Este é um post longo, mas sinto que muitos de vocês podem usar isso. Mesmo que apenas uma pessoa leia e consiga algum tipo de conforto, minha ação está feita.
Tenho quase 20 anos e descobri há mais de 40 dias que provavelmente tinha PIED quando tentei me masturbar sem pornografia e nem consegui ficar duro. Tentou fazer sexo com o meu SO e não conseguia nem levantar, seu handjob e boquete também não estavam funcionando para mim.
Já se passaram 39 dias desde que eu joguei no pornô e me abstive do MO total por cerca de 28 dias. Os resultados? Enorme.
Eu posso realmente ficar duro sem o uso de pornografia agora. Posso deixar minha parceira me fazer sentir bem e fiquei a maior parte do tempo duro (não era sexo, ela tinha casa em família). Eu recebo ereções aleatórias, mas não realmente matinais, mas honestamente, se você ficar com tesão e tiver a capacidade de aumentá-la (e permanecer acordada), as ereções aleatórias não devem se preocupar tanto. Você não vai ficar tão excitado como quando tinha 14 anos, vamos encarar.
O que funcionou para mim?
PASSO 1: abstinência total do PMO, não mais P daqui em diante.
ETAPA 2: espere até ver seu pênis aumentar de tamanho quando estiver fora da linha plana (isso acontece, a linha plana mal permite que o sangue flua por lá). Essa parte me levou cerca de 30 dias. Se você puder, tente se esforçar apenas sentindo, SEM PENSAMENTOS PORNOGRÁFICOS, NÃO MESMO SOBRE O SEU PARCEIRO. Apenas o sentimento físico. Sei que isso é difícil de fazer, mas funcionou e continua a fazer maravilhas para mim.
PASSO 3: tente fazer as coisas com um parceiro, seja sexo ou outras coisas. Se você não conseguir, tudo bem. Seja aberto e honesto, tanto quanto possível com seu parceiro. Se você chegou ao passo 2, fez muito progresso, não precisa se preocupar. Se você pode executar esta etapa, no entanto, parabéns. Embora você ainda possa ter PIED até um certo ponto, você o ajudou muito neste momento e apenas precisa continuar.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES QUE DESCOBREI (alguns podem discordar, tudo bem. Opiniões diferentes e eu posso estar errado, isso só funcionou para mim):
-Masturbar não causa ED, pornografia causa. Daí o título "disfunção erétil induzida por pornografia".
- perturbar a sensação ajuda o processo de religação de maneira significativa (para aqueles que ainda não têm pessoas significativas). Certifique-se de ter uma mente clara ao se masturbar e sem pensar em nada pornográfico nem remotamente.
- incomodar o seu parceiro (e apenas ele / ela / outros) ajuda no processo de religação. Mais uma vez, verifique se você não pensa em seu parceiro em relação à pornografia ou em nada a ver com pornografia.
Fazer qualquer coisa com seu SO ajuda o processo de religação. Certifique-se de vê-los muito e tentar fazer as coisas, mesmo que você ainda não consiga ficar duro, isso realmente ajuda.
-Fica porra. Longe. De. Pornô. Não faça isso cara, é realmente uma merda. Eu assisto pornografia desde os 13 anos, arruinei alguns bons relacionamentos por causa disso, eu percebo agora (e o fato de eu ter fimose ...)
Agora estou em um ponto em que rolar no Instagram e, se me deparar com uma imagem, digamos, de uma bela bunda ou pés (tenha um fetiche por pés), posso olhar para ela e apreciá-la, mas isso não me dá uma ereção, vontade de se masturbar ou liberação de dopamina (pés meio, mas isso é porque é um fetiche natural que eu tenho desde que me lembro). Eu amo esse ponto em que estou, posso apreciar a mulher em sua forma física novamente.
Continue rapazes (e outros nesta jornada), vale a pena. Alguns mais cedo que outros. Em vez de dizer "continuo sofrendo", digo que "continuo a colher os benefícios". Porra, elogios, meninos.
