Minha jornada começou há 2 anos. Então você pode estar se perguntando sobre meu progresso lento. Embora tenha sido lento, tenho 18 anos, não tenho nada a perder e tudo o que tenho é ganhar coisas. Não se preocupe com a sua idade, você ainda pode fazer todos os seus trabalhos durante o desafio. Leve o seu tempo construindo crença e fé.
Antes de 2 anos, eu nem percebia a necessidade do NoFap, na verdade não sabia que era um viciado. Quando percebi, fiquei muito triste. Eu costumava marcar a primeira posição no exame, mas o que aconteceu? fapping fodeu tudo. Eu estava deprimido. Eu fui zumbificado. Não tinha nenhum amigo e nenhum tipo de sentimento. Ainda não tenho tantos amigos, mas chamo os colegas de classe de amigos, não sei se são verdadeiros. Comecei a desenvolver maus hábitos de sono, tornei-me tão preguiçoso, arruinei minha saúde, confiança, bons hábitos, relacionamentos (desenvolvi uma personalidade movida pela raiva) e o que é mais pior do que isso pode acontecer a um adolescente certo?
Mas agora, depois de 30 dias, estou feliz, me sentindo vivo, fazendo a maioria das coisas que quero fazer, seguindo minha Rotina sem pausas. Eu costumava me preocupar com meu problema de educação física, mas agora nem me preocupo nem um pouco. MEU problema de EP foi curado em um ensaio anterior no qual eu tinha 22. No momento em que estava fapping após 22 dias, notei meu tempo. Eu acho que é criado quando você fap muito.
E no mundo dos negócios, tenho 18 anos, então sou muito jovem para ter sexo, então não tenho certeza. Mas meu tempo melhorou. Eu acho que é porque fapping é feito por nós mesmos e estamos nos concentrando em ejacular que pode ser a razão pela qual EF é ....... Só assisti 8 vídeos pornôs até agora. Portanto, não tenho certeza se a pornografia pode causar EP, mas ouvi dizer que causa EP. Portanto, não sou eu que esclareci suas dúvidas sobre isso, mas ouvi de um fastrounut mais experiente que o NoFap pode curar a EP. Se você tem cada vez mais dúvidas, considere consultar um terapeuta sexual ou um especialista. Eu não tinha a situação certa para encontrar um, então decidi no NoFap. Acho que esse motivo vai esclarecer sua dúvida.
Pelo menos estou feliz comigo mesmo agora. Não estou nem um pouco preocupado com educação física agora. Mas no começo eu estava com medo de continuar NoFap por causa de alguns caras apoiando “fapping pode curar PE“. Eu estava constantemente me preocupando com isso. Mas quando coloco meu tempo na construção de fé e crença, estou bem agora.
Estou me sentindo tão bem. Estou muito animado para me ver depois de 90 dias.
LUTA. LUTA. LUTA. A ÚNICA FORMA DE APRENDER. ENTÃO GANHE BENEFÍCIOS.
O que me lembrei nos momentos difíceis: não posso mais falhar, já falhei mais de cem vezes. Não vou baixar a cabeça algum dia. Eu quero viver minha vida da melhor maneira. Eu não posso falhar.
Eu também ouvi muitas músicas e aprendi letras de algumas das músicas motivadoras e tristes. Não pergunte por que canções tristes, elas vão lembrá-lo de suas falhas e falhas do passado. Músicas tristes podem fazer você perceber o quão forte você é.
No final, quero dizer o seguinte: se vocês realmente querem parar. Seja forte. O mais forte sobreviverá. A força é construída por meio de falhas. Suporta os tempos difíceis. As lições que aprendi que me ajudaram a chegar tão longe vêm de minhas experiências difíceis.
Suporta a pressão até sufocar.
FINALMENTE, PACIÊNCIA É O QUE VOCÊ PRECISA PARA CONSTRUIR A FORÇA E ALCANÇAR A LINHA DA VITÓRIA.
[Fundo]
Já se passou um mês desde a última vez. No início desta prova, lutei contra fortes impulsos. Nos testes anteriores, eu resistia a eles a tal ponto que não agüentava mais os fortes impulsos e então caía em fazer M. Mas no teste presente, a princípio, fortes impulsos viriam e, eu , bem no momento em que essas fissuras começam a vir, saia do banheiro. Tem um truque para fazer isso, entrar no banheiro para tomar banho só quando for para algum lugar. E nas outras vezes, se quiser se refrescar, faça o que os muçulmanos fazem antes do Namaz, lave o rosto, molhe o cabelo, lave os braços e as mãos e dure o pé. Ou, você entra no banheiro vestindo calça (shorts), usa uma toalha para molhar o corpo. Não tenho certeza se tem algo a ver com seu bom senso ou senso religioso, mas funcionou para mim. Por cerca de 2 semanas, segui esse truque para escapar. Após aquelas 2 semanas, eu perdi completamente o meu senso (de certa forma) de conhecer as fissuras, simplesmente, eu não tive nenhuma fissura depois de 2 semanas. Se algum apareceu, apenas pequeno. Esse foi o padrão de aparecimento e desaparecimento de impulsos que se repetiu até agora. Esse padrão de aparecimento de impulsos é meu. Seu padrão pode ser diferente do meu, portanto, identifique esse padrão, é importante criar uma estratégia. Voltando à minha seqüência, na segunda semana, notei um pequeno aumento na motivação, mas eles não foram poderosos o suficiente para me manter trabalhando por muito tempo.
