Eu tenho 21 anos. Então completei 180 days On hardmode challenge. Eu enfrentei muitos altos e baixos nessa jornada. Então, aqui estão alguns benefícios que sinto agora.
■ Alta Confiança
■ Alta Motivação
■ Olhos mais brilhantes
■ cabelo grosso
■ Menos ansiedade social
■ Melhor resistência
■ pele brilhante
■ Aumentar a sensibilidade
■ Clareza de espírito
■ dormir melhor
■ nenhum impulso para pmo
■ Reduzir a depressão
■ Auto-controle alto
■ Pied cured {60%}
Então esses foram os benefícios.
Meus hábitos ~
■ Exercício diário
■ Leitura de livros
■ Usando o fórum Nofap
■ Gastar menos tempo nas redes sociais
■ sem tv
■ nenhum jornal
■ pensamento positivo
■ auto acreditar
■ Evite pessoas com mentalidade negativa
Então esses eram meus hábitos ...
Então agora a pergunta do homem é: Eu estou totalmente recuperado depois de 180 dias? Então a resposta é não homem.
Eu recuperei apenas 50%.
Meu objetivo mínimo é 3 anos nofap ou você pode dizer 1095 dias no hardmode. Eu sei que a jornada é difícil. Mas o homem esta jornada é obrigatória.
Desejo-lhe tudo de melhor para sua jornada. Faça o seu melhor. Esta luta é para o homem da vida ur .Quit pmo para sempre. Sem pmo, a vida é como o céu.
Thnx Para ler meu post. Felicidades!!!
John DK {seu irmão}
LIGAÇÃO - 180 dias benifits e hábitos
by John DK