Tenho 22 anos e tenho um transtorno bipolar I. Então, como é ter um BPD? É como se milhares de bombas atômicas explodissem em seu cérebro. E meus sentidos estão mais intensos. Por exemplo, posso pensar em tirar minha vida sem nenhum motivo. Isso simplesmente surge aleatoriamente no meu cérebro.
Então, que tal esse vício. Comecei a assistir p *** desde que eu era uma criança de 10 anos. Essa merda realmente destrói vidas. Em 2021, decidi parar de assistir p *** e fapping. Porque senão não sei o que vai acontecer a seguir. Eu preciso fazer isso por causa da minha vida.
Eu estava com tanta raiva de mim mesmo. Que eu era gordo, pesava 93 kg e tinha estômago. O que comecei a fazer primeiro.
Comecei a fazer flexões o máximo que posso. E também fixei meus hábitos alimentares. Comi menos. Alimentos mais saudáveis, como saladas e vegetais.
Então agora meu estômago se foi, agora eu peso 81 kg.
Tudo começa em nossos cérebros. Nesse ponto em que eu era gorda, não consigo imaginar que vou conseguir. Mas eu fiz.
Tudo é possível apenas se você acreditar e agir em relação a isso. Nos últimos 3 anos eu estava tentando e tentando conseguir apenas 10 dias na minha seqüência. Mas não terá sucesso.
E agora estou com 30 dias na minha seqüência e não vou desistir. Eu vou continuar, não importa o quê. Porque é muito importante para minha saúde mental.
Se eu fiz 30 dias mesmo com minha doença mental, por que você não pode fazer isso?
Acredite em mim, é possível, cara, você PODE FAZER ISSO! Apenas programe seu cérebro
acreditar e começar a fazer algo nesse sentido.
O que me ajudou em minha jornada.
Primeiro, estabeleci uma meta de chegar a 30 dias para escrever minha história aqui. O esporte realmente me ajudou. O que mais me ajudou. Cada dia que passei, coloquei um tijolo de LEGO na placa de base de lego para que eu pudesse tocar fisicamente e sentir o meu dia 
Então comecei a me sentir mais confiante com as meninas. Quatro meses atrás, eu estava com medo até de dizer olá para uma garota.
Agora falo com eles gratuitamente, sem qualquer hesitação.
Convidei uma garota para o restaurante. Eu era assustador pra caralho, mas eu superei meu medo e realmente valeu a pena.
Eu desenho e faço pinturas a óleo. Decidi fazer o retrato dela e ela ficou muito feliz com isso. Agora essa menina não está respondendo não sei porque, mas tanto faz. Encontrei outro.
Eu estava ensinando ela a andar de snowboard e era uma coisa muito divertida de se fazer.
A verdade é esta. Como você acha que é uma parte importante dessa jornada.
Você precisa acreditar que pode fazer isso não importa o que aconteça. Sem desculpas. Como no exército. Você é seu único soldado e capitão.
LIGAÇÃO - Mais de 30 dias, mesmo com transtorno bipolar + motivação
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