Descobri pornografia por volta dos 12 anos e não demorou muito para desenvolver certos fetiches (14 anos). Não vou entrar em detalhes porque não importa. Eu estaria batendo até 3 vezes por dia, mas mesmo nos meus momentos “mais sombrios”, consegui dizer a mim mesmo que 3 é mais do que suficiente por dia, embora eu tenha puxado para 5 alguns dias.
Avanço rápido para meus anos de ensino médio: descobri maconha e álcool. Tive problemas de socialização, então pensei que essas drogas me ajudaram com isso. De certa forma, sim, mas essas experiências sociais não eram “reais” ou duradouras em minha opinião. Comecei a fumar maconha todos os dias e a ficar chapado o máximo possível (ainda morando com meus pais, então pelo menos tinha esse limite). Ainda batendo papo diariamente, tendo acumulado uma coleção bastante robusta de pornografia no meu disco rígido. Não pensei que estava fazendo muito para mim, mas eu não estava realmente transando muito. A única vez que fiz sexo foi quando tive uma namorada (ainda não sei como isso aconteceu, mas tudo bem). Eu tinha cerca de 18-19 anos. Eu podia ficar duro e fazer sexo, mas raramente chegava ao clímax. Não pensei muito nisso e continuei com minhas escolhas de vida ruins.
Avance para alguns meses atrás. Tenho 25 anos, moro em um país diferente e tenho um emprego de merda, mas bem remunerado. Eu vivo principalmente de junk food, ainda estou alto o tempo todo (mas nunca no trabalho), passo a maior parte das minhas horas de vigília jogando videogame, rolando charros ou PMO e afiando por horas. Para não mencionar a luz de carne que comprei. Minha vida social é deprimente, para dizer o mínimo. Descobri recentemente o MDMA e adorei porque me permitiu comunicar com as pessoas. Além disso, quando eu estava no MDMA, as pessoas pareciam realmente gostar da minha presença e me achavam incrível. Eles não sabiam necessariamente que eu estava usando drogas. Isso também se tornou um pequeno problema, mas estava um tanto sob controle.
2 meses atrás, após 3 fins de semana consecutivos de festa, caí em uma depressão induzida por MDMA de uma semana +. durante esse tempo, com medo de que isso nunca passasse, comecei a considerar todas as coisas que quero mudar na minha vida, como uma espécie de forma de me redimir e começar a me sentir bem. Mas desistir do PMO não estava entre eles. Então, uma noite, uma amiga (mulher) veio, porque eu peguei um pouco de erva algumas noites antes e também levei um pouco para ela. Ela apareceu completamente bêbada. Não demorou muito para que ela me dissesse que queria ser fodida. Eu, estando em baixo depois do MDMA, não tinha absolutamente nenhum interesse por sexo, mas tentei fazê-lo de qualquer maneira porque, bem, é sexo, a coisa que eu constantemente me masturbo, apenas para descobrir que meu soldadinho não estava respondendo. Pedi desculpas a ela e culpei minha onda de festas / drogas. Ela foi para casa e eu fui ao google pesquisar por ED induzida por pornografia, que é o que me levou ao YourBrainOnPorn e, consequentemente, a este subreddit.
Levei apenas alguns artigos e tópicos para tomar a grande decisão. No início, eu só queria sair do PMO para consertar meu ED. Esses outros efeitos positivos eu pensei que eram “besteira”. Garotos, deixe-me dizer a vocês, eles certamente NÃO são besteiras!
Levei mais alguns dias para sair da depressão induzida por drogas, o que também me ajudou a não PMO, fumar ou comer merda nos primeiros dias (o fator redentor mencionado anteriormente), porque eu simplesmente não tinha interesse. E durante esses dias também assumi mais alguns compromissos; “Já que estou deixando o PMO por um tempo, talvez eu possa tentar ficar sem maconha também ..? e talvez tentar uma alimentação mais saudável? ”Então, cerca de uma semana depois da minha sequência, comecei a notar que estou mais concentrado no trabalho (sou um chef, e isso requer uma concentração cristalina para ser pontual). Alimentos saudáveis com gosto “meh” no passado são realmente bons e se eu comia junk food, me sentia mal (mentalmente) depois. Foi aí que comecei a pensar comigo mesmo que pode haver mais nofap do que apenas ... não fapping.
Eu me senti mais motivado para fazer as coisas, então comecei a me exercitar diariamente. Tenho meu ritmo cardíaco (caminhada rápida ou curta) e fez flexões ou sentar-ups. Depois de alguns dias eu já comecei a notar resultados. Isso continuou motivando-me ainda mais.
Nos dias seguintes, limpei completamente meu apartamento, (re) arrumei minha cozinha e decidi que era hora de mais um passo: parar de fumar tabaco! Além disso, meus colegas de trabalho perceberam que algo estava acontecendo e me disseram que eu pareço melhor, mais saudável, mais afiada. MAIS MOTIVAÇÃO!
As coisas continuavam assim, todos os dias se sentindo melhor do que a anterior, e todo dia fazendo uma pequena melhora, seja minha dieta, meu apartamento, REALMENTE UM LIVRO (?!?!) Etc. Meu horário de sono também estava começando tomar forma. A primeira semana a cair no sono foi difícil, mas ficou mais fácil.
2 semanas atrás, fui convidado para a festa de aniversário de uma amiga (diferente de antes). Eu realmente não queria ir por causa da minha situação social (não saber conversar etc.), e pelo fato de ela ser a única pessoa que eu conheço. Mas me forcei a sair da minha zona de conforto porque, pelo que ouvi, coisas incríveis tendem a acontecer do outro lado. Eles fazem! Eu conheci uma garota e ela gosta de mim! 🙂 E descobri que manter uma conversa é a coisa mais fácil e gratificante que poderia haver se você apenas fosse você mesmo e dedicasse um tempo para ouvir a pessoa. E sem analisar demais tudo o que você está prestes a dizer ou a dizer. Alguns dias depois da festa, esse amigo, que era aniversário, também me disse que outras pessoas que estavam na festa me perguntavam de forma positiva . Sou realmente popular? Nunca fui, não me conheço sob essa luz. Monte o raio, eu acho ..
Ontem também percebi que por causa da minha decisão de começar a me alimentar de forma saudável, não como carne há mais de 2 semanas sem nem perceber. Então, hoje, oficialmente me tornei vegetariano e isso é bom!
Para concluir, nos últimos (quase) 2 meses, consegui largar o PMO, parar de fumar maconha e tabaco, parei de consumir açúcar processado, baixei drasticamente o meu tempo de jogo (quase inexistente), tornei-me vegetariano, comecei a entrar forma, ganhei uma MALDADE de confiança, arrumei meu apartamento antes sujo e ganhei uma nova visão incrível da vida. Não quero necessariamente dizer que é SOMENTE por ter saído do PMO, mas definitivamente desempenhou um grande papel. Bastou uma grande decisão em um momento de desespero.
Para aqueles irmãos que estão lutando: Não foi fácil para mim, embora eu realmente não tenha falado muito sobre minhas batalhas. Mas agora que estou saindo do outro lado, posso dizer que vale a pena! Saia do PMO e outros hábitos ruins virão em breve!
Desculpe por escrever um post tão longo, mas eu senti que precisava compartilhar o máximo possível, e ainda deixei de fora muito ... 😀
E obrigado por dedicar um tempo para ler isto! Boa sorte
LIGAÇÃO - Minha (bem sucedida) história até agora
By Jan_Frodo
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