você o tempo todo, sentada onde quer que você esteja a cada segundo. Você quer se distrair e se masturbar enquanto ela está por perto ou quer deixá-la orgulhosa e fazer coisas que vão construir sua vida?
Terceiro, os 'superpoderes' são reais, mas você deve usá-los de maneira adequada e trabalhar proativamente para torná-los ainda maiores. Cérebro clareando? Comece a registrar no diário e a ler mais livros. Energia física aumentando? Tome banhos frios e levante-se o mais cedo possível. Maximize sua rotina de exercícios. Faça agachamento e levantamento terra, os levantamentos mais difíceis na academia. Faça 50 flexões todas as manhãs. Maior confiança ao falar com as pessoas? Vá falar com tantas pessoas quanto possível, especialmente aquelas com quem você tem medo de falar. Se você não maximizar seus benefícios dessa maneira, logo se acostumará com eles e cairá na linha reta. Às vezes, flatline é inevitável, mas para mim, por causa da minha sequência de eventos, era inevitável para mim. Se você estiver em um flatline, lembre-se do conselho de Winston Churchill: “Se você está passando pelo inferno, continue”. Porém, há uma exceção: quando você pega seus feromônios e atrai garotas com toda a sua retenção de sêmen, concentre-se em ignorá-los. Você ainda tem muito tempo de recuperação; Eu acredito que você não deve se concentrar em conseguir garotas até depois do dia 90. O cérebro precisa de descanso. Em vez disso, você deve continuar o padrão de autoaperfeiçoamento.
Quarto, pare de gastar tanto tempo online. O vício em Internet é a raiz do seu vício em pornografia, e eliminá-lo [usar a Internet por até 3 horas por dia] trará a você 'superpoderes' muito maiores do que apenas o NoFap sozinho. Seja inspirado pelo mundo. Há uma certa felicidade em ignorar o tempo e as notícias. E quando outros falam sobre isso, você está ouvindo pela primeira vez. Há um sentimento bom nisso.
Em quinto lugar, existem certos valores [que o NoFap ajuda você a desenvolver] que todos valorizam nos outros: uma ética de trabalho, furar suas armas, confiar em seus instintos, um foco em agregar valor aos outros, persistência, pró-atividade, usando seu ambiente para fazer criativos decisões, autodisciplina, sair da sua zona de conforto com frequência, habilidades para resolver problemas [usar tudo que você sabe para resolver um problema, trazendo-o para mais perto da resposta sem realmente saber] e uma tendência a ter pensamentos independentes. Por pensar de forma independente, não quero dizer vagar pela mídia independente e se tornar parte do culto de zumbis que acredita que o mundo vai acabar, etc. Quero dizer realmente pense sobre o conhecimento que você tem sobre as pessoas e o mundo, resolva isso por um tempo e escreva suas conclusões sobre essas informações. Normalmente, será diferente do que qualquer outra pessoa criou, mas será preciso. Esse tem sido meu método de registro no diário desde que comecei a usar menos a internet.
Boa sorte a todos os Fapstronautas e espero que vocês tenham tanto sucesso quanto eu. O mundo é seu, é sua vida, é hora de possuí-lo, e você não pode possuí-lo se estiver colado na tela 🙂
Este é o meu terceiro post tentando detalhar minha experiência com o NoFap, mas acho que os dois primeiros foram muito longos. As histórias estão aqui:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/
LIGAÇÃO -750 + Dias de NoFap: 5 A maioria das lições importantes
by SocietalPest