Então, basicamente, há mais de 4.5 anos, decidi interromper o PMO. Sempre fui estimulado por mulheres na vida real, não estava muito envolvido com PMO, felizmente, comecei [NoFap] aos 17 anos. Às vezes tenho alguns pequenos impulsos, mas não é preciso muito para lutar contra eles. Fapping não é natural. Não preciso mais lidar com as tentações, é tudo uma segunda natureza para mim. Isso começou no dia 150-200, para ser honesto.
Disse ao meu amigo que deveríamos tentar juntos, parcialmente como uma piada. Comecei com um grupo de amigos. A maioria quebrou após 90 dias. Um segurou por 2 anos e quebrou. Eu sou o último homem de pé. Lutei contra muitos impulsos nas primeiras 3-4 semanas, mas disse a mim mesmo que nunca vou quebrar. As necessidades enfraquecem com o tempo. Em algum ponto, tornou-se uma segunda natureza não fap. Isso me ajudou a ficar muito forte mentalmente e a me colocar na mentalidade certa.
Estou sempre energizado. Eu nunca vou sair e sentar / ficar deprimida em algum lugar quando estou com amigos. Sempre confiante, sempre enérgico. Em geral, eu levo um estilo de vida saudável, então é uma combinação de tudo. Sempre fui confiante e sociável, mas com menos energia, como você disse. Isso apenas tornou meu comportamento consistente, toda vez que eu quero sair, posso ficar tonto instantaneamente. Antes eu estava menos estável e tinha aqueles episódios de “cansaço”.
Tenho sonhos molhados em intervalos bem aleatórios. Aprendi a aceitar isso.
Eu me tornei mais positivo, isso posso dizer com certeza.
Basicamente, toda vez que acordei após um sonho molhado, lembro-me de estar deitado de bruços. Deite-se completamente de costas para que seu corpo não se vire. O atrito é o que causa isso, eu acho.
Eu nunca tive qualquer liberação sexual com garotas antes do NoFap. Eu ainda tenho PE depois de um longo tempo de não liberar, mas quando eu entro em um relacionamento sexual com uma garota, isso meio que se desvanece.
Tive alívio sexual ao longo desses 4.5 anos, sim. Não necessariamente sexo, e não necessariamente o tempo todo. Eu fiz sexo com uma garota. Com outra garota, fui FWB com ela por 2 anos, mas nunca fizemos sexo. Fizemos tudo além de sexo. sexo vaginal não é o único tipo de interação sexual que duas pessoas podem fazer.
Basicamente, cada impulso que você consegue passar (você não precisa lutar contra ele, deixe-o vir até você) é uma vitória. Cada vez que você diz à sua mente “Não estou batendo de jeito nenhum”, você ganha um ponto. Cada ponto que você obtém torna mais fácil lidar com o próximo impulso. Em algum ponto, esses impulsos se tornam um fator não.
Basicamente, a parte mais difícil foi nas semanas 3-4 e no final da semana 1. Desejos extremamente fortes.
Basicamente, me sinto à frente da maioria dos caras. Sinto que estou na porcentagem mais alta. Sou enérgico, um pouco confiante demais, de aparência decente e as garotas me acham atraente. Eu tenho 22 anos. Basicamente, NoFap não é uma poção mágica. Dá-lhe a motivação para fazer as coisas que deseja fazer para progredir na vida. Se você não estiver fazendo essas coisas, obviamente não verá nenhum benefício.
Eu me sinto muito mais aguçada mentalmente, minha mente não se incomoda muito. O melhor benefício é que posso ser enérgico e confiante sob comando, assim que sair, posso entrar instantaneamente em um estado de espírito de confiança. Nunca se sinta mentalmente cansado.
Comece a sair e fazer as coisas que você sempre quis fazer e saia da sua zona de conforto. Comece a treinar e fortaleça seu corpo.
Eu posso dormir tanto quanto eu quero, eu normalmente durmo 6-7 horas por dia. Ótimo sono.
Trabalho 4 vezes na semana e terminei os estudos, agora vou começar a trabalhar. Com certeza me dá mais motivação para fazer as coisas.
Muitas mudanças de humor no início. No início, eu me senti muito mal depois de ejacular de um sonho molhado. A primeira vez que tive meu sonho molhado, me senti uma merda por 2 dias. Agora, isso me afeta por talvez algumas horas depois que acordo. Então estou de volta ao normal. Agora é apenas “tudo bem, isso aconteceu”. E quando ejaculando com garotas, não, nada de mal. Só fico um pouco cansado após a ejaculação, por cerca de uma hora.
[Eu bati] entre 12/13 anos e 17.5 anos. Então, 5 anos aproximadamente. Eu faria tudo de novo. Não tenho muita certeza sobre quando me tornei sexualmente ativo. Acho que 1.5 anos depois de começar, fiquei com uma garota e nos tornamos FWB por um longo tempo.
Eu não bebo nada. Se eu fizer isso, é uma quantidade muito pequena, como uma dose ou alguns goles de uma cerveja. Nunca fiquei bêbado na minha vida e extremamente feliz com isso. Não posso te ajudar com a sensação de ressaca, nunca senti. Eu não era realmente viciado em pornografia, então acho que a mudança é menos significativa em comparação com pessoas que são realmente viciadas.
Eu não me arrependo de NADA. Estou extremamente feliz por ter feito isso, provei a mim mesmo que posso fazer qualquer coisa. Eu nunca vou fap novamente. Não há razão para isso.
LIGAÇÃO - 1676 dias, aqui para responder suas perguntas.
By Yonkid