Eu tenho 22 anos, descobri a masturbação muito jovem, antes mesmo de realmente entender o que estava fazendo, e então comecei um caminho de vício em pornografia por volta dos 11-12 anos. Passei toda a minha vida adolescente dizendo a mim mesma que sou introvertida, que devo ficar por dentro, que as mulheres não gostam de mim, etc. etc. Eu tinha problemas extremos de imagem corporal porque estava muito acima do peso.
Minha ansiedade era incapacitante, eu não podia ir a nenhum lugar sozinha sem algum medo inato de que as pessoas ao meu redor quisessem me prejudicar, até mesmo o contato visual me fez temer pela minha vida. Eu nunca procurei ajuda, pois consegui esconder isso muito bem.
Por volta dos 16 anos, eu era meu filho mais pesado e deprimido. Cheio de vida por fora e absolutamente morto por dentro. Eu tinha pouco mais de 110kg e cerca de 5'7, o que me tornava o 'garoto gordo' do meu ano escolar. Felizmente eu nunca fui realmente intimidado devido à minha habilidade de me dar bem com todo mundo e frequentar uma boa escola, mas saber que eu era o garoto gordo já era ruim o suficiente.
Comecei a trabalhar e perdi 30KG em um ano, me tornei um dos viciados em academia da minha escola e alcancei certa popularidade e confiança devido a isso. Minha ansiedade e depressão aumentaram a curto prazo e comecei a ver mudanças sociais.
Apesar disso, consegui uma namorada no 17, perdi a virgindade e achei que tinha a vida resolvida. Foi apenas cerca de 6 meses antes de outro episódio depressivo que me levou a abandonar o ginásio, passar 6 meses mais insalubres em um relacionamento (minha culpa, não dela) e finalmente acabar com o desejo de ver outras mulheres, estar deprimido e ser totalmente perdido na vida.
Eu rapidamente caí em outro relacionamento, provavelmente o melhor que já experimentei, no entanto, ainda depois de um ano vivendo com essa incrível mulher e 2 anos de namoro, senti a necessidade de ver outras mulheres e seguir em frente.
Percebi no início deste ano que tinha um padrão incrível se formando na vida. Altos altos e baixos ainda mais baixos, todos derivados do pensamento sexual e da frusturação. Sempre que eu tinha minha vida planejada, os desejos sexuais atrapalhavam meu modo de viver e as coisas desmoronavam. Minha última namorada fez tudo certo, e tudo ao seu alcance para me fazer feliz, mas mais uma vez eu apenas entrei na introvertida casca de um homem que eu conhecia muito bem.
Vivemos juntos por mais um ano após o rompimento de uma grande casa de ações e, em janeiro, finalmente nos separamos quando me mudei para outro grupo de amigos.
Me deparei com uma palestra TedX intitulada 'The Great Porn Experiment' e minha vida mudou. Isso foi em janeiro.
Levou algum tempo para me convencer do que a Porn tinha feito comigo, mas depois de estar nesse subreddit com frequência, tudo fazia sentido.
No início de fevereiro, decidi que já era o bastante. Eu tinha tentado sair com uma garota nova, mas, como sempre, sofria de disfunção erétil, que sempre abalou minha confiança. Eu me culpei e procurei o Viagra para resolver isso, mas nem isso funcionou. Mesmo minha ex-namorada não conseguia me deixar ereto nas primeiras 3-4 vezes que tentamos fazer sexo, então qualquer noite de noite / nova pessoa não tinha esperança no inferno. Entre namoradas, eu tentei fazer sexo provavelmente 3 vezes antes de minha confiança ficar tão baixa que não conseguia suportar o pensamento.
Um desarranjo áspero de como as coisas foram:
Semana 1: Não há necessidade real de me masturbar ou assistir pornografia, o que era estranho, já que eu assistia pornografia pelo menos uma vez por dia desde que tinha 11-12 anos e até 3-4 vezes por dia se tivesse tempo. Sem mudanças mentais.
Semana 2: impulsos percebidos de pornografia voltando, especialmente o "vamos lá cara, só uma vez, está tudo bem", mas continuou forte
Semana 3: Flatline como um MOTHERFUCKER. Senti minha ansiedade e depressão atingindo as alturas que eu conhecia muito bem. Começou a considerar apenas fingir para se sentir bem. Permaneceu forte
Semana 4: Espera aí ... Acordei hoje com ... motivação ?? Morning Wood ??? Eu estou sorrindo ?! Até meus colegas de trabalho perceberam que eu tinha uma nova tendência a respeito de mim. A essa altura, eu já tinha contado a quase todo mundo ao meu redor o que estava fazendo em relação ao Nofap, com pouca ou nenhuma compreensão / cuidado para que eles se divertissem ao ver que estava tendo um efeito notável.
