Minha sequência é de 171 dias
Seis meses antes de começar a ter uma recaída excessiva todos os dias depois de quebrar minha boa sequência de 115 dias apenas em alguns segundos, antes dessa sequência eu tinha pequenas sequências de 43 dias, 23 dias, etc. Eu estava tentando fazer nopmo por 1 ano e é claro diminui minha frequência de batidas, mas não ficava feliz comigo mesmo quando me masturbava uma vez por semana ou uma vez por mês, sempre me sentia culpado. Tive que erradicar totalmente esse pmo da minha vida, então fiz um juramento de nunca mais fazer o pmo e comecei o nofap novamente. Desta vez, não dei ouvidos ao lado maligno do cérebro, mantive-me ocupado. Também não fiz nada e não fiz nada e tive 9 noites de queda nessa seqüência até agora. Muitos momentos aconteceram quando eu senti que não aguentava mais com isso, então meus amigos nos grupos nofap do Whatsapp e rewire companion app (eu não sabia sobre este fórum) me ajudaram a superar os desejos. Os grupos de Whatsapp me ajudaram a ganhar mais sabedoria sobre o nofap.
Aprecio que muitos caras estão lutando contra o pmo e não perdendo a esperança, mesmo que surjam após grandes estrias.
Eu até morei sozinho por 1 mês durante esse período. Eu estava longe de gatilhos no YouTube, assisti a boas coisas espirituais no yt.
Não tenho namorada porque me isolei tanto, estudo sozinho em casa, sem aulas ou sem mídias sociais. Mas agora tenho confiança suficiente para conseguir uma namorada porque estou recebendo muita atração feminina. Às vezes, também acho que devo entrar em um relacionamento, mas antes disso farei minha carreira (a sequência é importante)
Perdi alguns amigos também por causa do nofap, mas eles não são amigos de verdade, sempre falando de garotas, sexo, mas não de melhorar a vida. Os supostos amigos são a razão de eu ter conhecido pornografia com 12 ou 13 anos de idade, mas a realidade é que você não pode escapar dessa sexualidade espalhada nessa idade, eu só sabia sobre pornografia é que é errado e não deveríamos fazer isso, mas esta pequena informação não é suficiente para perceber que levará sua vida de idade de ouro por dar alguns segundos de falso prazer. Portanto, escolha seu amigo com sabedoria, não importa se sua idade tem 12 ou 22 anos.
Mesmo agora tenho desejos, mas não esqueci o arrependimento, a dor e a culpa após a recaída que me ajudam a superá-los.
O Nofap me recompensou com muitos benefícios.
Melhor resistência
Melhor qualidade da pele.
Melhor sistema imunológico.
Etc.
Transmutar a energia sexual é a chave, você não pode armazenar nenhuma energia no seu corpo, você tem que usá-la diariamente, agora você decide usá-la em recaídas ou no desenvolvimento de sua masculinidade porque o sêmen é o que faz de você um homem , não é vendido no mercado.
Exercitar, correr regularmente me ajuda a chegar tão longe, eu me certifico de estar cansado quando vou para a cama (não todas as noites, mas principalmente)
Também mantive minha mente ocupada em receber notícias sociais, tendo minha própria opinião sobre os incidentes ocorrendo, lendo bons livros.
Eu também me mantive longe do facebook, insta, tiktok porque esses eram gatilhos para mim. Foi difícil, mas eu tive que fazer isso.
Agora me sinto bem.
Obrigado pela leitura.
LIGAÇÃO - Minha história de sucesso nofap.