Normalmente eu só espreito no reddit e nunca posto nada, mas estou escrevendo minha história para provar que você nunca está muito longe e qualquer um pode eliminar a pornografia de sua vida e curar sua PIED se experimentá-la (disfunção erétil induzida por pornografia para qualquer pessoa que não sabe). Este é meu primeiro post no reddit, então peço desculpas se a história está por toda parte.
Intro
Fiz 21 anos no início deste ano e assisto pornografia diariamente desde os 11/12 anos. A primeira vez que me masturbei com pornografia foi quando tinha cerca de 9 anos. Quase todas as manhãs nos últimos 5 anos, costumava ir aos subreddits da NSFW, sites pornôs e sites hentai e rolar por pelo menos uma hora até encontrar algo 'emocionante' . Isso era quase como um ritual e obviamente com o passar dos anos meu gosto ficou mais extremo, mas eu nunca pensei que algo estava errado comigo e eu era completamente normal.
Experimentando PIED e percebendo que a pornografia era o problema
Eu tinha 18 anos e uma garota atraente me deu cabeça pela primeira vez e não senti nada. Eu estava completamente flácido, embora estivesse excitado. Tentamos fazer sexo e obviamente também não funcionou. Fiquei com muita vergonha e passei a noite inteira pesquisando qual é o problema. No fundo, eu sabia que o culpado era a pornografia, mas não queria aceitar isso.
Ao longo dos anos, o mesmo cenário aconteceu e eu colocaria a culpa em qualquer coisa, exceto pornografia, por exemplo, a garota não era atraente o suficiente para mim, ansiedade de desempenho, eu até pensei que a masturbação era o problema, mas estava tudo bem continuar vendo pornografia. Eu comprei Viagra e tomei muitas vezes com garotas diferentes e meu pau simplesmente não aceitou. Ele permaneceu flácido na maior parte do tempo. Se eu tivesse sorte o suficiente, conseguiria uma semi. Durante esse período, nunca acordei com ereção matinal, o que também nunca achei estranho. Nesse ponto, fiquei sem coisas para culpar e tive que finalmente aceitar que o problema era a pornografia.
Primeira tentativa de parar de pornografia
Eu tentei parar de pornografia pela primeira vez quando tinha 20 anos. Sério, a única razão pela qual eu quis parar foi finalmente fazer sexo com uma garota. Eu ainda não achava que a pornografia fosse má ou prejudicial para o cérebro, só achava que não tinha sorte e a consumia demais. Eu estava com a mentalidade errada, o que me condenou ao fracasso. Fiquei 5 semanas sem pornografia ou masturbação (era nofap da equipe naquela época). No entanto, a pornografia estava em minha mente todos os dias. Meu cérebro me convenceu de que o problema era se masturbar para ver pornografia, e não pornografia em si, então comecei a espiar. No final da semana de espionagem eu já tinha uma recaída. Grande surpresa.
Repeti esse ciclo de desistência e recaída muitas vezes. Meu PIED melhorou e comecei a ter ereção matinal de novo, mas devido à minha mentalidade errada sobre o motivo de eu querer parar, tive uma recaída porque 'amava' muito o pornô.
Como consegui deixar o pornô para sempre
De volta a abril deste ano, depois de um dos meus 'rituais' matinais, algo em meu cérebro mudou. Fiquei absolutamente enojado com o conceito de pornografia. Minha mentalidade mudou. Eu li um post ou comentário neste subreddit há algum tempo que descreveu o quão estranho é o conceito de pornografia: você está se masturbando para o cara que transa com a garota que você quer quando assiste a um vídeo pornô. Esse conceito ficou comigo e deve ter se manifestado porque depois disso eu não pude mais ver pornografia da mesma forma. Naquele dia, decidi parar de vez com o pornô.
Decidi parar de me masturbar por um mês, apenas para reiniciar meu cérebro e ter certeza de que não imaginaria vídeos pornôs anteriores
Não contei os dias em que estive limpa, pois nunca mais queria voltar a assistir pornografia. Eu não queria mais ser lembrado de pornografia. Lembro-me de que desisti em abril simplesmente porque foi quando o bloqueio já estava acontecendo no Reino Unido e coincidiu com minha desistência
Eu estava preenchendo meus dias com hobbies e malhando para manter minha cabeça ocupada. Como estava bloqueado, eu estava lá dentro 24 horas por dia, 7 dias por semana, e sabia que meu cérebro tentaria me tentar assistir por causa do tédio. Eu estava jogando xadrez e pulando corda quando estava entediado por qualquer pessoa interessada. Quando as academias reabriram no Reino Unido, eu ia 6 vezes por semana
Tomei cuidado para não ver nenhum pornô 'soft core', como modelos do Instagram. Eu fui para a página de exploração do Instagram e bloqueei todas as imagens sexuais e modelos do Instagram. Isso me ajudou muito, porque agora eu não rolaria indefinidamente por imagens sexuais no Instagram como fazia com pornografia
Espiar é uma brecha que seu cérebro lhe dá para ter uma recaída e voltar ao pornô. Eu considerei espiar o mesmo que assistir. Todas as minhas tentativas anteriores de desistir terminaram devido a espreitar
Curar PIED e pensamentos finais
Levei 6 meses sem pornografia para meu PIED ser totalmente curado. Comecei a ter ereção matinal frequente após 3 meses. A primeira vez que consegui ficar totalmente ereto com uma garota, honestamente, quase chorei de felicidade. Nunca pensei que esse dia chegaria depois de ficar profundamente viciado em pornografia. Se alguém está tendo PIED, pode demorar mais de 6 meses ou você pode curar mais rápido. Contanto que você saia da pornografia, VOCÊ CURARÁ.
Meio ano é muito tempo, mas considerando a quantidade de pornografia que consumi nos últimos 10 anos, isso empalidece em comparação. Hoje em dia, minha necessidade de assistir pornografia é muito rara e não muito forte.
Honestamente, me sinto muito melhor depois de parar. Minha saúde mental melhorou muito. A maneira como vejo sexo e mulheres mudou positivamente.
Este é um post muito longo, então obrigado a todos que leram tudo isso. Felizmente, isso ajuda alguém a abandonar a pornografia para sempre.
LIGAÇÃO - Como consegui sair da pornografia (6+ meses) e curar meu PIED
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