Eu estava muito feliz e extrovertido quando criança. Eu nunca soube o que deu errado com a idade de 12-13. Comecei a ficar quieto, infeliz e entorpecido. Eu fiquei assim até alguns meses atrás. Minha personalidade mudou ao mesmo tempo em que descobri o fapping e fazia isso todos os dias desde então.
Passei 135 dias sem pornografia com algumas recaídas softcore.
Primeiro, vamos falar sobre minha única recaída na pornografia. Entrei em um transe que nunca havia experimentado e simplesmente não conseguia parar. Assisti meu pornô de fetiche hardcore que assisto todos os dias há anos.
Meu cérebro entrou em uma inclinação total e me senti tão alto que nunca me senti assim. Eu pensei que apenas drogas podem afetar você assim. Eu não conseguia dormir a noite toda depois de ter tido pensamentos suicidas e ansiedade enorme (nunca tive isso antes). O que eu aprendi com isso é que eu estava muito envolvida nessa merda para não ter esse tipo de sintoma antes. Eu obviamente tinha reiniciado.
Então agora sobre os benefícios:
- Depressão curada.
Eu me sinto como uma criança novamente: eu sempre costumava me perguntar por que as pessoas queriam ter hobbies, sair para passear, ir ao ginásio, procurar um parceiro. Foi tudo bobagem para mim e eu nunca tive bons dias.
Achei que não estava deprimido, mas sim introvertido e inteligente. Isso é uma besteira completa. A introversão parece ser causada por uma resposta de prazer entorpecida, não como você é naturalmente. Não sou mais introvertido - socializar é realmente incrível.
- A ansiedade social foi curada.
Quando eu estava no dia 5-7 na minha jornada, notei algo que nunca aconteceu antes. Eu não tenho mais adrenalina quando falo com as pessoas. Eu não estava mais resmungando. Não era mais difícil ter contato visual. Magia aconteceu da noite para o dia.
Como mencionado acima, a confiança social e o desejo de socializar andam de mãos dadas. Então, na verdade, eu nem precisei desse benefício até agora, porque nunca me senti como socializar.
- Sentidos aguçados
Percebi algo muito estranho depois de um tempo no NoFap - as cores pareciam mais brilhantes e bonitas. Logo percebi que todos os meus sentidos estavam aguçados e que o PMO não apenas entorpece os sentimentos, mas também os seus.
No passado, tudo parecia preto e branco e eu estava o tempo todo em minha própria cabeça, sem perceber o que acontecia ao meu redor. Eu estava andando como um robô anestesiado sem sentir ou sentir nada.
Agora eu posso realmente aproveitar as pequenas coisas da vida. As coisas cheiram melhor, a comida tem um gosto melhor e a música soa muito melhor do que antes.
Eu me sinto como uma criança de novo. É difícil de descrever, mas não tinha ideia de como você realmente poderia perder a capacidade de aproveitar as atividades cotidianas apenas fazendo PMO.
- comecei a sorrir
Minha mãe disse que nunca me viu sorrindo desde que eu tinha 13 anos e agora ela está se perguntando como eu estou sorrindo o tempo todo. Não contei a ela sobre o nofap. Honestamente, eu nunca sorri antes. Eu simplesmente não conseguia. Não sei por quê. Eu nunca dei risadas genuínas até que estava bêbado.
Agora eu tenho um problema de sorrir demais no público. Eu às vezes tenho que puxar meu telefone para fingir como se estivesse vendo algo engraçado na tela.
- Tenho a motivação final para fazer as coisas:
Qualquer quantidade de trabalho foi demais para mim no passado. Eu simplesmente não conseguia entender como as pessoas teriam autodisciplina suficiente para fazer as coisas e como eles tinham motivação para acordar cedo todas as manhãs.
Eu estava sofrendo muito com os estudos porque não tinha motivação. Eu nunca consegui me concentrar bem. Eu teria aquela coisa horrível chamada névoa do cérebro.
Agora é diferente. Eu tenho a motivação final e auto-disciplina para fazer as coisas a tempo e me sinto recompensado quando estou trabalhando duro. Eu posso me concentrar como nunca antes.
- Chega de lutas com outros vícios
Eu tive sérios problemas com o uso de álcool. Eu estava bebendo apenas uma vez por semana, mas beberia toda vez até perder a consciência. Eu não tinha absolutamente nenhum controle, apenas impulsos severos para beber mais e mais.
Eu sempre pensei que é o álcool que me deixa deprimido. Eu acreditava que tinha genes ruins com álcool, então não pude usá-los de forma moderada. Eu estava constantemente tentando desistir de álcool por um mês, mas nunca fui capaz de ficar sóbrio por mais de 3 semanas.
Toda vez, mesmo bebendo com amigos, eu bebia sozinho. Socializar era apenas uma desculpa para beber tanto que eu poderia desmaiar mais uma vez.
O que aconteceu rapidamente depois de sair do pornô foi mágico: não há mais desejos de beber. O que foi brilhante é que eu rapidamente descobri que eu poderia realmente ser um bebedor social, curtir a conversa e beber devagar. Eu não tenho mais o desejo de estar bêbado.
Eu também me livrei do vício em fast food. Eu me livrei do vício em internet. O mais impressionante é que superar os vícios não exigia esforço algum. Aconteceu naturalmente, como a pornografia foi o principal vício de todos e, ao desistir, fiquei sensibilizado com a dopamina.
Então, basicamente, de volta aos dias em que eu trabalhava todos os dias, eu estava desesperadamente tentando combater separadamente cada um dos meus vícios e problemas, mas nada funcionava. O problema era que eu estava constantemente tendo baixa dopamina devido ao uso pesado de PMO, de modo que eu compulsivamente procuraria por todas as atividades de aumento de dopamina.
Eu acreditava que havia perdido a loteria genética por ser um introvertido entorpecido e deprimido que também possuía os genes alcoólicos. Nada parecia funcionar para mim. Agora eu entendo que todos os vícios estão conectados e se você se livrar do vício primário, você já ganhou todos eles.
É inacreditável como nunca pude ver qual era realmente o problema. É triste como desperdicei minha juventude. Mas há esperança para amanhã.
LIGAÇÃO - 135 dias de vida - mudou completamente
by Thanx
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