Não sei sobre os superpoderes que todo mundo parece ter, mas o que definitivamente melhorou nos últimos 42 dias em que estive sem PMO é a minha pele. As marcas vermelhas no meu rosto estão desaparecendo e eu não tenho novas espinhas há dias. Não tenho certeza se é causado por nofap ou é apenas uma coincidência, mas a diferença entre o dia zero e hoje é notável.
Este é um reforço de confiança e me motiva a não bater na minha carne por alguns segundos de prazer.
Assim, qualquer pessoa que esteja lutando com acne ou com uma pele não muito boa, vale a pena tentar o nofap. Basta lembrar que os benefícios não virão durante a noite, então seja paciente. Comecei a ver mudanças após um mês ou mais.
Tenha um bom domingo filhos da puta.
Eu diria que o nofap é apenas uma peça desse quebra-cabeça. Aparentemente, para mim, era o último que precisava. O Nofap não fará maravilhas sozinho e, como você disse, a dieta também desempenha um papel importante aqui. O terceiro grande fator para mim é dormir o suficiente.
Tenho 19 anos e a seqüência atual não é a minha primeira. Um ano atrás, eu estava nessa cultura nofap, tendo sequências de +50 dias, mas por algum motivo comecei a tagarelar novamente. Durante essas estrias, notamos as mesmas melhorias na condição da pele.
LIGAÇÃO - Limpar a pele [toda discussão vale a pena ler]