Chegou o dia 90 hoje. Eu posso olhar no espelho e estou feliz com o que vejo. Isso definitivamente não foi o caso desta vez no ano passado. Minha pele é clara, os olhos são brilhantes, o cabelo e a barba ficam ótimos. As pessoas definitivamente notam uma mudança e parecem atraídas para mim de alguma forma.
Tenho 23 anos. Tive uma ansiedade social moderada, falta de confiança e acessos de depressão, que são coisas do passado. Eu também achava impossível falar com garotas e era incrivelmente estranho e desconfortável. Isso também é coisa do passado
Eu finalmente concordo com o consenso geral de que você deve fazer o nofap e melhorar a si mesmo para você, não para qualquer outra pessoa, e não para conseguir garotas. Estou feliz porque me vejo como o número 1 agora. Dito isto, recebo muito mais atenção das meninas do que jamais tive, e é muito bem-vinda. Algumas semanas atrás, uma garota fofa que eu gostava me perguntou se eu queria tomar uma bebida algum dia.
Eu sou mais respeitado por amigos / familiares e colegas do que nunca, isso é principalmente devido à confiança e sentimento mais forte (socialmente) e mais charmoso. Eu tenho uma promoção esta semana, eu estava em um trabalho diferente desta vez no ano passado, mas houve 0% de chance de qualquer coisa assim acontecer desta vez no ano passado, quando eu estava assistindo pornô em uma base diária.
As pessoas podem dizer assim que me veem que eu não sou alguém para ser fodido, eu não vou ser um empurrãozinho e tenho uma mente forte, que em alguns aspectos eu atribuo à enorme confiança da retenção de sêmen e não mais me machucando assistindo pornografia.
Estas são algumas coisas que eu acho que ajudaram meu sucesso:
. Banhos frios (pessoalmente, não todos os dias, mas quando as necessidades eram fortes eu me metia naquela porra de água fria). Exclua o Facebook / instagram / Twitter - mesmo que seja apenas por um mês, veja como você se sente sem ele (meu mês de teste se estendeu até o 13º mês). Sem espiar - assim que você entra em seu site pornô favorito, você passa a mensagem errada para seu cérebro, de que ainda está fodendo com essa merda. Eu tive um sonho sobre o dia 60 em que acidentalmente tropecei em um pouco de pornografia e fechei aquela merda o mais rápido possível porque eu não queria ver - foi quando eu soube que meu cérebro estava aprendendo / mudando. . Sem fantasias, nem mesmo se não for explícito
Livros que eu recomendo para qualquer pessoa interessada, O poder do agora por Eckhart Tolle (audiobook no YouTube). Isso me ajudou a perceber a importância de estar no momento presente e lidar com problemas no presente e mostrou como tentar lidar com o futuro pode causar ansiedade.
PALAVRAS FINAIS
AME a si mesmo. Faça isso por você mesmo. Esta é a sua vida, não se foda assistindo pornografia e fapping diariamente. Perceba que você está aqui porque tem um vício - não o trate com leviandade e não se engane pensando que não é um vício "adequado" como o abuso de substâncias. Comportamento viciante e prejudicial nunca deve ser considerado levianamente, esse é um dos maiores truques desse vício.
Quaisquer comentários que eu responderei mais tarde hoje, devo muito a essa comunidade, ajudou a abrir meus olhos para o quanto a psicologia é prejudicial assistir pornografia diariamente, então estou mais do que feliz em devolver algo, perguntar a qualquer um. perguntas que você gosta.
LIGAÇÃO - Dia 90! Feedback e conselhos
By só quem sabe
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