Atualmente estou no dia 73 e tem sido uma grande jornada. Quando comecei, tentei o desafio nofap nos últimos 5 meses e minha maior sequência antes desse foi 23. Quando cheguei aos 20 dias ou mais na minha sequência, minha libido realmente despencou e eu quase não tive impulsos sexuais. Minha vida mudou drasticamente desde alguns meses atrás. Tenho 17 anos. Depois de um grande episódio de depressão que me levou a mudar de escola no ano passado, comecei a me aperfeiçoar profundamente e não queria nada além de mudar minha vida.
Eu comecei a fazer coisas como:
- Medite todos os dias
- Chuveiros frios
- Leia (Eckhart Tolle, não mais o cara legal)
- Exercício
- Estude todos os tipos de auto-aperfeiçoamento, desde aceitar-me e estar presente até como se tornar um homem de alto valor.
Quando mudei de escola novamente neste semestre, decidi que mudaria minha vida e, em vez de ser uma criança quieta que realmente não tem nenhuma motivação, decidi me esforçar para ser social, me colocar lá e me expressar Eu mesmo. Posso dizer com orgulho que tive mais experiências nos últimos 2 meses da minha 12ª série do que nos últimos 3 anos letivos. Tornei-me muito mais confiante e vivo a minha vida com a motivação principal de fazer coisas das quais tenho medo, porque se posso conquistar o que temo, então posso conquistar tudo.
Então, no geral, meus benefícios são:
- Sem ansiedade (como tudo)
- Confiança Melhorada
- Melhor auto-estima
- Sem culpa
- Cabeça clara
- Melhor auto-estima
- Melhor em situações sociais
- Muito melhor contato visual
Sinta-se à vontade para me fazer qualquer pergunta e responderei da melhor maneira possível!
LIGAÇÃO - Dia 70 + Hardmode AMA
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