TLDR: se você é jovem como eu e sofre de PIED, leia a coisa toda, cara. Garanto-lhe que isso ajudará. Não tenho muita certeza se isso é aplicável a outras idades, mas acho que minhas etapas podem ser aplicadas em geral.
LIGAÇÃO - Palavras de conforto de um jovem sofredor de PIED
ATUALIZAR - Meu conselho, considerando que estou 'curado' (PIED, Ansiedade)
Então, deixei este subreddit há um mês quando descobri que estava 'curado' (posso fazer sexo e não ter desejo de assistir pornografia, mas a batalha continua para sempre, daí o '___'). Não poderia ter feito isso sem os subreddits dedicados a corrigir esses problemas, por isso, sou eternamente grato por esta comunidade. Continue lutando o bom combate!
Voltando aqui, entretanto, estou percebendo um tema comum aqui.
Muitas pessoas aqui estão ansiosas por terem baixa libido e 'não podem ter ereções' e o que não, e perguntando quando vão se recuperar.
Bem, adivinhe? É claro que você terá uma libido baixa quando se esforçar todos os dias e todas as horas para se manter longe de qualquer satisfação sexual. Você procura por tesões, mas os detesta quando os pega em qualquer lugar, exceto talvez em uma situação onde você vai fazer sexo.
É claro que você não terá ereções se estiver evitando qualquer exposição a coisas que possam te excitar sexualmente.
Se você está com um parceiro e ainda perde aquela ereção quando a roupa sai, existem três opções possíveis:
- Você ainda tem PIED e precisa continuar a jornada de se reconfigurar para se sentir atraído por pessoas reais (o que você está fazendo estando nessa situação real, parabéns! Continue fazendo isso!)
- Você tem um bloqueio mental (ansiedade de desempenho, ansiedade regular, muito cansaço, depressão, etc) (isso é MUITO mais comum entre as pessoas que pensam que têm PIED, confiança. Eu já experimentei).
- (RARO) Você não está realmente atraído pelo seu parceiro. Isso aconteceu comigo também no passado, difícil de aceitar, mas sim.
Além da ereção ocasional de madeira pela manhã, eu não tenho essas ereções 'aleatórias' pelas quais as pessoas parecem estar constantemente se julgando. Não tenho essa libido crescente que as pessoas parecem presumir estar constantemente dentro de nós.
Quando estou sozinho, meu pau parece essencialmente um macarrão mole.
Quando estou com meu parceiro, entretanto, fico naturalmente excitado. Eu fico com essas ereções, eu consigo essa libido. Eu posso fazer sexo e posso deixar a mim e meu parceiro satisfeitos (eu acho).
Meu conselho? É impossível medir-se nesta área SOZINHO. Você obtém ereções e libido ao procurar outras pessoas, ao ser excitado por outras pessoas, por amar outras pessoas e estar com essas pessoas.
Encontre esse parceiro. Mesmo se você não tiver libido, você deve se forçar. Assim como você se obrigou a sair da pornografia. Sexo não inclui apenas merda com seu pênis. Garotas (e garotos 😉) ADORAM quando seus parceiros vão para cima deles. Fodidamente AMO isso. Use esse tempo para aprender as maneiras de dar prazer ao seu parceiro sem o seu pênis. Eventualmente, você se sentirá com uma tesão tão violenta no meio desses atos que terá que fazer sexo, e é aí que fica muito mais fácil. Percebendo que você pode fazer sexo. Estrondo.
Lembre-se: nós somos seres humanos, não fodemos máquinas de sexo como a pornografia faria você acreditar.
NÃO DEVEMOS TER SEXO O TEMPO TODO E SER LIGADOS O TEMPO TODO. BIOLOGICAMENTE, SÓ É QUANDO QUEREMOS TER FILHOS (claro que isso mudou com a introdução RECENTE [últimos 200 anos desde a era vitoriana] do 'sexo casual').
Não se julgue pela sua própria satisfação, julgue-se pela satisfação dos outros causada por você.
Seja gentil consigo mesmo.
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