Tenho 19 anos e descobri o NoFap no Youtube, só fui em frente e desde então nunca mais tive uma recaída.
Os sintomas que experimentei antes de NF eram; Extremamente nervoso ao falar com uma mulher gostosa (e machos alfa) e se sentindo cansado / desmotivado depois de bater nas mãos.
Os benefícios são através do telhado; Minha confiança dobrou, tenho muita motivação e disciplina e, no geral, apenas amar a vida no momento.
ATUALIZAR: Dia 200 +: NERVOSIDADE
Os últimos dias 248 eu notei que algumas mulheres ficam nervosas ao meu redor, enquanto primeiro eu era o único que ficava muito nervoso perto da mulher. NoFap é uma mudança de vida.
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