Tudo começou em 21 de agosto de 2017, quando decidi: “Sim, cara! É hora de começar esta tarefa desafiadora !! ” Mas eu não tinha ideia de como isso poderia ser desafiador! (ri muito). Vou ser breve.
Tendo completado o ano de NO PMO, realmente se sente como poderes de super-homem. É como se você pudesse se controlar, então qualquer coisa que você possa alcançar deseja, somente se você colocar algum esforço para isso.
Agora, como comecei e quais são as dicas e truques para alcançar essa jornada.
- Em primeiro lugar, comecei a fazer isso toda semana. Estava muito viciado em P&M. Comecei por um mês, depois dois e agora essa é a parte importante que depois de dois meses, percebi que não existe essa compulsão para fazer isso. Apenas por um prazer de 5 ou 10 minutos, você está perdendo uma parte importante de você que você não está ciente do seu potencial.
- É muito importante que você tenha um plano ou um ponto forte para justificar a abstinência disso. Desde o início, eu tinha um plano e uma prática de 3-4 meses de abstinência. Então, quando o primeiro ano começou, os primeiros meses foram fáceis (significa não difíceis) para se abster. Então, você sabe, você tem mídias sociais como fb coisas nas quais você está propenso a ver algumas fotos intimidantes que podem te excitar novamente para o inferno. O mesmo aconteceu comigo, tenho um amigo que me enviou uma mensagem de vídeo. Achei que tudo bem, vamos ver quais informações ele está dando. Depois de abri-lo, vejo um vídeo P com cerca de 1 minutos de duração. Eu estava tipo, “O quê !!”. Mas resolvi assistir na íntegra, não sei o que aconteceu. Mas depois disso, parecia uma merda, cara. “Não posso ter uma recaída”.
- Então, muitas vezes você fica no meio de coisas que podem te excitar. É quando sua força de vontade ou plano que você teve desde o início poupa você. O verdadeiro segredo do NoFap para mim é: “Está tudo nas suas mãos”. Se você pesquisa P com ele, ejacula com ele ou pode fazer algo melhor que vale a pena.
- Agora, como lidar com sua mente ou cérebro? Bem, a resposta é simples. Você não tenta impedir isso da mente. Porque quanto mais você tenta controlá-la, mais tempo é gasto nisso, mais você está saindo do seu controle, porque a mente é algo que não pode ser facilmente controlado e com você iniciando sua jornada, não é fácil. A imaginação que você desenhou em seu cérebro sobre Mulheres e P é muito forte para enfrentar. E tudo de que precisa é paciência e isso só será alcançado se você não forçar seu cérebro. Se você sentir como: “Estou tendo toda essa imaginação que não consigo controlar, está sempre na minha mente. Vou ver um pouco de P e ejacular ”. Realmente? Pense nisso como se você se imaginasse comprando seu carro favorito ou algo que seja muito caro e você não tenha muito dinheiro. Então o que você faria para conseguir isso? Obviamente, você vai ganhar muito por isso. A mente é a mesma em ambos os casos, ou você sonha grande e começa a realizar ou apenas libera dopamina cada vez mais. Está em suas mãos apenas liberar sua energia ou utilizá-la em algo que você realmente deseja alcançar.
- Agora vou discutir sonhos molhados. Para ser sincero, tive pouquíssimos sonhos molhados durante 1 ano e até um pouquinho de umidade na ponta. Sonhos molhados são completamente normais se você estiver se abstendo do PMO. Porque o corpo vai liberar quando o nível do sêmen está muito alto ou alguma outra coisa que eles dizem (não sei muito sobre isso).
- Lembre-se de ter alguma inspiração ou ter tanta força de vontade que sempre conseguirá passar por momentos difíceis durante essa jornada. Porque somos humanos e cometer erros é uma parte de nós. Mas o que importa é as coisas que aprendemos com eles.
- Lembre-se sempre de que sua mão não vai se levantar automaticamente e ejacular ou procurar P. É você quem faz isso intencionalmente. Porque também fui vítima disso, como todos nós!
- E, por fim, decidi por mais um ano de No PMO. Não escrevo muito, se você tiver alguma dúvida (o que com certeza vai fazer porque não sei o que estava escrevendo) deixe um comentário e espero que eu o resolva.
Oh! Eu escrevi muita história !! Mas espero que você consiga algo desse tópico. Muito obrigado por ler isso !!!
Exército NoFap, obrigado um milhão!
LIGAÇÃO - Obrigado a todos no Nofap. Eu cheguei no ano 1 NO PMO.
by Anand Sharma