Por fim, passei meses inteiros do 3 sem o PMO pela primeira vez. Tenho 17 anos e iniciei o PMO quando era 10. Eu costumava fazer isso apenas algumas vezes naquela época, mas quando eu chegava no ensino médio, era todos os dias. Quando cheguei ao ensino médio, comecei a me masturbar pelo menos 3 vezes por dia e era viciado em pornografia. Não foi até eu entrar no ensino médio quando descobri o Nofap e percebi como o PMO estava me afetando.
No ensino fundamental e médio, eu era um cara social que era amigo de muitas garotas e legal e divertido com as pessoas. Mesmo que eu tenha sido PMOd durante esse tempo, isso não me afetou tanto quanto no ensino médio. No colégio eu comecei a parecer mais magra e fraca e meus pais sempre mencionaram isso. Eu nunca fui motivado a fazer meu dever de casa e fazer as coisas. Eu comecei a sentir ansiedade social e não conseguia sequer fazer contato visual com uma garota. Minha voz ficou baixa e me tornei uma pessoa fraca e ansiosa. Eu tentei o Nofap, mas não consegui mais do que 2 semanas. Eu também notei minha linha fina retrocedendo ao longo dos anos. Eu acredito que o PMO tem um link com a perda de cabelo, mas eu não quero muito falar disso. Depois de 2 anos tentando Nofap e sendo malsucedido, eu finalmente decidi realmente ser sério sobre isso.
Em dezembro 10, 2017 eu comecei o Dia 1 da Nofap e realmente comprometido comigo mesmo que nunca mais vou PMO na minha vida. Eu estava pronto para vencer este vício de verdade desta vez, e isso é muito importante para ter sucesso. Você realmente precisa estar comprometido em realmente não apenas os dias 90, mas toda a sua vida sem PMO. Uma vez que comecei essa tendência, comecei a implementar hábitos saudáveis em minha vida. Comecei a tomar banhos frios todos os dias e tornou-se parte do meu estilo de vida agora. Há muitos benefícios de chuveiros frios (você pode pesquisá-lo), bem como ajuda você a sair da sua zona de conforto. Eu recomendo assistir o Tedx falar em chuveiros frios. Comecei a comer saudável e limitar a junk food. Mesmo que eu ocasionalmente coma lixo, não é tanto quanto antes. Eu comecei a me exercitar e fazer flexões todos os dias. Antes do Nofap, eu mal conseguia fazer flexões 10 e acabei ficando dolorido a semana toda, agora sendo capaz de fazer flexões 100 todos os dias sem ficar dolorido. Eu também estou fazendo merda em vez de sempre procrastinar. A procrastinação é como masturbação, no começo é bom, mas no final você percebe que se fodeu. Comecei a fazer atividades que gosto mais, como malabarismo. E realmente importante, limito meu tempo na internet. Todos os dias, registrei meu progresso em meu diário no Nofap.com. Fazer um diário e registrar seu progresso todos os dias realmente ajuda você a manter o foco em sua jornada. Depois das semanas 2-3 no Nofap, eu estava em uma flatline que quase durou um mês inteiro. Mas eu continuei, vivendo meu estilo de vida saudável e, eventualmente, saí da linha plana. Se você está em um flatline, lembre-se da citação de Winston Churchill "Se você está indo através do inferno, continue." Depois disso, os dias se passaram e eu fiquei forte. Eu recebi impulsos com frequência, mas permaneci mais forte. Os desejos nunca irão embora, mas fica mais fácil lidar com eles.
E agora, para o que vocês chamam de "superpoderes". Honestamente, eu não chamaria isso de "superpoderes". Eu acredito que é apenas o seu verdadeiro eu sem o PMO. Se você quer dizer benefícios, então sim, eu senti alguns benefícios do Nofap. Eu nunca me senti tão feliz antes. Eu me sinto mais confiante do que antes. Mesmo que seja um placebo, o resultado ainda é positivo e eu gosto disso. Mas um benefício do Nofap que definitivamente não é um placebo é a energia e força. Quando você pára PMO, você não está desperdiçando esse poderoso esperma dentro de você, o esperma que contém nutrientes e te faz cheio de vida. Quando você levanta e libera esse esperma, você está ficando fraco. Eu também tenho mais atenção das pessoas. Quando você está em uma longa faixa do Nofap, as pessoas notam algo diferente em você. Eles podem não saber que você não faz mais PMO, mas eles notam uma mudança e é algo positivo. Eu comecei a receber mais respeito dos colegas e das pessoas. E também, meus pontos de vista sobre as meninas mudaram. Eu não penso mais neles como objetos sexuais. Agora penso neles apenas como seres humanos. Eu me sinto atraído por mais garotas, e ver garotas bonitas me deixa feliz e sorri, mas ao mesmo tempo lembro que elas são apenas pessoas. Embora eu ainda não tenha tomado providências e não tenha abordado garotas, agora sinto que posso fazer isso. Antes de Nofap, parecia impossível falar com garotas. Mas agora, sinto que posso realmente fazer isso; Eu só preciso agir e sair da minha zona de conforto. Se você está tentando ser bem sucedido com as meninas, então Nofap é uma obrigação. A pornografia apenas reduz sua motivação para sair e conhecer garotas reais, se todos os dias você chegar em casa e se masturbar atrás de uma tela e liberar a tensão dessa maneira. Outro benefício que notei é que minha linha de cabelo parou de recuar. Eu não sei se eu recuperei o cabelo ou não, mas com a minha linha do cabelo não recuando mais, eu me sinto muito melhor e isso me dá mais confiança sobre mim mesma. Viver um estilo de vida Nofap com bons hábitos e benefícios faz com que você se sinta bem consigo mesmo e assim lhe dá mais confiança e felicidade. O Nofap não é apenas desistir do PMO. Como você provavelmente já ouviu antes, trata-se de desenvolver um novo estilo de vida com bons hábitos saudáveis. E o Nofap não resolve todos os seus problemas. Nofap curou minha ansiedade social? Não, mas definitivamente impediu que se tornasse pior, e me deu a força de vontade para curá-lo sozinho, saindo da minha zona de conforto. Mas o Nofap definitivamente melhorou minha vida, e nunca mais voltarei ao PMO. Este é apenas o começo, pois ainda tenho uma vida inteira para viver assim e ainda muito para melhorar comigo mesmo. Para aqueles de vocês, fapstronautas lutando, acreditem em si mesmos e permaneçam disciplinados. Se eu posso fazer isso, então você também pode. Desejo a todos boa sorte. Manter-se forte!
LIGAÇÃO - 90 Days of Nofap concluído: Minha História + pensamentos e conselhos
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