Antes de prosseguir, deixe-me contar a vocês como comecei este teste.
Um pouco de história dos testes anteriores: antes disso, eu havia fracassado em uma tentativa fracassada de 22 dias consecutivos, seguida por uma semana de farra. Uma única semana de farra é suficiente para destruir o progresso que você fez até agora. Eu não posso dizer exatamente que foi uma semana de farra, mas eu fiz três vezes naquela única semana e para mim foi além de uma experiência insana. A próxima tentativa falhou após uma semana e a próxima também falhou após 10 dias, eu acho. Antes de começar esta prova, decidi melhorar meu inglês, planejei completar 3 livros. Eu era um cara que lia 1 livro por dia ou 1 livro a cada 3 dias. Fapping destruiu minha produtividade em 1000000… ..% de certeza. Antes do presente julgamento, eu planejava ler uma tonelada de livros, mas tudo falhou porque, vocês sabem a resposta, a motivação era tão baixa, sono excessivo, muito tempo foi perdido dessa forma. Por causa disso, decidi fazer menos trabalhos por um mês. Por isso decidi ler 3 livros. Então a minha rotina diária era assim; leia algumas páginas, termine as aulas diárias de idioma e os deveres de casa do curso online e, finalmente, assista às aulas de informática. Restante dos tempos, passei com meu amigo. Sorte minha, eu tenho um amigo louco falador interessante com quem passei a maior parte do dia falando sobre nossas coisas. Ele viria sempre que eu estivesse livre, o que significa que não tinha tempo livre para fap.
Eu sou uma personalidade meio introvertida e ele é o oposto. Então, quando você olha para nós, você se pergunta sobre a lei da atração, ela atrai! Agora estou meio que me tornando “ambivertido”. Então, assim, organizei meu dia dando um tempo para se relacionar, ler, fazer aulas. E se você diz que tenho sorte de ter um ambiente como este, você está errado. Eu intencionalmente criei esse ambiente, entrei no curso, entrei na aula de informática, eu me dei um tempo limitado para ficar sozinha, e porque eu sei que meu cara é extrovertido, esse cara na verdade vem até mim para discutir animes e jogos (na maioria das vezes ele é não está interessado em sair para conversar e porque sua mãe não permite muito tempo para usar seu telefone, ele vem a minha casa para assistir animes) sobre os quais eu realmente não gosto de falar, embora já tenha adorado assistir e jogar jogos, eu insistiria para ele sair com ele para algum lugar. Agora o cara mudou um pouco. Seu interesse por animes começou a diminuir. No começo, eu faria o que meu cara faz, mas agora aprendi a insistir para que ele saísse juntos (não somos gays) (aprenda a dizer não!). Eu disse a ele um dia que não tinha nenhum interesse nessas coisas superficiais e o lembrei de que nós dois deveríamos dar prioridade máxima.
“CRIE O AMBIENTE CERTO ANTES DE COMEÇAR UM SÉRIO DESAFIO”
Com o ambiente formado, fiz mais esforço para me manter na linha do que eu. Tudo o que tive foi a iniciativa. Eu estava ocupado criando felicidade.
Outro vilão que eu tive que cuidar foi dormir demais. Quase todos os esforços foram feitos pelo PMO para criar esse hábito destruidor da produtividade. Tudo o que fiz para disciplinar esse hábito foi uma coisa; identificou quantas horas de sono eu preciso, 6 horas. Eu dormia às 5 ou 4 da manhã e acordava às 7 ou 6 horas. Depois da 1, dormia 4 horas. Sou mais ativo à noite e, mais importante, ninguém interromperá seu trabalho. Ainda sigo o mesmo. Apenas seis horas. Tudo bem para mim se eu dormir cedo. O objetivo é dormir no máximo 6 horas. Em seguida, conclua todos os trabalhos quando eu estiver acordado. Dessa forma, não preciso me preocupar em perder tempo dormindo. Para criar esse hábito de construtor de produtividade, a maioria dos esforços foi feita pelo NoFap.
LIGAÇÃO - ISTO IRÁ 100% AJUDÁ-LO
By Zack-k38
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