Eu oficialmente cheguei a 100 dias sem PMO. Eu decidi escrever este pequeno tópico para explicar a você o que você pode esperar do NoFap, quais são os benefícios que eu obtive dele e quais são meus conselhos pessoais.
Resumo:
- minha história
- O que eu passei
- Os benefícios que experimentei
- Os erros mais comuns que vi
Minha história:
Eu era viciado em pornografia por vários anos. Eu descobri pornografia na idade de 12 e masturbação na idade de 10.
Venha o momento que eu queria mudar. Ser um homem melhor. Em quase 2 anos de tentativas malsucedidas, experimentei algumas faixas de 10 dias, outros dias 20 e até um registro de 40 dias. Mas foi sempre o mesmo padrão, eu poderia fazer alguns dias e então se sentiu miseravelmente.
Eu também experimentei muitas dobradinhas onde fiquei preso por semanas sem conseguir alcançar mais do que alguns dias. Prisioneiro de mim mesmo, decidi fazer um compromisso. Seria o último. Eu tomei a decisão de me registrar no NoFap 100 dias atrás, e foi uma revelação: NoFap mudou minha vida para melhor.
O que eu passei:
Cada história é diferente, cada uma das nossas experiências nunca será a mesma. Mas uma coisa é certa: você passará por onde passei, viverá coisas semelhantes e provavelmente experimentará os mesmos medos que eu.
Para ser honesto, depois de centenas de recaídas, fiz uma promessa a mim mesmo: torne-se um novo homem, cresça, me respeite e pare de pornografia. NoFap não é apenas deixar a pornografia, é sobre adotar um novo estilo de vida e aprendendo a crescer - tornar-se o melhor versão de nós mesmos.
Durante a primeiro bimestre dos meus dias 100, eu estava na flatline, o que significa que eu não tinha absolutamente nenhuma libido. Eu não tinha absolutamente nenhum desejo e nenhuma ereção. Meu corpo estava morto por todos os desejos sexuais.
Após os dias 60, meu corpo voltou para a carga. De uma forma muito forte. O mais simples acabou e eu estava enfrentando agora os períodos mais difíceis da minha reinicialização. O dia 73 foi complicado, experimentei muita ansiedade e muitas dúvidas. Mas não desisti e estou aqui para compartilhar minha história com vocês.
Os benefícios: Bem… Esta é a parte mais cativante. Descreverei de forma exaustiva tudo o que experimentei em termos de benefícios. Esses chamados “superpoderes” são verdadeiros? Nós vamos respondê-los juntos.
Entre os dias 0 e 30:
- Não é muito emocionante. Para dizer a verdade, nada. Mas não devemos desistir neste estágio: seria um erro grave.
Entre os dias 30 e 45:
- My voz tornou-se mais profunda.
- My olhos brilham como um espelho. Eles estão bem abertos e vibrantes.
- My acne is ido. A maioria das minhas espinhas desapareceu, apenas algumas permanecem por causa da comida muito doce que eu como (mas quando eu como saudável, todos eles deixam meu rosto).
- My memória tem melhorado. Eu costumava esquecer as coisas algumas horas depois, mas agora consigo me lembrar de informações vários dias depois.
- I passou a ser mais generoso. Eu penso mais nos outros. Eu me sinto menos egoísta, provavelmente não mais.
- Música sons incrível.
Entre os dias 45 e 70:
- My discurso veio de nada para tudo. Eu falo com um voz calma. Eu me sinto claramente como um “orador”.
- sentir mais calma em geral.
- I me defender. Muitas vezes, os homens tentaram tirar sarro de mim. Eu lidei com as situações da melhor maneira possível.
- Eu sou agressive. É bom, mas nem sempre ... e às vezes é ruim. Eu frequentemente olho outros homens nos olhos até eles abaixarem os olhos. Eu sinto um enorme poder em mim.
Entre os dias 70 e 99:
- My acanhamento tem diminuir. Toda a minha vida, eu tinha muito pouca confiança em mim mesmo. Hoje, posso olhar alguém nos olhos, conversar com ele e ficar calmo em muitas situações. eu sou menos nervoso. Obviamente ainda sou tímido em algumas situações, mas houve uma melhora incrível.
- My voz torna-se ainda mais profundo, tanto que todo mundo percebe o tempo todo: minha família, as pessoas ao meu redor, etc.
- I Sentir vivo. Cada pequena coisa me inspira. Uma flor, um animal, a cor do sol ... a vida é fascinante.
Dia 100:
- Eu me sinto como tudo é possível.
Os erros mais comuns:
Tem sido debatido milhares de vezes e cada pessoa tem suas próprias soluções. Mas quero compartilhar com vocês os erros mais comuns, os que me chamaram a atenção. Estes são erros enormes, pelo menos de acordo com a minha opinião.
Primeiro erro: isso não é uma guerra contra a pornografia.
Você ouviu direito. Não há vencedor nem perdedor. Não é uma guerra, não lutamos contra a pornografia. Não lutamos contra nós mesmos. É ilógico. Não lutamos contra nossos desejos. A NoFap Company está lutando contra a pornografia. Não lutamos contra a pornografia, como viciados.
Segundo erro: Você não pode fazer isso sozinho, você tem que ajudar e apoiar os outros.
Muitas vezes vi pessoas tentando ter sucesso sozinhas, mas é impossível. Devemos dar nosso tempo para os outros e apoiar os outros.
- Só uma vida vivida para os outros vale a pena. (Albert Einstein)
Terceiro erro: você precisa implementar hábitos saudáveis em sua rotina diária. NoFap é um novo estilo de vida, não se trata apenas de parar um vício.
Precisamos transmutar nossa energia sexual em hábitos saudáveis. A idéia não é suprimir o desejo, mas redirecionar o poder sexual para outras atividades construtivas: seu trabalho, seus estudos, seus hobbies, seus esportes favoritos, etc. A meditação foi, para mim, uma das melhores maneiras de transmutar minha sexualidade. energia.
As últimas palavras:
Antes de dizer mais nada, quero agradecer, do fundo do coração, todas as pessoas que me apoiaram. Eu não poderia nem chegar a mais de 1 semana sem TODOS vocês. Seus comentários no meu perfil, seus milhares de curtidas, seu apoio em mensagens privadas ... Claro, 100 dias não são suficientes para serem recuperados, vai demorar ainda mais ... mas é um grande marco para mim. Foi meu objetivo desde o início.
Agradeço todo o apoio que recebi. Serei grato por isso toda a minha vida.
Eu amo vocês, caras. Obrigado por me ler. Se você tiver alguma dúvida sobre minha história, ou se você está se perguntando sobre algo a respeito de sua própria reinicialização, ficarei feliz em responder.
Aproveito esta oportunidade para redirecioná-lo para alguns tópicos úteis, por favor, dê uma olhada:
- 50 + Hábitos para uma reinicialização bem-sucedida
- Tópico de Intenção Diária: “Hoje não vou usar pornografia porque ...”
- O desafio dos sete dias
Cuide-se, pessoal. 2525
- [Recurso] 50 + Hábitos para uma reinicialização bem-sucedida
- Tópico de Intenção Diária: “Hoje não vou usar pornografia porque ...”
LIGAÇÃO - 2525 - 100 dias [Os erros mais comuns, os benefícios e minha história]
by 2525
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