Em meus 90 dias sem PMO, ainda não consegui compreender todos os efeitos positivos disso, mas talvez seja porque ainda não me recuperei completamente de um rompimento de três meses atrás, ou talvez haja outra coisa. Ainda estou um pouco deprimido com essa relação, amava muito essa garota e tinha muita certeza na época, que ela era a única pra mim e que acabaríamos construindo uma vida juntos.
Algo dentro de mim me diz que de alguma forma ela talvez ainda seja ... Então um dia ela disse que ainda gosta muito de mim, mas não mais de uma forma romântica, que talvez eu não seja o que ela precisa agora e que nós deve se separar. Isso foi um choque para mim, porque estávamos juntos há quase 4 anos e sempre tivemos esse relacionamento fácil, sempre fomos muito honestos um com o outro, nos importamos muito um com o outro profundamente e tínhamos gostos muito semelhantes na vida. No entanto, se eu estivesse exatamente no mesmo lugar que ela há três meses? Eu teria dito a mim mesmo as mesmas coisas que ela me disse. Por quê? Porque eu não era eu mesmo.
Sempre tive tendência à depressão e ansiedade, e à falta geral de confiança e determinação na vida. Principalmente pelo fato de nunca ter sabido exatamente o que queria da minha vida. E ela me largou por causa disso. Ela e eu nos conhecemos no meu primeiro ano de faculdade, em uma época em que eu estava começando uma nova vida e estava um tanto contente com isso, e quando a conheci e começamos a namorar, foi a primeira vez na minha vida que senti verdadeiramente feliz. E isso trouxe o melhor em mim, o que a fez se apaixonar por mim. Mas com o tempo a dúvida começou a surgir novamente em minha mente e comecei a cair no meu antigo estado de espírito. E sempre havia algo lá que eu recorria com frequência, Porn. Comecei a assistir pornografia regularmente aos 15 anos (tenho 25 agora), às vezes duas vezes por dia e havia dias em que era mais do que isso.
Embora eu não possa dizer com certeza que era viciado em pornografia, agora também não posso dizer que não era, e isso não afetou minha vida durante esses anos. Lembro-me de tempos em que estava estudando por tipo uma hora, depois fazia uma pausa para o PMO e não conseguia mais estudar pós-palavras, me sentia deprimido e muito tranquilo, e isso era muito regular! Também às vezes me lembro dos dias em que faria PMO antes de estar com minha namorada e, mais tarde, quando ela quisesse quebrar minha cabeça, eu não tinha vontade ou, se pudesse atuar, parecia que perdi minha paixão pelo ato (apesar disso, havia momentos em que morávamos juntos que eu ficava uma semana sem fapear, mas sempre voltava ao pornô). Acredito que isso afetou nossa vida sexual. Uma das coisas que ela também reclamou no final, foi de fato a falta de paixão em nossa vida amorosa romântica.
Então, no final, quando eu reflito sobre isso, talvez essa separação tenha sido apenas o despertar de que eu precisava. Isso me fez pensar sobre minha vida e sobre mim. Talvez eu seja um viciado em dopamina para escapar da minha vida. Três dias depois do nosso rompimento, comecei o Nofap. Tive uma recaída no meu décimo dia. Foi meu primeiro fracasso. Fiquei muito deprimido depois disso, mas isso me fez assumir que nunca mais iria querer me sentir assim e que queria mudar minha vida para sempre. Então você pode não acreditar, mas esses 90 dias foram alcançados apenas na minha segunda fase, e eles me conduziram por um caminho espiritual que eu sinto que está me mudando e me tornando uma pessoa mais feliz.
O que sinto mudou em mim nestes 90 dias: - Estou começando a ter mais confiança em mim mesma e me importando menos com o que os outros pensam de mim. - Eu me sinto menos ansioso quando falo com as pessoas, principalmente mulheres. - Sinto-me mais aventureira e com vontade de fazer coisas que sempre quis fazer, mas nunca consegui fazê-las por algum motivo estúpido e deprimente. - Minha esperança - Embora tenha muitos medos, agora em vez de correr, apenas os enfrento. - Posso fazer um contato visual melhor.
O que eu fiz: - Sem PMO - Comecei a ler filosofia budista e estóica (e mais filosofia em geral). - Comecei a meditar com muito mais regularidade. - Investir na melhoria do meu violão. - Passar mais tempo com os amigos. - Assistir à série de documentários “The Power of Myth” de Joseph Campbells me ajudou muito. - Focando em terminar meu mestrado em Arqueologia.
Também percebi que não precisamos de ninguém para nos fazer sentir especiais, devemos ver isso em nós mesmos. Quando formos felizes atrairemos pessoas especiais para nossas vidas, mais pessoas vão querer estar perto de você se você estiver feliz, porque você projeta essa felicidade na vida de outras pessoas. Tenho que admitir que comecei principalmente o nofap pelo fator mulheres. E por que isso? Porque eu simplesmente fui descartado e precisava de validação. Eu queria validação sem olhar para dentro e tentar mudar a mim mesmo. Isso apenas criaria um círculo vicioso. Mas agora eu percebo que este não deve ser o fator principal, o fator principal deve ser mudar a mim mesmo. Se as mulheres vierem como um bem colateral, mas seu foco principal deve ser sempre você e sua vida.
E para fazer isso, acho que o mais importante é nunca desistir. Mesmo que você não saiba o que fazer da sua vida, é importante não parar de se mover, experimentar coisas novas, ter novas experiências, descobrir novos interesses, nunca parar de se aprimorar para se tornar um ser humano melhor livre de quaisquer grilhões que o prendem , não desista de seus dragões, seja legal com as pessoas.
Escrevi anteriormente no post que “The Power of Myth” de Joseph Campbell me ajudou muito, e a razão para isso, é que ele tem uma teoria chamada “a jornada do herói” ou “monomito”. Ele percebeu que ao redor do mundo todas as civilizações tinham mitos envolvendo um jovem herói que tem que passar por uma aventura. Nesta aventura ele terá que passar por muitas provações e tribulações, mas no final sempre alcança a vitória e volta para casa mudado e transformado. Para ele, essa foi a “mitificação” daquilo que nós, como humanos, devemos passar ao longo de nossas vidas. Isso me fez perceber, como Campbell disse, que todos nós somos esse jovem herói, todos nós estamos em nossa própria “Jornada do Herói”, de uma forma ou de outra, e o objetivo da jornada do herói é matar nossos dragões (Medo, depressão , ansiedade, o que quer que seja que o atrapalhe) e torne-se o seu verdadeiro eu ao fazê-lo. Todos nós temos um grande potencial dentro de nós que precisa ser libertado, só temos que matar nossos dragões.
Li tantos relatos desde que comecei o nofap e todos me ajudaram tanto a não desistir, que agora sinto que devo postar o meu aqui para retribuir a essa comunidade. Gostaria de começar lembrando que os Nofap Superpowers não são reais. E eles não são reais porque não são superpoderes. Eles são o verdadeiro VOCÊ.
Siga sua felicidade pessoas de Nofap!
LIGAÇÃO - Meu relatório de 90 dias (os superpoderes não são reais).
By s0ultaker