Tenho 24 anos, descobri nofap aos 21, liga / desliga desde então, e pornografia / masturbação aos 13 (caramba, eu me sinto mal pelas gerações futuras que têm fácil acesso a essa sanguessuga em nossa masculinidade). Eu sofri com ansiedade, depressão e baixa auto-estima geral e minha personalidade viciante fez com que abusasse de qualquer coisa prazerosa (comida, drogas, álcool, videogame, pornografia etc.) a ponto de não ser nem divertido.
Avance até agora. Estou perto do modo difícil de 60 dias e é ótimo pra caralho! Exercitar, meditar, ser criativo e educar-se é muito importante para a autodescoberta nesta jornada. A combinação disso com o nofap torna a vida ótima. Embora a motivação possa ser difícil, sempre me lembro de uma frase de Bojack Horseman que ficará comigo para sempre.
“Fica mais fácil, mas o difícil é fazer todos os dias”
Agora, quando digo a sensação de borboleta, não quero dizer apenas quando você vê uma gracinha maior, quero dizer TODOS os aspectos. A música parece incrível, minha apreciação pela vida e pela humanidade disparou, comida saudável é ótima, correr, lutar boxe e levantar pesos é divertido! Eu NUNCA pensei que me sentiria assim sobre as coisas.
Eu não posso ajudar, mas agradeço a todos neste sub. É realmente uma grande ajuda para aprender e motivar, todos vocês devem se orgulhar de si mesmos.
Não se culpe e lembre-se de que há uma lagarta em você que MORRE para abrir suas asas e voar. Seja a borboleta….
LIGAÇÃO - ESSA sensação de borboletas ...
by butaneispain