Eu fiz parte da festa de ano novo “NO FAPPING IN 2019”, mas tive uma recaída durante a primeira semana. Mas minha motivação era super alta e eu sabia que precisava fazer isso sozinha. Tenho 26 anos e sou viciado desde os 15 ou 16 anos. Fapping afetou meus relacionamentos anteriores, fez com que eu tivesse baixos níveis de energia e, o pior de tudo, foi uma parte da minha depressão.
As primeiras 2 semanas foram as piores para mim e estou assumindo que também são as mais difíceis para a maioria dos outros. Você PRECISA se distrair. O que funcionou para mim pessoalmente NÃO foi deitar na cama até que eu estivesse exausto. No segundo em que me deitei, estava cansado demais para gaguejar e fui dormir IMEDIATAMENTE. Sem navegação nas redes sociais nem nada. Coloquei uma música fria no meu telefone e desmaiei. Quando acordei de manhã, forcei-me a sair da cama imediatamente. Quanto mais tempo você passa na cama, maiores são as chances de recaída. TENTE.
Após os primeiros dias 14, notei que os impulsos eram um pouco menores e menores com o passar dos dias. Eu também tinha começado a namorar com alguém e sabia que se eu recaísse, as chances de eu arruinar o novo relacionamento eram extremamente altas. Dia após dia, o pensamento de fapping me enojava. Lembrei-me de como me sinto depois de me foder, e quão repugnante me senti por aquela ligeira sensação de alívio. ISTO. É. NÃO. QUE VALE A PENA. ISTO.
Eu me senti maluco melhor no dia 50, nem pensei mais em recaída.
As duas principais mudanças que notei são
Como outras vezes mencionam, meus níveis de energia estão altos. Mas este é um impulso SIGNIFICATIVO. Eu trabalho em vendas e meu trabalho melhorou muito nos últimos meses 3. Eu costumava estar deprimido no trabalho, mas agora estou feliz, enérgico e motivado para ter sucesso. Eu nunca me senti tão bem antes.
Eu posso dormir melhor. Antes do NoFap, eu acordava constantemente no meio da noite para foder. Eu mal conseguia dormir 6 e sempre acordava muito cansado. Agora, durmo por horas 7-8 todas as noites e acordo me sentindo incrível.
Outro ponto que gostaria de destacar, e isso pode interessar a alguns de vocês, é que não sou 100% PMO. Estou em um relacionamento agora, que se tornou sério, então somos íntimos um do outro. Nesse aspecto, sou completamente diferente. Eu sinto uma conexão. Minha mente não está vagando para outros pensamentos, como fazia no passado. Sou capaz de ser íntimo da maneira pretendida, e nunca foi assim para mim por causa do fapping.
A última coisa que quero dizer é que isso não foi fácil para mim. Além de desistir do fapping, também fiz outras mudanças positivas em minha vida, e isso pode estar relacionado a você. Pense para si mesmo se você tem outros maus hábitos, assim como fapping. Comendo apenas junk food? Sair. Jogando demais videogames? Limite-se. Se eu fosse capaz de fazer isso, você também pode!
Obrigado a quem leu até aqui. Meus Mestres estão abertos se alguém precisar de motivação. MANTER-SE FORTE!
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