Hoje é 30 dias no NoFap. Isso é um mês inteiro. É mais do que eu já usei NoFap, e não tenho intenção de parar. Aqui está uma lista das grandes coisas que percebi que mudaram para mim nesses 30 dias. Tenha em mente que eu realmente não notei nenhuma diferença até cerca de 20 dias ou mais.
Sonhos - Meus sonhos se tornaram mais vívidos e interessantes. Eu sempre sonho que tenho uma recaída também
Motivação - Tenho mais motivação para fazer pequenas coisas, como tarefas domésticas, etc., hobbies também. Antes do NoFap, se eu visse algo que precisava ser feito, muitas vezes o ignorava, mas agora não aceito nenhum problema e geralmente gosto de fazê-lo! Esta é uma espada de dois gumes. Embora esteja mais motivado para fazer as coisas, isso significa que quando não estou fazendo nada / não tenho nada para fazer, fico entediado com muita facilidade. Onde, como antes, eu estava ok para apenas sentar e não fazer nada por um dia, isso me incomoda pra caralho agora
Aperfeiçoamento Pessoal - NoFap me deu um impulso para começar a beber mais água diariamente e comecei a correr novamente 6 manhãs por semana.
Alimentação - Descobri que estou menos interessado em junk food e gosto de comer alimentos mais saudáveis. Sinto mais fome na hora das refeições, mas tenho menos fome em outras, então lanche menos. E quando eu faço, é uma coisa saudável.
Humor - Descobri que sou apenas mais feliz no geral, em um nível muito fundamental. Claro que coisas até podem me deixar triste, mas no fundo estou mais em paz. Minha família até disse que notou que pareço diferente recentemente. Não fico com raiva tão facilmente e sou capaz de deixar as coisas passarem. Acho que também tenho sido mais gentil com as pessoas.
Pele - Minha pele realmente começou a clarear. Isso também pode ser parcialmente devido à água extra que estou bebendo, embora eu suspeite que seja uma combinação disso e NoFap. Ainda não é perfeito, mas em geral está suavizando, amolecendo, e a acne que tenho é bem menos proeminente. Minha pele não fica tão clara há 5 anos.
Meninas / relacionamentos - Por último, mas não menos importante, aquele que a maioria das pessoas questiona. Em geral, me relaciono melhor com as pessoas, rio mais, sou mais confiante e extrovertido, inicio mais conversas com as pessoas. Fico menos nervoso com estranhos. Eu conheci uma garota alguns dias atrás que estava mostrando muito interesse em mim e eu pude brincar com ela e era muito extrovertida. Ela estava apenas atraída por mim. Acho que foi a atração NoFap de que você sempre ouve falar. Até agora ela era a única garota assim, mas ainda não tive oportunidade de conhecer muitas outras. Eu também tive a coragem de pedir suas informações de contato e meio que a convidei para sair mais tarde. O último dos quais eu especialmente não teria sido capaz de fazer antes do NoFap
LIGAÇÃO - Meus 30 dias - benefícios que observei
by Malvolio
ATUALIZAR: 100 dias!
Então hoje cheguei aos 100 dias. Este é de longe o mais longe que já fui no NoFap e, honestamente, tem sido incrível. Eu apenas vivi um dia de cada vez, na verdade. Olhando para trás, eu realmente cheguei tão longe e não pensei que faria em alguns pontos, especialmente no início. Eu quero manter isso real, então não vou romantizar nada, vou apenas ser brutalmente honesto sobre minha experiência com o NoFap.
Iniciando esta jornada, inicialmente tinha 3 objetivos. Chegar aos 90 dias, começar uma nova vida ótima na universidade e, da próxima vez, ficar com uma garota e não com a minha mão. Bem, posso dizer que tudo isso e muito mais aconteceu, e foi muito bom ver todas as mudanças inesperadas que vieram do NoFap.
Eu com certeza notei um pico ascendente por volta do dia 30, onde tive benefícios imensos, níveis que não alcancei desde então, mas meu normal agora ainda está acima do normal há 3 meses.
Em geral, sou mais feliz ao redor, uma felicidade muito fundamental. Obviamente, tenho meus dias ruins, mas geralmente tenho uma visão melhor da vida.
Eu notei duas diferenças principais sobre mim agora e o 3 meses atrás. Minha pele é imensamente mais clara do que era e existe há muito tempo. Se é um impacto direto do NoFap ou outras alterações que fiz devido a ele, idk, mas sei que as duas ocorreram juntas.
Eu também sou muito mais social e extrovertido do que antes. Eu tenho pouco problema em me colocar lá fora agora e conversar com as pessoas. Onde antes eu pensava sobre as coisas antes de dizer as coisas para as pessoas, me preocupando com cada pequeno detalhe, muitas vezes digo apenas as coisas agora (sei que isso soa ruim, pois não tenho filtro ou algo assim, mas, mais ainda, quero dizer que agora tenho um nível normal onde, como antes, eu pensava demais em tudo) Isso tudo aconteceu no momento perfeito, comecei a universidade e fiz tantos amigos. Eu apenas converso com todo mundo. Pela primeira vez na vida, começo a conversar com estranhos, alguns dos quais levaram a grandes amizades.
NoFap também me motivou a iniciar melhorias pessoais. Ainda estou trabalhando em alguns deles, mas agora tenho o caminho para chegar onde não teria antes.
Os desejos nunca foram tão difíceis de vencer para mim, mas agora descobri que, 100 dias depois, quase nunca mais tenho desejos. Não é como se eu não tivesse libido, apenas está sob controle.
Sinto-me atraído por um número maior de garotas do que costumava ser, e acho que isso é um resultado direto do NoFap. Eu me pego pensando que uma garota é fofa, onde como antes eu não teria sequer olhado para ela uma segunda vez.
Toda essa coisa de “atração feminina mágica” que você ouve aqui não é real, pelo menos não na minha experiência. No entanto, houve um aumento na atração feminina. Especialmente o pico no último mês ou assim, e tem sido mais forte do que qualquer outro momento na vida. Eu não costumava ter muita sorte com as garotas, mas agora não é o caso. Não vou entrar em detalhes, mas sim, definitivamente mais interesse do sexo oposto que coincidiu com o NoFap. Vou apenas dizer que meu Nofap não é mais PMO por causa disso, apenas não é PM.
Minha vida está definitivamente melhor agora do que antes do NoFap, em todos os níveis. Eu nunca mais quero voltar. Se alguém está lutando para começar essa jornada, saiba que eu estava no seu lugar há 3 meses, me perguntando se havia algum sentido em fazer isso. Eu gostaria de poder ir e dizer a mim mesma que sim! Vai valer a pena. Não apenas sua vida será melhor, mas a necessidade de PMO em sua vida pode desaparecer.
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