Tldr; Infância fodida. Quando eu comecei. Minha jornada. Como me sinto agora. Recursos que ajudam.
Em primeiro lugar, gostaria de agradecer a Deus por tudo e por me ajudar em cada passo para me livrar desse vício. E, para todas as pessoas úteis neste fórum.
Se você está lendo isso, primeiro perceba que não está sozinho nesta jornada. O mundo pode parecer um buraco do inferno deprimente e deprimente sem esperança. Mas há luz no fim do túnel. Se eu puder continuar fazendo isso, qualquer um pode ...
Já se passaram mais de 4 meses desde que abri este site / fórum.
Eu não gosto de falar sobre mim. Mas tentarei na esperança de que alguém leia isto, se relacione com ele e obtenha energia para seguir em frente como fiz várias vezes na jornada.
Algo que quero listar antes de começar:
- Tenho os mesmos desejos de um ano atrás. Eu sou melhor em lidar com isso.
- Eu não sou um mago com mulheres. Eu me respeito.
Minha história é que comecei a fapping quando tinha 12 anos. Em minha jornada, entrei em algumas coisas realmente estranhas (ficou tão ruim que eu tinha visto pornografia de incesto, bestialidade e estupro. Isso fez meu auto-respeito ir pelo ralo. Quando criança, eu tinha ansiedade, depressão, excesso de peso e vários outros distúrbios emocionais e fapping era a panaceia para tudo isso. Algumas vezes uma vez por dia ou três vezes por dia, seja em casa ou na casa de parentes e até mesmo nas férias, dependendo de quantas emoções eu tive que enterrar. Eu era um viciado em busca de meu remédio para fugir de todos os meus problemas. Erva daninha e nicotina desempenhavam papéis menores aqui também.
Percebi que isso aconteceu por causa do trauma que enfrentei na minha infância. Não me interpretem mal, eu tinha tudo o que sempre pedi materialisticamente, mas nunca tive o tempo dos meus pais ... Eu nunca fui amado. Sempre quis agradar e me defender das outras pessoas por causa disso. Isso acabou levando a muita tristeza e emoções avassaladoras que foram enterradas vivas pela onda de dopamina de um orgasmo feito por ele mesmo.
No ano de 2019, eu estava prestes a me formar, nesse momento percebi que algo tinha que mudar, eu não poderia continuar vivendo assim sem sonhos e sem aspirações. Já tinha ouvido falar do nofap, mas nunca o levei a sério.
Quando comecei a ler todos os posts aqui, percebi o quanto disso fazia sentido para mim. Janeiro de 2019 foi o dia do meu aniversário. Eu chorei a maior parte do dia devido à minha depressão. Eu então fui em uma seqüência de 71 dias.
Foi a coisa mais difícil que já fiz. Tive uma recaída e, novamente, por um ano, intermitentemente, estava vacilando. Durante esse tempo, eu estava no meu ponto mais baixo. Eu queria me matar, estava usando drogas, fumando e bebendo. Começar a pós-graduação em um país distante com lindas garotas foi a cereja do bolo para minha história triste. Eu estava uma bagunça .. um indivíduo confuso, ciumento, esnobe e estúpido no bufê de antidepressivos.
Em 25 de abril de 2020, tive uma recaída no dia anterior e passei o dia inteiro no inferno.
Então joguei fora todos os meus antidepressivos, parei de fumar, prometi a Deus que nunca mais usaria drogas e pedi energia nessa jornada. Eu me conectei com um par de membros da família depois de muito tempo e seu amor incondicional e um ouvido atento foram benéficos. Também faço terapia e não posso enfatizar o quão útil isso tem sido para limpar um pouco minha mente. Outro bom truque para você pode ser excluir todas as mídias sociais, porque isso geralmente pode desencadear a parte viciada do seu cérebro.
Agora, eu olho para mim mesmo de um ano atrás e um pouco mudou, mas mudou mesmo assim. Não penso em me matar diariamente. Sair da cama pela manhã não é como escalar o Monte Everest. Ainda tenho meus pontos baixos, mas supero-os apoiando-me nessas situações. Ouça isso com atenção… ..
“Em dias de merda, basta olhar para trás e ter orgulho de si mesmo e do quão longe você chegou, esse é o catalisador para avançar na minha vida.”
Se eu posso fazer isso, com certeza uma pessoa incrível como você pode fazer isso!
Alguns artigos interessantes que continuei lendo:
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (possibilidade próxima de como sua jornada pode ser)
-https: //forum.nofap.com/index.php? threads / Observations-after-700-days-of-nofap.266554 / (Melhores palavras nofap da IMO escritas na internet)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (Estudo científico sobre esquilos e masturbação. Mostra como a masturbação beta torna você)
Livros que recomendo:
- Seu cérebro em um livro pornô
- A maneira fácil de parar de fumar de Allen Carr
- Não há mais mr. cara legal
A partir do dia em que escrevo isto, estou melhorando no seguinte:
- Eu li mais de 10 livros no ano passado
- Eu consegui um estágio enquanto estudava, o que me permitiu pagar minha própria educação
- Eu faço exercícios regularmente e tenho mais definição muscular do que nunca
- O mais importante é que tenho pessoas com quem posso conversar e as mais úteis somos eu e meu deus.
- Tenho ajudado 2 outros rapazes a se libertarem deste vício
- E, aproximar-se das meninas está começando a ficar melhor
Não tenho certeza de como concluir isso. Eu sou um viciado para o resto da minha vida, levo isso um dia de cada vez. Se você está lendo isso, não está sozinho ... essa jornada é muito difícil e é isso que a torna mais benéfica. Este é um grande catalisador para você conseguir o que deseja na vida.
LIGAÇÃO - 1 ano e alguma mudança
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