Sempre usei essa comunidade anos atrás (~ 2014-2016) e queria fazer este AMA para explicar minha história de vida, motivar outras pessoas e responder a quaisquer perguntas. Histórias como essa me motivaram naquela época. Aqui vai.
Ao longo da minha infância, sempre joguei videogame por horas a fio depois da escola, evitando todas as atividades sociais. Por sempre joguei videogame, quero dizer 8 horas pelo menos por dia. Com todos esses videogames veio o uso compulsivo de pornografia, mas nunca percebi que era um problema. Quando entrei na faculdade, tive tanta ansiedade que em algum momento não conseguia dar um telefonema, ir ao supermercado ou mesmo sair do meu apartamento sem meu coração disparar. Eu não tinha ideia de qual era o problema, mas continuei a me entregar a computadores / pornografia. Eu mal tinha amigos, nunca falava com meninas e não sabia o que significava ser feliz. Eu tinha uma visão muito ingênua do mundo, nunca poderia defender minhas crenças e estava constantemente ansioso.
Meu amigo me mostrou um vídeo do Ted Talks sobre pornografia e eu procurei mudar meus velhos hábitos e quem eu era. Eu sabia que essa era a principal causa dos meus problemas. Eu entendi que meu consumo de pornografia e vícios de consumo de computador eram devido a problemas de infância que eu nunca reconheci ou enfrentei. Recebi muito bullying enquanto crescia devido à minha etnia de poucos professores e colegas estudantes, nunca tive tempo para desenvolver habilidades sociais e também nunca tive confiança em mim mesma ou reconheci minha própria sexualidade. Eu me via como um ser humano de segunda classe.
Saí da pornografia e entrei para uma academia. Por desistir, quero dizer que reconheci que era um problema e entendi que estava machucando minha mente toda vez que assistia. Esta foi uma longa jornada em si. Eu conversei com a primeira garota da minha vida aos 20 anos. Por falada, quero dizer literalmente falada. Eu nunca falei ou obtive um número de telefone de uma garota antes disso. As coisas foram horríveis. Nas próximas meninas, as coisas também correram horrivelmente. Mas eu aprendi. Minha jornada na academia passou de volumosos sujos, para cortar, para reconhecer erros com dieta. Mas, novamente, eu aprendi. Eu errei em tantos outros aspectos, mas aprendi
Avançando 5 anos ou mais, estou muito feliz com minha vida, minha carreira e comigo mesma como pessoa. Não consigo reconhecer a pessoa que eu era há mais de 5 anos. Sou considerada a pessoa mais extrovertida e feliz, e as pessoas não acreditam em mim quando digo que sofria de depressão e ansiedade paralisantes. Estou na melhor forma da minha vida e as pessoas acreditam que sempre fui essa pessoa atraente e feliz, extrovertida. Tenho inúmeras amigas, uma namorada e muitos amigos homens, quando antes eu quase não tinha amigos e nunca falava com meninas.
Sou uma pessoa muito mais compassiva para com os outros (ou pelo menos acho que sim) e me conecto e entendo as pessoas com muito mais facilidade. Eu ainda luto um pouco com a ansiedade, mas em nenhum lugar como antes.
Não estou dizendo que o nofap é a resposta para seus problemas, mas acredito que haja muitos estímulos e formas de fuga que adolescentes e jovens adultos se entregam sem reconhecer seus principais problemas.
Posso mergulhar em mais detalhes, mas quero agradecer a indivíduos da comunidade do youtube e da comunidade nofap com minha ajuda.