Agora a partir daí é um borrão para mim, porque a minha vida mudou genuinamente. Houve semanas planas, semanas altas, mas a maior parte desse tempo refletia sobre o que eu estava conseguindo.
3 meses: Minha ansiedade agora é quase inexistente, minha depressão parece ter diminuído (embora, como uma coisa ao longo da vida eu sinta que nunca vou escapar totalmente disso .. e eu não espero).
Tive uma enorme necessidade de socializar e conhecer novas pessoas novamente, então tenho ido a clubes, etc. com bastante regularidade. Pelas últimas 4 semanas consecutivas, tive a confiança de trazer uma mulher para casa, algo que nunca pensei que seria capaz de fazer.
A parte estranha nisso? Não mudei NADA na minha vida além do Nofap. E essas meninas estão se aproximando de mim! Sim, nada de falas malucas, nada de ofertas de bebidas confiantes no bar. Eles estão se aproximando de mim. E a única coisa que posso atribuir a isso é uma mudança visível em como me conduzo em público. Estou presumindo que anteriormente tive um palpite, um tipo de linguagem corporal bastante distante e inadequada e agora, com a nova confiança que encontrei, devo estar fazendo algo diferente.
Estou me dando melhor com meus amigos, estou menos estressado, estou motivado no meu trabalho, meus hobbys. Estou dormindo melhor, é tudo muito insano.
Eu não chegaria a dizer que tenho superpoderes, mas certamente estou experimentando a vida de uma maneira diferente de como sempre vivi. Eu sinto que tenho uma nova vida.
Definitivamente, estou olhando para o sexo de forma diferente. Depois de algumas semanas 'pegando', estou totalmente superada e realmente só quero me concentrar em mim mesma e esperar a pessoa certa aparecer. Sinto isso agora, com o Pornô fora da minha vida, que sei como lidar com um relacionamento e posso fazer com que dure o tempo que sempre quis. Isso é ENORME para mim dizer, porque sexo sempre esteve na vanguarda da minha mente e desejos.
Nofap realmente só veio com uma desvantagem, para mim. E esse tempo durou no quarto. Quando se trata de penetração, duro 20 segundos quando antes podia durar 20 minutos.
Isso não está se provando importante, pois as preliminares são sempre importantes para mim e eu sempre satisfarei meu parceiro de alguma forma, mas ser jovem e ter todos ao seu redor pensando que 'durar mais é melhor' definitivamente torna isso um pouco vergonhoso quando você não pode fazer o mesmo.
Eu tive alguma recaída? Sim, uma vez, cerca de 2 meses depois. Eu estava fazendo sexo com um futuro namorado e antes mesmo de perceber o que estava fazendo eu tinha ejaculado e me senti muito envergonhado. Mas também, eu realmente não me importava, já que eu tinha realizado tanto e estava sendo diretamente estimulado através de uma conversa com uma mulher real.
Mas caras, eu realmente não posso enfatizar o suficiente o quanto vocês precisam continuar com isso. Sou alguém que quase trapaceou dezenas de vezes porque a vida 'a grama é mais verde' foi o que sempre quis. A gratificação instantânea através do vício em pornografia é a porra do DIABO. Eu joguei fora um relacionamento fantástico devido ao que a pornografia fez comigo, e mesmo sabendo que eu poderia voltar a isso, eu não quero porque o dano está feito. Ela merece muito mais do que aquilo que passou comigo, e eu precisava aprender com aquele grande momento.
Terei prazer em responder a qualquer pergunta, mesmo em particular, se você não quiser perguntar aqui.
Não consigo estressar o suficiente ... PARE. MASTURBANDO. HOJE.
TLDR; Desisti de pornografia e masturbação depois de cerca de 10 anos de vício, consegui resolver minha ansiedade de desempenho, conversar com mais mulheres, quase inteiramente remover minha ansiedade e ter motivação para estar vivo e social. Tudo depois de 3 meses.
LINK Minha Experiência Nofap 3Month Genuine
By AHound95